Orvosmeteorológia: ingerlékenyek, fáradékonyak lehetünk vasárnap
A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint kora nyárias idő beköszöntével, újfajta tünetek jöhetnek elő.
Durván köszöntött be a nyári idő, és ennek megváltozó következményeivel, sőt, komoly veszélyeivel mindenkinek kell számolnia. Az időjárás-érzékenyek pedig általában még fokozottabban is érintettek! Mit hoz a nyár? Erre készüljön! Ezeket feltétlenül tudnia kell, mondja a meteogyógyász®!
Vasárnap is frontmentes marad az idő, nyárias nap előtt állunk. A nagyon erős UV-sugárzás miatt nagy hangsúlyt kell fektetni a bőrvédelemre, és a migrén is okozhat kellemetlen perceket.
A délutáni hőmérséklet tovább emelkedik, egyes helyeken árnyékban is megközelíti a 30 fokot. A melegedésnek ezzel nem lesz vége, így a következő napokban fokozatosan erősödő tünetekkel kell számolni!
Az egyre magasabb hőmérsékletű időben a melegfrontot jellemző tünetek továbbra is előfordulhatnak az érzékenyebbeknél, a több napja tartó terhelés miatt pedig kissé fokozódhatnak is. Amennyiben ön is érintett, akkor észreveheti, hogy tompább, aluszékonyabb lehet a megszokottnál, illetve tartósabban is tapasztalhat fejfájást, migrént. A kávéfogyasztást most lehetőleg mérsékelje, például a rendszeres testmozgás is kiváló élénkítő - a kevésbé meleg órákban a szabadban is kocoghat, sétálhat; azonban a tűző napon kerülje a testmozgást.
UV:
A napos időszakokban a déli órákban erős UV-sugárzásra számíthatunk. Emiatt 11 és 15 óra között még a kevésbé érzékeny bőrűek se napozzanak közvetlenül a tűző napon! A kisgyerekek bőre fokozottan érzékeny, esetükben nagyon magas, legalább 50-es faktorszámú naptejet használjon. A szabadtéri tevékenységek során viseljen könnyű, természetes anyagból készült ruhadarabokat, amik alatt hűsölhet, nem fülled be a bőr. Fejét óvja szalmakalappal vagy más fejfedővel, és viseljen bevizsgált, UV-szűrős napszemüveget is!
Olvasta már?
- Ha így fáj a feje, azonnal forduljon orvoshoz!
- Ha frontérzékeny és fejfájós, akkor ezt olvassa el!
- Migrén: nem mindegy, melyik napszakban jelentkezik a fejfájás
- Krónikus fejfájás, hormon bajok: hipofízis daganat tünete is lehet
- Ha fejfájós, fogadja meg a bükki füvesember tanácsát
- Ezek a vérzéses trombózis jelei: a fejfájás az egyik
Egyik pillanatról a másikra elkezdett hasogatni a feje? Itt a lista, mi okozhatja!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
