115 évesen ő a világ legidősebb embere – ez a titka
Az idős asszony megosztotta, szerinte mi a hosszú élet titka.
A mai rohanó és stresszes világban, szinte nincs is olyan ember, aki ne szeretne egy kicsit megállni és pihenni. Az állandó rohanás, a folytonos zaj és a rengeteg feladat között erre azonban csak igen kevés időnk van. Ez bizony meglátszik az egészségesen eltöltött életkoron is.
Felmerülhet így a kérdés, hogy vajon mégis mi a titka a világ legidősebb embereinek? Ethel Caterham, a maga 115 évével hivatalosan is a Föld legidősebb személyeként egy egyszerű életfilozófiát vall: az életet a nyugalom, az egyensúly és a belső béke jegyében kell élni - írja a Ziarul Românesc.
Az asszony túlélt két világháborút, nyomon követte az internetes forradalmat, az ember Holdra lépését és megannyi válságot, mégsem vesztette el belső egyensúlyát. Fiatalon Indiába ment, ahol dajkaként dolgozott, később Hongkongban és Gibraltáron élt vőlegényével, egy brit tiszttel. Ezek az utazások megerősítették őt abban, hogy nyitott szívvel, elfogadással és nyugalommal kell szemléli a világot.
Ez szerinte a hosszú élet titka
A világ legidősebb embere szerint a hosszú élet titka egyszerűségében rejlik:
- Soha ne vitatkozz! – vallja Ethel. - Soha senkivel sem vitatkozom. Meghallgatom és azt teszem, amit akarok.
Ez sokaknak talán furcsának tűnhet, de tudományosan is megalapozott. Kutatások szerint a krónikus stressz, a harag és a folyamatos konfliktusok ugyanis rontják a szív egészségét, gyengítik az immunrendszert és felgyorsítják az öregedést.
Azok az emberek, akik kiegyensúlyozottan reagálnak a stresszre, és kerülik a felesleges összetűzéseket, általában hosszabb életűek. A folyamatos konfliktusok fokozzák a szervezetben a gyulladást, ami krónikus betegségek, például cukorbetegség, szívbetegségek vagy akár daganatok kialakulásához vezethet.
Ez a szer lenne a hosszú élet titka? A kutatók elmagyarázzák, miért gondolják így
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
