Prevenció

Mit árul el számodra a fényképen szereplő ember?

Sokszor felkértek már a közösségi médiában, hogy embereket ábrázoló fotókat elemezzek. Legtöbbször nem lehetett tudni, a kép milyen közegben, milyen körülmények között készült. Általában ezeket kérdezték az érdeklődők: szeret, kedvel engem az illető? Úgy néz ki, hogy a képen lévők szakítottak egymással? Több van köztük, mint barátság? Mind között a kedvencem: hazudik az illető? Válaszom e kérdésekre mindig ez volt, nem tudom megmondani önnek…

Ha megmondod az igazat – jobban érzed magad!

Erről a témáról szóló előadásom hangzott el az APA (Amerikai Pszichológus Társaság) legutóbbi ülésén, ahol egy vizsgálat eredményeiről számoltunk be, amelyben összehasonlítottuk két csoport munkáját. Az egyik folyamatosan „igazat” mondott mindennel kapcsolatosan, a másik – a kontroll pedig úgy viselkedett, mint szokásos módon bármelyikünk. Lássuk milyen eredmények születtek!

Mi a különbség a büszkeség és a gőg között?

Egy napon egy Dávid nevű fiatalember keresett fel a rendelőmben, azzal hogy önértékelési zavarai miatt szeretne pszichoterápiás kezelésben részesülni. Amikor átbeszéltük, milyen típusú gyakorlatokat kellene végeznie, érdekes dolog történt. Dávid ugyanis visszakozott. Amikor megkérdeztem, mitől tart, ezt válaszolta: "ha jól sikerül a terápia, biztosan egy arrogáns valaki válik belőlem…" "Nyugodtan megbízhat bennem, egyáltalán nem lesz arrogáns, gőgös". "Honnan tudja?" – így a beteg. “Annyira nem vagyok jó pszichoterapeuta…"

5 fontos lépés minden új kapcsolat előtt

Intimitást szeretnél, vagy csak szexet? Ismered-e magadat eléggé? Elhiszed-e amit az emberek mondanak vagy mutatnak magukról? Kellően le tudsz-e válni a szüleidről? Hogy viszonyulsz az új helyzetekhez? E kérdéseket érdemes jól átgondolni, mielőtt új párkapcsolatba kerülünk, vagy éppen mi kezdeményezzük azt. Számos későbbi csalódást megelőzhetünk így – némi szerencsével együtt…

3 kérdés, amit tégy fel magadnak, mielőtt bármit megveszel…!

Boldogabbnak érzed magad, hogy vettél valami újat? Értékesebb-e számodra "dolgokat" vagy "tapasztalatot" vásárolni? A boldogság kutatásával is foglalkozó pszichológusok természetesen már ezt is vizsgálták… mi okoz nagyobb örömet? Egy szép fülbevaló, egy klassz okostelefon, egy új spéci autó, vagy pedig inkább a "tapasztalat", egy éttermi vacsora, egy színházlátogatás, egy jó koncert. Az eredmény szinte várható: a tárgyak, dolgok megvásárlása csak időleges örömöt okoz, és hamar elhalványul. Az élmények azonban nagyobb örömet okoznak, és memóriánk sokáig megőrzi azokat.

Szerencsés-e az erős ragaszkodás a párkapcsolatban?

"Vad, őrült szerelem…" Egy új kapcsolatot mindannyian határtalanul élvezünk, amíg süt a nap, és kék az ég. Egész világunk csak a kedves körül forog, és minden óvatosságunkat messzire hajítjuk, hatalmas terveket szövögetünk. A New York Times egyik szerzője ezt a "eszetlenül romantikus" (itt jobb az eszetlen, mint az esztelen, kedves Olvasó) címkével látta el.

