Lelki egészség
Lelki egészség: 9 tanács, ami segíthet megőrizni
Az elmúlt évtizedekben drámaian emelkedett a szorongással, depresszióval küzdők száma.
Rapidrandi: mostantól napi fél percet tölthetünk el a Jóistennel
A “Rapid Randi a Jóistennel” nevű kezdeményezésben hírességek is mesélnek a lelki életükről.
Legnépszerűbb
-
Videók
Lélekkarcok a munkahelyen: Förtelmes főnökök - videós podcast
Vannak-e förtelmes főnökök egyáltalán? Mikor mondhatjuk ki, hogy valaki förtelmes? De megnézhető ugyanez a vezető oldaláról is: milyen, amikor a förtelmesnek gondolt vezető egyedül van, és tulajdonképpen ő se elégedett önmagával? Melyek az ő dilemmái, mitől szenved ő maga?
-
Életmódorvoslás
Lélekmentő történetek: a csodatévő fa
Miért szeretjük a tanmeséket? Mert minden szereplő mi magunk vagyunk a történetekben.
Higiéniai és lelki tippek, amelyekre minden nőnek oda kell figyelnie
Mire kell odafigyelnie egy nőnek nap mint nap az intim egészsége megőrzése érdekében? Dr. Bartha Tünde nőgyógyász válaszol.
Offline gyermekkor: létezik még ilyen?
Mit tehetünk, hogy gyerekünk igazán kiélvezze a gyerekkorát a modern korban?
Lehet, hogy téli depressziója van? Így győzze le!
A tél végére már mindenkinek elege van a borús, hideg időből, a rövid nappalokból és hosszú éjszakákból. Ebben az időszakban nehezebb felkelni reggel, nincs kedvünk menni sehová, és a sötétség miatt tartósan rosszkedvűvé válhatunk.
Ismerjük fel időben a depresszió tüneteit!
A depresszió egy olyan népbetegség, amelynek a tüneteit minden hatodik ember megtapasztalja legalább egyszer az élete során. Előfordulásának gyakorisága a koronavírus-járvány okozta bizonytalanság és bezártság miatt tovább növekedett.
Így válhat depresszióssá, ha túl sokat stresszel!
Stresszre szükségünk van, hiszen segít a problémákra koncentrálni, figyelmeztet, ha veszélyben vagyunk, illetve motiváló ereje is van. Ám ha a stressz állandóvá válik, az kezdetben feszültté, majd idővel depresszióssá is tehet minket.
Videócseteljünk amennyit csak tudunk! Ne engedjük elhatalmasodni a depressziót! (x)
2020-ban olyan szintű szorongással és olyan mennyiségű stresszel néztünk szembe, amire korábban nem volt példa. Valószínűleg ez az időszak mindenkit próbára tett, és tovább növelte a depresszió kialakulásának az esélyét.