Prevenció

A legtöbb ember rosszul csinálja: így lehet igazán érdekes beszélgetést folytatni a pszichológusok szerint

50 zseniális beszélgetésindító mondat, amivel búcsút inthet a kínos csendnek. Ezeket kérdezze, ha kifogyott a szavakból – a szakértők szerint garantáltan jó beszélgetés lesz belőle.

Az öt szeretetnyelv titka: hogyan mentheti meg a párkapcsolatot a Chapman-módszer, és hol hibáznak a legtöbben?

A párkapcsolati boldogság kulcsaként emlegetett öt szeretetnyelv elmélete mögött egy zseniális lélektani mechanizmus áll, ám a legfrissebb kutatások arra figyelmeztetnek, hogy a merev kategóriák helyett az egymásra való rugalmas odafigyelés jelenti a valódi megoldást.

Mérgező, rákkeltő vegyi anyagokat találtak még az ismert otthoni bio hajfestékekben is!

A hír alaposan megrengetheti a szépségipart: világszerte népszerű termékek is elbuktak a független laborvizsgálaton.

A feleslegesség érzése időskorban komoly kockázat lehet – ezért fontos aktívnak maradni

A szakemberek szerint az időskor egyik legnagyobb kihívása nem feltétlenül a betegségek megjelenése, hanem a társas kapcsolatok beszűkülése és a céltalanság érzése. A munka, az önkéntesség vagy bármilyen rendszeres közösségi tevékenység segíthet megőrizni a testi-lelki egyensúlyt a nyugdíjas években is.

Hol a határ az egészséges napozás és a káros barnulás között?

Évek óta tartja magát az a nézet, hogy egy kis napfényre mindenkinek szüksége van, miközben egyre több figyelmeztetés szól a bőrrák és a korai bőröregedés kockázatáról. Joggal merül fel a kérdés: létezik egyáltalán olyan mennyiségű napozás, amely még nem károsítja a bőrt?

Viszket, bedagad, piros lesz? Ezek a házi praktikák segíthetnek szúnyogcsípés ellen

A nyári esték - és most most már nappalok - egyik legbosszantóbb velejárója a szúnyogcsípés. Sokan ilyenkor az interneten terjedő praktikákhoz nyúlnak, ám nem minden módszer hatásos, sőt egyesek még ronthatnak is a helyzeten.

Nem zuhanyzik minden nap? Ez történik a bőrével

Vannak, akik elképzelhetetlennek tartják, hogy egyetlen nap is kimaradjon, míg mások szerint a túl gyakori tisztálkodás többet árt, mint használ. Az utóbbi években több bőrgyógyászati szakmai szervezet és szakértő is felhívta a figyelmet arra, hogy a bőr egészsége szempontjából nem feltétlenül szükséges minden nap hosszú, forró zuhanyt venni.

Ez a pác olyan omlóssá teszi a húst, hogy szinte elolvad a szájában

Próbálja ki ezt a pácot, megéri!

Nem rózsaszín szemüveg, mégis boldogabbá teheti az életét: ezt jelenti a gyakorlati optimizmus

Nem a problémák hiánya tesz bennünket erőssé, hanem az a meggyőződés, hogy képesek vagyunk szembenézni velük.

Nemcsak fűszer: ez az illatos konyhai alapanyag meglepő módon segítheti a haj növekedését

Sokan inkább süteményekhez használják, pedig a haj növekedéséhez is hozzájárulhat.

„Amikor az alvó nők felébrednek…” – A kínai mondás, ami fájdalmasan igaz az önbizalomról és a belső erőről

Ezt üzeni ma egy régi kínai bölcsesség.

Minél sárgább a tészta, annál jobb? Épp ellenkezőleg igaz!

Egy olasz szakember elárulja, mire kell figyelni tésztavásárláskor, ha igazán minőségi, finom tésztát akarunk venni.

Mikor kell megsózni a húst? Ez az apró részlet határozza meg, hogy szaftos vagy kemény lesz, ha kisül

Fogadja meg ezeket az egyszerű tanácsokat, és a vendégei garantáltan elismeréssel emlegetik majd a főztjét!

Ilyen hatással vannak a szervezetünkre a nagy hőingások

Egyik nap 12 fok és eső, másnap 30 fokos nyári meleg, majd újra lehűlés – az utóbbi években egyre gyakoribbak a szélsőséges hőmérséklet-ingadozások. Sokan ilyenkor fejfájásra, fáradtságra, vérnyomás-ingadozásra vagy alvászavarokra panaszkodnak, és ez nem véletlen. A szervezetünk ugyanis folyamatosan alkalmazkodni próbál a változó környezethez, ami jelentős terhelést jelenthet számára.

Ez az olaj a legrosszabb választás sütéshez – mérgezővé válhat a serpenyőben!

Nem minden olaj való a serpenyőbe!

Nehogy kiöntse ezt a folyadékot – aranyat ér a paprikának!

A kertészek esküsznek erre a módszerre!

A ropogós újburgonya titka: ettől lesz kívül aranybarna, belül pedig krémesen puha

A tökéletes sült újburgonya elkészítéséhez nincs szükség különleges alapanyagokra vagy bonyolult technikákra.

Ezt igya kávé helyett reggel, és ébrebb lesz délelőtt

Sokan ébredés után szinte automatikusan a kávéfőző felé veszik az irányt, pedig van egy ennél jóval egészségesebb ital, ami olcsóbb is és sokkal több jót tehet a szervezetének.

Nem a tanulást, hanem a logikus gondolkodást öli meg az agyunkban a stressz

Miért blokkolunk le a vizsgán vagy a főnök előtt? Agyunk eltitkolt mechanizmusa stressz alatt külön fiókba zárja az emlékeket. A stressz hatására nem a memóriánk vész el, hanem az a képességünk, hogy a már meglévő tudásunkat logikusan összekapcsoljuk.