36 kérdés az emberi kapcsolatokról

A barátságok, partnerkapcsolatok sok esetben azonos érdeklődésen alapulnak, és ezek az emberek egymás társaságában érzik igazán jól magukat. Amit itt közreadunk, nem több mint egy háromnegyed órás kérdőív, és erre a kérdéskörre irányul. Szerzője Arthur Aron pszichológus (Interpersonal Relationships Lab, Stony Brook University, New York), aki mindennek eredményeit egy nagyobb tanulmány keretében fogalmazta meg: "az emberek közötti közelség kísérletes tanulmányozása" címmel egy amerikai pszichológiai szaklapban.

Miért nem működik mindig jól a teammunka?

1957-ben történt, hogy egy nyári délután egy angliai templomszolga megváltoztatta az egész zenetörténet menetét… A délutáni melegben egy tinizenekar lépett fel, és miután szomszédaik és a rokonság is ott volt, eléggé izgultak. Becsaptak néhány sört a fellépés előtt, így aztán nem csoda, hogy az énekes a "gyere bébi, menjünk sétálni" helyett izgalmában azt énekelte, hogy "menjünk, menjünk, börtönbe jutunk…" A közönség nagy része jól kinevette őket, egyvalakinek azonban nagyon tetszett ez a produkció, az illetőt Paul McCartney-nak hívták. Az énekest pedig John Lennonnak…

Milyen az igazi barát és milyen az energiavámpír?

Cikkek és blogok ezrei szólnak a barátságról… Mi újat lehet még erről a témáról mondani? Talán egy fontos szabályt járjunk most körül: az igazi barát abban segít minket, hogy jobban érezzük magunkat a világban, hogy boldogabbak lehessünk. Mindennapi életünk úgyis tele van problémákkal, konfliktusokkal, elháríthatatlannak tűnő akadályokkal. Ilyenkor egy jó barát társasága lehet a legjobb gyógyszer dühünk, csalódottságunk és negatív energiáink levezetésére.

5 tipp: hogyan tehetjük magunkat szexivé és vonzóvá

A szexuálisan vonzó ember a partner szemében válik azzá… Ha valaki tetszik neked, nem biztos, hogy a barátodnak is tetszik. A People magazin összeállítása „A világ 50 legszebbje” címmel olyan válogatás, amely megpróbál általánosan elfogadott ideáloknak eleget tenni. Ugyanakkor lehet valaki a legszebb a világon – és neked vagy nekem mégsem tetszik, nem tartjuk vonzónak.

Vonzalom, barátok közt?

(Heidi Reeder, Psychology Today) "Ha azt mondom Nektek, hogy vonzódom a barátomhoz. Timhez, mondhatom-e hogy na most akkor vége a barátságnak és essünk végre szerelembe? Mi lenne ha azt gondolnám, hogy Timhez való vonzódásom csak lelki természetű, vagy azonos a diétánk, vagy mindketten szeretjük az építészetet? Elhinnétek hogy ennyi az egész? Szerintem a legtöbben fejcsóválva ezt mondanátok "szegény Tim… ezt jól megszívta…"

Hogyan szúrhatod ki, ki környezetedben a "ragadozó"?

Miért nem vesszük észre időben, ki az aki bánthat, erőszakos módon bántalmazhat minket, vagy másokat a környezetünkben? Sok esetben már késő a bánat… Lássuk, tehetünk-e valamit a pszichopata, ragadozó típusú emberek felismerésére!

Dr. Gerevich blogjáról: arany középút a partnerkeresésben

Tisztelt Doktor Úr! Mindig nagy figyelemmel, érdeklődéssel olvasom blogját, s az utóbbi hetek társra találással foglalkozó levelei mélyen megérintettek. Különösen az utóbbi két levél “Gábor”és “Abigél” jeligéjű levelek, és az arra adott válaszok. Nagyon egyetértek minden leírtakkal, mindkét levélben, s mindkét válaszban. Úgy érzem, én a kettő közötti “aranyközépúton “helyezkedem el. Nem várom ” a fehérlovas herceget”, járok mindenfelé, barátságos hozzáállással, s nyíltan közeledem az emberek felé. Mégsem találom igazi társam.

