Prevenció

Jó hír az édesszájúaknak: így befolyásolj a kakaó egyik vegyülete az öregedést

A csokoládét sokan inkább bűnös élvezetnek tartják, mintsem egészséges élelmiszernek. Egy friss kutatás azonban érdekes összefüggésre hívja fel a figyelmet.

Datolyaszilva: gyakran vesszük, de a legtöbben rosszul eszük! Sokan már a pucolásnál elbuknak

Így kell helyesen elkészíteni, megpucolni az „istenek gyümölcsét”.

A pszichológusok szerint ezt jelenti az, ha valaki állandóan lesi az időjárás előrejelzést

Sokan naponta többször is ellenőrzik az időjárás-előrejelzést, látszólag praktikus okokból: eső, hőmérséklet vagy szél miatt, de a pszichológusok szerint ez a szokás sokat elárulhat lelkiállapotunkról.

Amikor a döntések is kimerítenek – mi az a döntési fáradtság, és miért éppen tavasszal jelentkezik?

A döntési fáradtság nevű jelenség egyre gyakoribb, különösen tavasszal, amikor a szervezet az évszakváltáshoz, fényviszonyokhoz és a mentális terheléshez próbál alkalmazkodni.

5 egyértelmű jel, hogy itt az ideje többször nemet mondani

Sokan nehezen mondanak nemet mások kérésére, mert nem szeretnének csalódást okozni vagy konfliktusba kerülni. Idővel azonban az állandó megfelelési kényszer komoly terhet jelenthet: kimerültséghez, stresszhez és akár kiégéshez is vezethet.

5 sminkelési szokás, ami tönkreteszi a bőrt

A bőrgyógyászok szerint bizonyos sminkelési szokások hosszú távon irritációt, pattanásokat vagy akár bőrproblémákat is okozhatnak. Sokszor nem maga a smink a gond, hanem az, ahogyan használjuk.

Tényleg üzennek az álmaink? A pszichológia szerint ezt árulhatják el rólunk

Bár sokan keresik az univerzális jelentéseket, a szakértők szerint az álmok jelentése mindig személyes, és a tartalmuk gyakran tükrözi az álmodó aktuális érzelmi állapotát vagy élethelyzetét.

Türelmetlen és ingerlékeny lett mostanában? Így jelez a kiégés

A tartós stressz és a túlterheltség nemcsak fáradtságot okozhat, hanem hangulati és viselkedésbeli változásokat is.

A „szupernő” mítosza: a tökéletesség ára a kimerültség

A nőnapi figyelem után ismét jönnek a hétköznapok láthatatlan terhei.

Ötféle energiavámpír, akik észrevétlenül kimeríthetik Önt – Így ismerheti fel őket

Az „energiavámpír” nem hivatalos pszichiátriai diagnózis, hanem egy szemléletes kifejezés arra, amikor egy kapcsolat tartósan kimerítővé válik.

Mit jelent a pszichológia szerint az, ha valakinek kevés barátja van?

Sokan félreértik: a kevés barát mögött gyakran egészen más áll. A pszichológusok szerint a kevés barát akár az érzelmi érettség jele is lehet.

Mi történik, ha a fokhagyma kicsírázik - ki kell dobni, vagy meg lehet enni?

Bizonyos jelek már romlásra utalnak, ilyenkor már ne egye meg, mert a romlott élelmiszer fogyasztása emésztési panaszokat vagy ételmérgezést is okozhat.

Sokat elárul a személyiségéről az, hogy melyik testrészét mossa meg először zuhanyzáskor

Ön melyik testrészét szokta először megmosni?

Viszlát, rátapadt tojáshéj: tegyen pár cseppet ebből a főzővízbe, és a héj szinte magától lecsúszik a tojásról

Kevesen ismerik ezt az egyszerű módszer, pedig nagyon megkönnyíti a főtt tojások megtisztítását.

Amikor a gyász nem enyhül: mi történik azokkal, akik évekkel később sem tudnak továbblépni?

Az elhúzódó gyász szindrómát a mentális zavarok közé sorolják már a szakemberek. A kutatók a jelenség okára keresték a választ.

Ezt jelentheti az, ha üresen hagyja a hétvégéit és nem tömi tele programokkal

Nem feltétlenül tudatos döntés, hanem az érzelmi tartalékok lassú kimerülésének jele lehet.

A tárgyak börtönében – Mit jelenthet az, ha valaki semmit sem tud kidobni?

A gyűjtögetés önmagában nem jellemhiba. Sokszor egy érzékeny, veszteségeket átélt, biztonságra vágyó lélek jele. A kérdés inkább az, hogy a tárgyak mellett marad-e elegendő tér az élet számára.

Hogyan találhat vissza a nyugalomhoz egy állandóan pörgő és zajos világban? – Hasznos tanácsok stresszesebb időkre

Hasznos tippek arra az esetre, ha úgy érzi, kicsit ki akar szakadni a mindennapi stresszből és rohanásból.

Így csökkentheti a szem alatti táskákat műtét és töltőanyag nélkül

Több lehetőség is van arra, hogy csökkentsük a szem alatti karikákat.

Melyik színű banán a legegészségesebb? Nem mindegy, mikor, milyen állapotában hámozza meg

Zöld, élénk sárga vagy barna - melyik tesz a legjobbat nekünk? A válasz az anyagcserénktől függ.

Tavaszi bőrrestart: így lesz ragyogó és üde az arcbőre

A tél nem kíméli a bőrt. A hideg levegő, a fűtött, száraz belső terek és a kevesebb napsütés nyomot hagyhat az arcon: fakóbb tónus, száraz foltok, feszülő érzet, apró ráncok jelenhetnek meg. A tavasz viszont tökéletes alkalom arra, hogy új lendületet adjon a bőrápolási rutinjának, és visszahozza a természetes ragyogást.