Időskor

4 egyszerű teszt, amivel kiderítheti, mennyire öregszik jól

Ön hogy tudja elvégezni az alábbi gyakorlatokat?

Szürke válás és munka nyugdíj után: az X generáció nehézségei

Az utódok és a felmenők szimultán támogatása, az időskori válás, a növekvő várható élettartam olyan jelentős tényezők, melyek akadályokat állíthatnak a nyugdíjas évek életszínvonalának fenntartása elé.

Legnépszerűbb

Testmozgás

60 év feletti már kiemelten fontos megőrizni a fizikai erőnlétet – ez ugyanis az egyik legmeghatározóbb tényező az egészség és az életminőség megőrzésében.
Szembetegségek

Egy új tanulmány feltárta, hogy sok embernél ez az első tünet a kognitív hanyatlás fellépése előtt.

5 egyszerű otthoni teszt, amivel felmérheti, meddig élhet

Ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal közelebbi képet kaphat arról, hogy milyen állapotban van.

Figyeljen ezekre a tünetekre, ha 60 év feletti! Óriási hiba lenne csak az öregedésre fogni az okát

Szokatlan jelek időskorban: mikor kell azonnal orvoshoz fordulni? A betegségekre figyelmeztető tünetek lekicsinylése gyakori jelenség: vegye komolyan ezeket a jelekt, mert valóban egészségügyi problémákra utalnak.

5 étel, amit 60 év felett jó, ha rendszeresen fogyaszt

Ahogy telnek az évek, a szervezetünk igényei is változnak. Hatvan év felett különösen fontos, hogy odafigyeljünk az étrendünkre, hiszen bizonyos tápanyagokból többre van szükségünk, míg másokat érdemes visszafogni.