Ami fontos lehet külföldi nyaralás előtt

A külföldi nyaralás előtti felkészülés fontosságára hívta fel a figyelmet a külügyi szóvivő az MTI-nek adott nyilatkozatában. Nagy Anna kiemelte: az utazás előtt gondoskodni kell a megfelelő úti okmányokról, utasbiztosításról, és tanácsos a magyar külképviseletek elérhetőségeiről is tájékozódni.

Gerevich doktor blogjából: vetélkedés

Két nő, Magda anyjával keresett fel a rendelőmben. Szerettem volna négyszemközt beszélni vele, de kérte, hogy hármasban beszéljünk, mert neki nagyon nehéz megtalálni a megfelelő szavakat. Anyja foglalta össze helyette az elmúlt évek eseményeit. Magda időnként bólogatott, időnként rázta a fejét vagy éppen nézett maga elé és könnybe lábadt a szeme...

Schüssler natúr testápolóval feszesítsd és hidratáld a bőröd nyáron!

Tudtad, hogy az ásványi sók hiánya bőr elváltozáshoz vezet? A Schüssler NaturCosMEDics natúr krémekben található esszenciális sók fontos szerepet játszanak a sejtjeink élettani működésében, melyek kihatással vannak bőrünk állapotára. Az ásványi sók egyensúlyának felbomlását állítják helyre a Schüssler-sók, melyet Dr. Wilhelm Schüssler határozott meg terápiás rendszerében.

A rágózás segít a stressz legyőzésében

A sportolókra, edzőkre érdemes figyelni, ha egészséges szokásokat szeretnénk kialakítani: stresszes helyzetekben például remek ötlet a rágófogyasztás – ezt teszik a legrangosabb sportesemények edzői is játékosaikért izgulva. A rágózás hatására fokozódik a nyáltermelés, amely az emésztési reakció beindításával csökkenti a stresszes helyzetek gyomorra gyakorolt káros hatását. Emellett a rágóizom folyamatos működtetése is stresszcsökkentő hatással bír.

Több mint hatmilliárd forint a kisgyerekes szülők életét megkönnyítő pályázatokra

Az elmúlt négy évben fokozatosan erősödött a családon alapuló értékrend társadalmi megítélése, és a különféle családpolitikai intézkedéseknek köszönhetően néhány százalékkal emelkedett a házasságkötések száma, ugyanakkor kevesebben váltak el - mondta az Emberi Erőforrások Minisztériumának (Emmi) főosztályvezetője az MTI-nek.

Ferenc pápa: szolidárisnak kell lenni a szegényekkel és betegekkel

A Szent Egyed katolikus közösség által támogatott szegények, betegek, bevándorlók és romák köszöntötték Ferenc pápát vasárnap délután az olasz főváros egyik központi terén, amikor az egyházfő ellátogatott a katolikus közösséghez.

A parlagfű korábbi virágzására figyelmeztet a Földművelésügyi Minisztérium

Kedvezett az időjárás az idén a parlagfű gyors fejlődésének, a gyomnövény korai megjelenése miatt a virágzásra és a pollenszóródásra is korábban lehet számítani, ezért mielőbb meg kell kezdeni a gyommentesítést - hívja fel a figyelmet a Földművelésügyi Minisztérium.

Mi lesz a nyugdíj után?

Az Aegon felmérése szerint a munkavállalóknak csak 32 százaléka menne azonnal és végleg nyugdíjba, amint elérte a nyugdíjkorhatárt, 46 százalékuk ugyanakkor szívesen dolgozna tovább részmunkaidőben - ismertette a nemzetközi élet- és nyugdíjbiztosító, valamint vagyonkezelő 15 országra kiterjedő felmérését Zatykó Péter, az Aegon Magyarország elnök-vezérigazgatója sajtótájékoztatón Budapesten.