Testmozgás
Térdfájdalom ellen ezek a bevált otthoni és modern gyógymódok működnek a legjobban
Mi segíthet a térdfájdalom ellen? 11+1 bevált módszer.
Mennyi magnézium kell naponta a szervezetnek? Ettől a tényezőtől függ!
Magnéziumhiány a hosszú távú, nagy mértékű izzadás okán is kialakulhat. Nemcsak izomgörcsöt és levertséget, hanem szívizom problémákat is okozhat.
Baj, ha kinyújtott lábbal nem tudja megérinteni a lábujjait? Ezt mondják erre a fizikoterapeuták
Vajon mindenkinek meg kéne tudnia érinteni a lábujját anélkül, hogy behajlítaná a lábát?
A Magyar Életmód Orvostani Társaság elhatárolódik a Fitness bérlet receptre elnevezésű kezdeményezéstől
A Magyar Életmód Orvostani Társaság figyelmezteti az embereket a Fitneszbérlet receptre nevű kezdeményezés lehetséges veszélyeire.
Elég testmozgást végezhet akkor is, ha munkája az íróasztalhoz köti - ezt fogadja meg
A szakértők szerint akár napi 30 perc mozgás is segíthet már a vérnyomáson, a glükózszinten és az izomerőn.
Tévénézés és trombózis - ha így tévézik, sokat ront a vénái állapotán
Először az általános egészségügyi értékek indulnak romlásnak, túlsúly, illetve magas vérnyomás alakulhat ki.
A rossz testtartás a belső szervekre is hatással lehet - így teszi tönkre az egészségünket az ülőmunka
A rossz testtartás nemcsak mozgásszervi problémákat okozhat, hanem akár keringési zavarokat is.
Rosszul teszi, ha ezekre nem figyel munka közben
A legsúlyosabb esetekben a betegeknél vénás fekélyek alakulhatnak ki, amelyek lassan javulnak, vagy egyáltalán nem gyógyulnak.