Táplálkozás
Hogyan étkezzen egészségesebben? 25 tipp, amivel le is fogyhat
Ne vágjunk bele hirtelen olyan diétába, ami teljesen eltér a megszokott életmódunktól.
Vigyázzon a kilókkal terhesség alatt: ilyen súlyos következményei lehetnek
Kiderült mennyire veszélyes az elhízás a terhesség alatt.
Legnépszerűbb
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Dietetika
Memóriaproblémák és fáradékonyság: ezt okozza a B12-vitamin hiánya
A B12-vitamin hiányáról jóval kevesebbet hallunk, mint más tápanyaghiányokról, főként azért, mert a tünetek nem annyira „látványosak”, és sokszor könnyű legyinteni rájuk, mert azt hihetjük, az öregedéssel természetesen együtt járó folyamatokról van szó.
-
Emésztőszervi betegségek
Erre a 6 dologra figyeljen, ha zsírmája van, hogy ne legyen még nagyobb baj!
Amikor valaki zsírmáj diagnózist kap, három lehetőséggel lehet számolni.
Mérgező anyagok lehetnek a csirkehúsban? Erre figyelmeztetnek a kutatók
Kiderült, hogy veszélyes ellenség lappanghat a takarmányokban.
Rosszul hat az inzulinérzékenységre is, ha éjszaka is dolgozik
A váltott műszakos munkavégzés, különösen az éjszakai műszakok vállalása kibillenti az egyensúlyából a szervezet belső óráját, és ez rengeteg előnytelen folyamatot vonz maga után.
Mindenmentes rizsfelfújt: könnyű és pénztárcabarát
Ajánlhatunk délutánra egy könnyű desszertet? Ha így készíti, egész biztosan örömmel fogyasztja majd a család.
Gyorsan elkészíthető gluténmentes kókuszos kocka - puha és csoda finom!
Ha gluténmentes étrendet követ, ki kell zárnia a problémát okozó fehérjét, ami komoly odafigyelést igényel. Ebben segítünk most ezzel a könnyen elkészíthető és pénztárcabarát süteménnyel.
Mennyi zsír fér bele egy nap rendszeres sportolás mellett? Itt a dietetikus válasza
Jót és rosszat is hallani a zsírokról, de mi az igazság?
Mentális betegségek és a bélflóra: szorosabb a kapcsolat köztük, mint hittük
Kutatások bizonyítják, hogy a felborult bélflóraegyensúly és az olyan mentális zavarok, mint a depresszió, a figyelemzavar vagy az autizmus között szoros összefüggés van.