Táplálkozás
5 étel, mellyel javíthatja az emésztését - bélrendszere hálás lesz érte
A mikrobák abból táplálkoznak, amit megeszünk, ezért a táplálkozás döntő szerepet játszhat az egészséges bélmikrobiom fenntartásában.
Aszalt gyümölcsök: barát vagy ellenség?
Ön is szereti nassolni az aszalt gyümölcsöket? Most megtudhatja, hogy ezzel jót vagy inkább rosszat tesz az egészségének.
Gyömbér – ezeket tartsa szem előtt, mielőtt nagyobb mennyiségben fogyasztaná
Bár igen egészséges a gyömbér, nem árt vele vigyázni.
Csak óvatosan a chia maggal - akár bélelzáródást is okozhat, ha nem figyel erre!
Bár igen egészséges, nem árt vele vigyázni.
Ezeket az ételeket kerülje, ha pajzsmirigy alulműködéssel küzd - akár ronthatnak az állapotán
Ne csak a jóddal vigyázzon!
Gyümölcsfogyasztás terhesség alatt - vannak, amiket jobb ilyenkor kerülni
Tényleg vannak olyan gyümölcsök, amiket kerülni kell a várandósság alatt?
Magas a koleszterinszintje? Ez a 4 étel kifejezetten ártalmas lehet
Ezek az ételek arról híresek, hogy emelik az LDL-koleszterin szintjét.
Lazac helyett pisztráng, chia mag helyett lenmag - superfoodok helyett egyen hazait!
Ne üljön fel a superfood hullámra, a hazai legalább olyan jó! A superfood a megjelölés olyan élelmiszerekre vonatkozó marketing fogalom, amelyekről egyesek azt állítják, hogy tápanyagsűrűségük (makro- és mikroelem tartalmuk) kiemelkedő, ebből adódik kivételes egészségügyi hatásuk.