Prevenció

A legtöbben kiöntik a krumpli főzővizét – pedig meglepően sok mindenre felhasználhatja

Nem minden esetben érdemes megőrizni, de amikor sótlan vagy csak enyhén sózott burgonyát főz, a lefolyó helyett érdemes lehet még egyszer hasznát venni.

Ezt a szokatlan hozzávalót keverje a darált húshoz: sokkal szaftosabb lesz a húsgombóc, mint áztatott zsemlével

Ettől a titkos hozzávalótól lesz igazán szaftos a húsgombóc és a fasírt.

A hétéves válság: valóban ezért megy tönkre ennyi kapcsolat? Egy párterapeuta szerint ez történik a legtöbb párral

Valóban vízválasztó az a bizonyos 7 év?

Napi egy teáskanál kollagén a vízbe? Ezt érdemes tudni a módszerről, mielőtt csodát várna tőle

Tényleg hatásos a kollagénes víz?

Ezért kellene csendben együtt vacsorázni? Meglepő dolgot állítanak a pszichológusok a gyereknevelésről

A pszichológusok szerint azokban a családokban, ahol így esznek együtt, magabiztosabbá válik a gyerek.

Ezek a legjobb ételek a koleszterinszint csökkentésére a kardiológusok és a táplálkozási szakértők szerint

Apró változtatások, látványos eredmények: így söpörheti ki a koleszterint az ereiből.

Érdemes-e minden nap kefirt inni? Dietetikus magyarázza el az előnyöket és az ajánlott napi adagot

Mit tesz a szervezettel a napi kefirfogyasztás? Dietetikus válaszol a legfontosabb kérdésekre.

A pszichológusok szerint azok, akik tej és cukor nélkül isszák a kávét, különleges személyiségjegyekkel rendelkeznek

Feketén, édesítés nélkül szereti a kávét? Meglepő személyiségjegyekre utalhat az ízlése.

A kardiológusok egyetértenek, ez a gyerekeknek adható legrosszabb étel! Sok szülő naponta teszi a kicsik tányérjára

Gyermekkori ízek, felnőttkori diagnózisok: előfordulhat, hogy a szülők étkezési szokásai miatt dől el a gyerek szívének a sorsa.

A vörös cirmosok joggal rabolják el a szívünket - pszichológusok vizsgálták meg, miért pont ezek a macskák a gyengéink

Egy állatorvos elmagyarázta, miért olyan népszerűek a családosok körében a vörös színű, tigrismintás cicusok.

Egyetlen hozzávalóval sokkal finomabb lesz a konzerv bab: ezt érdemes hozzáadni főzés közben

A konzerv bab egy aduász a konyhában. Tudja, hogy mivel dobhatná fel?

Megjelent a hazai mindfulness-szakértő első könyve – Így hozható vissza az elveszett harmónia a mindennapokba

A hétköznapokba könnyen beépíthető, tudatosan alkalmazható önfejlesztő rutin kialakításához ad segítséget az ismert hazai mindfulness-oktató, Tóth Réka Ibolya első könyve, amely Elveszett harmónia – Hogyan találhatunk vissza önmagunkhoz a test, az érzelmek és a kapcsolatok útján címmel jelent meg a napokban.

Ha így használja az otthoni medencét, megbetegedhet

Egy saját kerti medence a nyár egyik legnagyobb öröme, de csak akkor, ha a víz valóban tiszta és biztonságos. A kristálytiszta víz ugyanis nem mindig jelent megfelelő vízminőséget: a szabad szemmel nem látható baktériumok, vírusok és egyéb kórokozók akkor is jelen lehetnek, ha a medence kívülről teljesen tisztának tűnik.

A "túl jó” gyerekek: amit a pszichológusok egyre gyakrabban vesznek észre náluk

Nem biztos, hogy az a jó, ha a gyerek teljesen "problémamentes".

Forró teát inni a kánikulában? Furcsán hangzik, de segíthet lehűteni a szervezetet

Amikor odakint 35 fok van, a legtöbben jéghideg ital után nyúlnak. Több kultúrában azonban éppen az ellenkezője a bevett szokás: a legnagyobb hőségben is forró teát isznak. Elsőre ellentmondásosnak tűnik, de a szakemberek szerint bizonyos körülmények között valóban segíthet lehűteni magunkat.

Ébresztőóra nélkül ébred? A pszichológusok szerint ez meglepő dolgokat árulhat el Önről

Ön magától, vagy az ébresztőjére szokott felébredni?

Ennyi vizet kellene innia naponta a testsúlya alapján

A napi két liter vízre vonatkozó tanácsot szinte mindenki ismeri, a valóság azonban ennél jóval összetettebb. Hogy pontosan mennyi folyadékra van szükségünk, azt nemcsak az időjárás, hanem a testsúlyunk, az életkorunk, a fizikai aktivitásunk és az egészségi állapotunk is befolyásolja.

Nehezen ébred reggel? Ezekkel a szokásokkal sokkal könnyebb lehet a felkelés

Van, aki kipattan az ágyból az első csörgésre, másnak viszont minden reggel igazi küzdelem. Ha rendszeresen nehezen ébred, fáradtnak érzi magát, vagy többször is kinyomja az ébresztőt, nem feltétlenül lustaságról van szó.

Tényleg lassítja a hideg víz az emésztést? A gasztroenterológus elmondja

A nyári hőségben sokan nyúlnak egy pohár jéghideg víz vagy üdítő után, de gyakran hallani azt is, hogy a túl hideg ital lelassítja az emésztést. Mi igaz ebből?

Ennyi vizet kellene innia valójában – nem biztos, hogy napi 2 litert

A napi két liter víz fogyasztását sokan megkérdőjelezhetetlen szabályként kezelik, különösen nyáron. A szakértők szerint azonban ez inkább egy általános ajánlás, mintsem minden emberre érvényes előírás.

A hőségben egészen másképp hat az alkohol - erre figyeljen, hogy elkerülje a rosszullétet

A nyári melegben sokaknak jól esik egy hideg sör, egy fröccs vagy egy koktél. A magas hőmérséklet azonban egészen másképp hat a szervezetünkre, mint hűvösebb időben, ezért ugyanannyi alkohol is könnyebben okozhat rosszullétet vagy kiszáradást.