Testmozgás

Elindult az életmód medicina forradalma - vajon át tudja majd formálni a közgondolkodást?

Napi 10 000 lépés akár 46%-kal csökkentheti a szívroham kockázatát, de bármennyit mozgunk, az már az előnyünkre válik, ha nem is lehet számszerűsíteni mindent.

Tavasszal többször kínozza migrén? Ezt tanácsolja a neurológus

A migrénesek pontosan tudják, melyek azok a triggerek, amelyek kiváltják náluk a görcsös fájást. Leggyakrabban bizonyos ételeket, fényt, hangokat, stresszt szokás emlegetni, de sokan vannak, akiket az időjárásváltozás visel meg.

Szimbiotikumok: ezt teszi az emésztéssel a probiotikumok és prebiotikumok szövetsége

Szimbiotikumok segítik a profi sportolók felkészülését is

Lendüljön formába idén tavasszal! Szakértői tippek az aktív életmódhoz

A tavasz közeledtével egyre többen érzik a vágyat, hogy új lendülettel vágjanak bele az aktív életmódba.

Mennyi testmozgásra van szükség hetente az egészség megőrzéséhez?

Az sem baj, ha nincs meg rögtön a heti cél, már az első edzés is egészségvédő hatású.

Vesekővel él? Ha ezeket a szabályokat betartja, megkönnyítheti a mindennapjait

Vesekő esetén az életmódra vonatkozóan vannak általános szabályok, például a bőséges vízfogyasztás, a helyes étrend azonban nagyban függ attól, mitől képződött a nem kívánt kő.

Mit nyerhetünk napi 8000 lépéssel? Már ennyi is csökkentheti a rák kockázatát

A kutatók azt vizsgálták, mennyit kellene naponta sétálnunk az egészségünk érdekében.

Szokott hátrafelé gyalogolni?A fizikoterapeuta szerint olykor nem ártana

Nemcsak mókás, de egészséges is!

Ezért érdemes a jógázást is hozzátenni az újévi fogadalmaihoz

Szokott jógázni? Ha nem, vágjon bele!

Téli sportok veszélyei: ezekre figyeljen, hogy ne legyen sérülés a vége!

Minden síszezonban ezrek terveznek téli utat hófödte lejtőkre.

Az év végén többet fáj a dereka? A gyógytornász tanácsai

Mi miatt fájhat decemberben jobban a derekunk, mint máskor, és mit tehetünk azért, hogy az ünnepeket ne rontsa el a fájdalom?

Így javíthat a rendszeres testmozgás a jelentős látásromláshoz vezető szembetegségeken

Tudta, hogy a rendszeres testmozgás a látására is sok pozitív hatást gyakorol?

Szívroham megelőzése: 20 perc szex egészségesebb lehet, mint a séta

Már heti kétszer húsz perc szex is csökkentheti a szívroham valószínűségét.

Edzés közben hamar elfárad? Ez a betegség is okozhatja

Nem csak a rossz kondíciótól fulladhat ki pár perc alatt mozgás közben. Betegség is állhat a háttérben.

Állandó fájdalmak gyötrik? A krónikus fájdalom nem hipochondria: így lehet enyhíteni

Orvostól orvosig jár, de még mindig nincs megoldás a tartós fájdalmaira? Ezt olvassa el!

Ez Scarlett Johansson bomba alakjának a titka

Mi a titka a színésznőnek, hogy mostanra valóban olyan formába került, mint egy szuperhős?

Idős korban mennyit kellene mozogni? Kiderült a válasz!

A kutatók azt vizsgálták, hogy idős korban mennyi mozgásra, beleértve a sétát is, van szüksége a szervezetnek.

Magyarországon ez a betegség volt a felelős a halálozások mintegy negyedéért

A Magyar Életmód Orvostani Társaság (ÉMOT) szervezésében a Mozgás Receptre program kiemelt eseményeként kerül sor a IV. Életmódorvosi Konferenciára, 2024. október 10-12. között Hévízen. Az esemény számos szakmai témát érint majd, melyek középpontjában az életmódváltás orvosi és tudományos megközelítése áll.