Prevenció

A hideg nem kifogás – de nem is játék. A téli szabadtéri sportolás frissít, erősíti az állóképességet, és mentálisan is sokat ad, ugyanakkor a mínuszokban más szabályok érvényesek, mint egy tavaszi kocogásnál.

Milyen gyakran lehet festeni a hajat? A bőrgyógyász szerint ez a pontos szám - mást mond, mint a legtöbb fodrász!

Ön milyen gyakran festheti a haját? A hajfestés a fejbőrrel és a hajszálakkal közvetlenül érintkező kémiai folyamattal jár, ezért fontos tudni, milyen gyakran és hogyan érdemes végezni ahhoz, hogy minél kevesebb egészségügyi kockázattal járjon.

Hogyan mossunk hajat, hogy dúsabb legyen? Ez a banális kis trükk nem véletlen vált nagy slágerré

Egy trichológus apró, mégis hatásos tippje olyan volumennövelő eredményt ad, amelyhez nem kell sem drága termék, sem hosszas procedúra.

Fekete fokhagyma: nem csíp, mégis sokat tud

Ön evett már fekete fokhagymát?

A szorongó-ambivalens kötődés arcai – Amikor a közelség nyugtatna, de mégis feszültséget kelt

A kötődéi stílusok meghatározzák, ki hogyan szeret, hogyan fél, hogyan nyugszik meg.

Újra sportolna, de hamar elfogy a lendülete? Ha erre figyel, könnyebb lesz kitartani

Edzőterem, heti öt alkalom, egyórás edzések – ezek már gondolatban is fárasztónak tűnnek. Pedig a rendszeres mozgás beépítése nem attól működik, hogy mennyire kemény, hanem attól, hogyan illeszkedik a mindennapokhoz.

Hogyan serkenthető a bőr éjszakai regenerációja? Ezekkel a módszerekkel teheti a szépségért a legtöbbet

A regeneráció folyamata már este kilenc óra körül beindul, és éjfél táján éri el a csúcspontját. Ezt az időt érdemes kihasználni a következő lépéske betartásával.

Legtöbben kidobjuk ezt a részt a narancsból! Kevesen tudják, hogy épp ez csökkenti a koleszterint és támogatja a bélműködést

Télen mindannyain több narancsot és mandarint fogyasztunk, de sajnos a legtöbben eltávolítunk belőlük egy bizonyos részt, ami értékes tápanyagok forrása.

Ne kövesse el ezeket a reggeli egészségügyi hibákat - a legtöbben megteszik, és nem járnak jól vele!

Reggeli hibák, amelyek észrevétlenül ártanak az egészségnek — és nem mellesleg egyszerű lépésekkel megelőzhetők.

Ezt a hibát szinte mindenki elköveti a brokkoli főzésekor

Sokan kihagyják ezt a lépést a brokkoli főzése előtt.

Amikor elfogy az energia – mit tehet, ha a karácsony teljesen kimerítette?

Vajon miért érzik magukat sokan fáradtnak karácsony után? És mit lehet ekkor tenni?

Karácsony utáni fásultság: Ezért érzi magát lehangoltnak az ünnepek után

Miután vége van a karácsonyi hajtásnak, sokan depressziós hangulatba süllyednek. De miért?

Ünnepi maradékok új szerepben: karácsonyi alapanyagok a bőrápolásban

A karácsonyi alapanyagok nemcsak az ételekben, hanem a bőrápolásban is felhasználhatók.