Testmozgás
Halle Berry: kiderült hogyan tartja magát csúcsformában! Itt a színésznő étrendje, edzésterve
Szigorú diétája mellett jól megtervezett edzéstervet követ!
Depresszió és szorongás: meddig elég a mozgás, mikortól kell gyógyszer?
A depresszió és a szorongás egyre több embert érint. Milyen módszerek vannak, amikkel a gyógyulás útjára léphetünk?
Legnépszerűbb
-
Testmozgás
Így edzett Jason Statham A méhész című film szerepéhez
Kíváncsi, hogy Jason Statham hogyan marad 56 évesen is top formában és hogy készült A méhész szerepére? Ebből a cikkből megtudhatja.
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Ilyen lábakon észlelt tünetek jelezhetnek szívproblémát
Az elváltozás hosszú ideig tünetmentes, tehát panaszokat ugyan még nem okoz, de a kiváltó folyamat már elindult a szervezetben.
5 dolog, mellyel enyhítheti az izomlázat
Az izomláz gyakori velejárója az edzéseknek, ám az alábbi tanácsokkal enyhítheti a fájdalmát.
Nem tud fogyni hasról? A hasi zsírt ez a betegség is okozhatja
Mindent megtesz, mégsem olvadnak le a kilók a hasáról? Utánajártunk, mi okozhatja.
Ez a betegség 50 év fölött mindenkit veszélyeztet
Magyarországon minden 10. ember érintett.
5 hiba, amit a legtöbben elkövetnek edzés után
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészség szempontjából, ám fontos, hogy betartson néhány fontos szabályt.
Fehérje vagy szénhidrát: ezt fogyassza edzés előtt és után
Szakértők szerint nem mindegy, mit eszik edzés előtt és után.
Plakkok a vérben: 45 év felett az intenzív sportnak súlyos következményei is lehetnek
45 felett érdemes újragondolni az edzéstervünket!