Diéta

Fogyni szeretne? A gyógyszerész szerint a bélflóránkban lehet a fogyás kulcsa

A bélflóra táplálásának és egyensúlyának kiemelkedő jelentősége van az elhízás kezelésében és megelőzésében.

Emésztési gondjai vannak? Ezért egyen kefirt!

Elmondjuk, mi mindenre lehet jó a kefir.

Ezt tartsa be, és könnyebben fogyhat! A dietetikus tanácsai

Két hét után megáll a fogyásban, bármennyire is kevés kalóriát visz be? Fogadja meg a dietetikus tanácsait!

Hidegben is izzad, vagy melegben is fázik? Ez lehet az oka az endokrinológus szerint

Bizonyára mindenki ismert olyan embert a környezetében, aki állandóan fázik vagy épp ellenkezőleg, akinek folyton melege van. De mi ennek az oka?

Fogyókúrázik, vagy cukorbeteg? Így lehet lassítani a szénhidrátok felszívódását

Az, hogy egy bizonyos szénhidrát magas vagy alacsony glikémiás indexszel rendelkezik, még nem jelenti azt, hogy az adott fogás az is marad, amihez felhasználjuk. Sokat számít, hogyan készíti el!

Ez a fehérje segítheti a fogyást még étkezési zavarok esetén is

Ha étkezési zavarral küzd, van egy jó hírünk!

Mit tegyek ha stagnál a fogyás? Itt a dietetikus válasza

Mit lehet tenni, ha nem akar lefelé mozdulni a mérleg nyelve? Szakértő válaszol!

Mit lehet enni paleolit diétában?

A paleo a diéták egyik legnépszerűbb formája, ugyanakkor nem minden szakember ért azzal egyet, hogy egészséges is lenne, néhányan kifejezetten károsnak tartják.

Hogyan böjtöljünk? Ez történik a szervezettel a böjt alatt!

Milyen hatással van az időszakos böjtölés a testünkre és az elménkre? Lehet vele fogyni? Ajánlott-e diéta idején a böjt?

Időszakos böjt: a kutatók szerint ennyire hatásos!

Az időszakos böjt az elmúlt években egyre népszerűbb lett a fogyókúrázók körében. A kutatók azt vizsgálták, milyen hatással lehet a testsúlyra. Érdekes eredmények.

Lassan eltűnik az élelmiszerekből a béta-glükán, pedig tumorellenes

Elsősorban az immunrendszer megerősítésére és stimulálására, de a műtéten vagy traumán átesett betegek fertőzéseinek kivédésében is hatásosnak igazolódott.

Lassú az anyagcseréje? Ezek az ételek felpörgetik

Mik azok az ételek, italok, amikkel megtámogathatjuk a fogyást? Mutatjuk!

Új fogyasztótabletta: a kísérletek megerősítették a szívre gyakorolt jótékony hatását

Amerikában már hatalmas siker, Németországban még csak most kezdi meg hódító útját a szer.

Ezt a diétás kakaós csigát bűntudat nélkül megeheti

Cukormentes kakaós csiga: mentőöv mindenkinek, aki péksüteményre vágyik. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén akár a szénhidrát diéta része is lehet.

Bűntudat a fogyókúra alatt - így szabotálhatja a fogyást

Bűntudattal nem lehet életmódot váltani, de még tartósan fogyni sem.

Orrfolyás, hasfájás, csalánkiütés: ezek a búzaallergia tünetei

A kivizsgálás során a hagyományos allergiatesztek nem mindig adnak választ, a diagnózishoz speciális, multiplex allergiateszt elvégzésére van szükség.

Sok súlyos betegség megelőzhető, ha ismeri ezeket a mérőszámokat

A magas glikémiás indexű élelmiszerek gyorsan felszívódnak, hamar megemelik a vércukorszintet.

Miért hízunk egészségesebb élelmiszerek mellett is?

Miközben az élelmiszergyártók folyamatosan fejlesztik termékeiket, hogy azok az egészségtudatos vásárlók igényeinek is megfeleljenek, mégis egyre több a túlsúlyos és elhízott ember. Mi állhat az ellentmondás hátterében?