Hirdetés
Miről vehetjük észre a depressziót? Ezekre a jelekre kell figyelni (x)
A depresszióról a legtöbben úgy gondolják, hogy egyértelműen felismerhető, pedig sokféle formában jelentkezhet. Kialakulása mögött összetett okok állnak: kémiai egyensúlyzavar, családi halmozódás, megterhelő élethelyzetek, egyéni érzékenység, lappangó betegségek vagy tartós stressz is kiválthatja a tüneteket.
A depresszió két fő tünete a tartósan negatív érzelmek túlsúlya és a pozitív érzések hiánya. Ebben az állapotban csak a terheket érzékeljük a világból, miközben nincs, ami kiegyensúlyozza a nehézségeket és reményt adjon. Időről időre mindenkinek lehetnek ilyen borúlátóbb időszakai, a depresszió esetén azonban ez legalább két héten keresztül fennáll, sok esetben hónapokig, akár évekig is elhúzódhat.
Sokféle kísérőtünetet tapasztalhatunk
A lehangoltság és az örömre való képtelenség mellett változatos kísérőtünetek is jelentkezhetnek. Van, akinél étvágycsökkenéssel, másnál fokozott evéssel, illetve álmatlansággal vagy túlzott alvásigénnyel jár a depresszió. Elveszíthetjük az érdeklődésünket a korábban élvezett tevékenységek iránt, csökkenhet a libidónk, és a mással nem magyarázható fej- vagy hátfájás, illetve emésztési panaszok hátterében is állhat depresszió. A gondolkodás is érintett lehet: a depresszióban szenvedők gyakran küzdenek koncentrációs nehézségekkel, memóriazavarokkal és a döntéshozatal nehézségével. Egyes esetekben a beszéd és a mozgás is lelassul, a beszédhang színtelenné, monotonná válik, romlik az artikuláció is.
Mindenki másképp szomorú
A depresszió azonosítása azért is nehéz, mert a tünetek egyénenként eltérhetnek. Egyeseknél a testi panaszok dominálnak míg másoknál elsősorban lelki tünetek, mint a belső feszültség, a kilátástalanság érzése vagy az önértékelési zavarok jelentkeznek. Létezik úgynevezett larvált depresszió is, amelynél a klasszikus tünetek nem észlelhetőek a külvilág számára. A „mosolygós depressziónak” is hívott állapotban az érintett látszólag rendezett, vidám életet él, miközben belül nagyon is szenved, de sokszor ő maga sem ismeri fel, hogy mentális betegség áll a panaszai hátterében.
Férfi- és női depresszió
Érdekes jelenség, hogy mennyire másképpen mutatkozhat meg a depresszió a férfiaknál és a nőknél. A nők számos biológiai ok miatt hajlamosabbak a depresszióra, náluk megfigyelhető az érzelmi tünetek dominanciája, például a sírás és a lehangoltság. Ezzel szemben a férfiaknál sokszor a megnövekedett feszültség, az ingerlékenység adhat okot gyanúra, főleg, ha indokolatlan dühkitörések is jelentkeznek. A „férfidepresszió” nőknél is megjelenhet – főleg akkor, ha az érintett nem tud, vagy nem akar szembenézni az őt kínzó, fájdalmas érzésekkel. Gyakori lehet a drogokkal vagy alkohollal folytatott „öngyógyítás”, azaz a kísérlet a belső feszültség enyhítésére, de ez igen veszélyes, és súlyosbíthatja a meglévő panaszokat.
Van, hogy ezt hozza az élet
A depresszió megjelenhet nehéz élethelyzetekhez vagy évszakokhoz kapcsolódóan is. A szezonális depresszió rendszerint az őszi-téli hónapokban erősödik fel, amikor a nappali fény hiánya befolyásolja az agy szerotoninszintjét. Előfordulhat, hogy valakinél a depresszió úgy áll fenn, hogy a két fő tünet – a tartós levertség és az örömre való képtelenség – meg sem jelenik, ennek ellenére az érintett komoly szenvedést él át. Az idősebb korosztályban a depresszió sokszor megmagyarázhatatlan testi tünetek formájában jelentkezik, és az érintettek először háziorvoshoz fordulnak panaszaikkal. Ilyen esetekben érdemes a háttérben meghúzódó lelki okokra is gondolni.
Vegyük észre a jeleket!
A depresszió felismerése és kezelése életmentő lehet. Fontos, hogy aki magán vagy szerettein depresszióra utaló jeleket tapasztal, merjen segítséget kérni – akár pszichológustól, akár pszichiátertől, de már az is segíthet, ha van a környezetében olyasvalaki, akinek bizalommal kiöntheti a szívét.
Remotiv extra: segít a lélek napsugara, az orbáncfű
Tartós lehangoltság esetén segítségül hívhatjuk a természet patikáját is. Enyhe depressziós panaszokra próbáljuk ki az orbáncfűkivonatot tartalmazó Remotiv extrát!
Az orbáncfüvet már az ókorban is alkalmazták, főleg fájdalomcsillapításra, a 20. század második felében pedig tudományosan is bizonyították, hogy alkalmas az enyhe depresszió kezelésére. A Remotiv extra klinikailag igazoltan csökkenti az enyhe depresszió tüneteit, javítja a hangulatot, és fokozza a motivációt. Hangulatjavító hatására – egyéni érzékenységtől függően – 10-14 napos gyógyszerszedés után lehet számítani, és érdemes kúraszerűen alkalmazni. A Remotiv extrát nem kell orvossal felíratnunk, ezt a növényi gyógyszert recept nélkül is megvehetjük a patikában.
Forrás: egeszsegkalauz.hu
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
