Orvosmeteorológia: hétfőn az ízületeinket gyötörheti meg az időjárás
A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint csak kissé javul a helyzet, a panaszok a front mögött sem szűnnek meg!
Komolyan átalakul az időjárás, elbúcsúzhatunk a hosszúra nyúlt indián nyártól, és ez nem megy probléma nélkül! Teljesen más humánmeteorológiai-orvosmeteorológiai helyzetre kell átállnunk! Meteogyógyász® tanácsok ebben a videóban!
Hétfőn a hidegfront már elhagyja térségünket, délután nagyrészt frontmentesen alakul az idő. A hűvös nappalokon azonban a fokozott a megfázásveszély, és a hőérzet is alacsonyan alakul.
Még tart a front mögött érkező hideg levegő beáramlása. Reggel több helyen fagyhat, de napközben országszerte az ilyenkor szokásos átlag alatt alakul a hőmérséklet, és többfelé a szél is csökkenti majd a hőérzetet. A napsütés alapvetően kedvező, de a várható panaszokat ez sem szűnteti meg. Országszerte fokozódhatnak az ízületi panaszokkal élők tünetei, és ez egész nap jellemző lehet. Fontos, hogy a végtagokat folyamatosan tartsa melegen, védje a hideg, nyirkos levegőtől. Az előző napon érkezett hidegfront igénybe vette a szervezetét, legyengült, így fogékonyabbá vált a kórokozókkal szemben is. Növelje tovább a C-vitamin bevitelét, az étrendjébe is igyekezzen beépíteni az ezt tartalmazó ételeket.
Fejfájást, ingerlékenységet is tapasztalhat a humánmeteorológiai tünetek között, különösen a délutáni órákban erősödhetnek fel ezek a tünetek.
Szabadtéri tevékenységek:
A napsütés sokat javíthat a hangulatán, érdemes egy sétát tennie a friss levegőn. Figyeljen arra, hogy öltözzön fel, mert nagyon könnyen megfázhat!
Légszennyezettség:
A szélvédett völgyekben a nyugalomba jutott levegőben a szállópor koncentrációja is megemelkedhet a reggeli órákban, különösen a nagyvárosok forgalmasabb csomópontjaiban, ha lehet, kerülje el ezeket a részeket.
Ez is érdekelheti:
- Így vethet véget a kínzó térdfájásnak
- Fájdalmas ízületek: ezt a laborértéket jó, ha ellenőrizteti
- Ízületi gyulladás: ezekkel az ételekkel enyhítheti
Reggel sokszor derékfájástól szenved? Ez az oka!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
