Táplálkozás
Tudatos nassolás: így készítsen szívbarát energiafalatkákat pisztáciából
Szavbarát pisztácia-bomba: az orvosi szempontok alapján finomhangolt, antioxidánsokban és szívbarát zsírsavakban gazdag pisztáciás falatka stabil energiaszintet biztosít a vércukorszint ingadozása nélkül, így tudományos alapokon kínál megoldást a napközbeni nassolásra.
10 legjobb módszer, ami segít megvédeni a hasnyálmirigy egészségét
5 életmódbeli alapelv és 5 célzott stratégia a hasnyálmirigy-gyulladás és a daganatkockázat csökkentésére.
A cukorbetegek fogyaszthatnak datolyát vagy sem? Ha így eszi, kedvezően hat a vércukor-szabályozásra!
Elsőre tiltólistásnak tűnik ez a gyümölcs, de nem feltétlen az.
Ez történik a szervezetében, ha naponta 1-2 evőkanál avokádóolajat ad az étrendjéhez
sd
6 előnyös hatás, amit azzal nyer, ha több ananászt eszik!
Az ananász nem véletlenül tartozik a legkedveltebb gyümölcsök közé: frissítő íze mellett számos jótékony hatással rendelkezik, és alacsony kalóriatartalma miatt az egészségtudatos étrendbe is könnyen beilleszthető.
Krónikus gyulladások a szervezetben: miért káros, és hogyan előzhető meg?
Világszerte a bekövetkező halálesetek több mint 50%-át krónikus gyulladásos betegségek, többek között a rák , a szív- és érrendszeri betegségek, a demencia, a stroke és a cukorbetegség okozza.
C- vagy D-vitamin? Melyik segít igazán a megfázás és az influenza ellen?
Igen vegyes információkat hallani arról, hogy a C-vagy a D-vitamin a jobb légúti betegségek esetén.
5 téli gyümölcs, amit érdemes beépíteni az étrendjébe
Télen hajlamosak vagyunk kevesebb friss gyümölcsöt enni, pedig a szervezetnek ilyenkor is nagy szüksége van vitaminokra, rostokra és természetes antioxidánsokra.