Testmozgás
Tudtuk, de nem ennyire: a tévénézés ártalmai
A tévénézés növeli a szív- és a cukorbetegség, a korai halálozás kockázatát. Növeli a cukorbetegség, a szívproblémák és a korai halálozás kockázatát a napi többórás tévénézés - állapították meg amerikai kutatók, felülvizsgálva az elmúlt 40 (!) évben e kérdésről írt tanulmányokat.
Lábtorna hölgyeknek...
Nemcsak Barabás Évi lábtornázik... Kiderült, hogy Bálint Antónia, Barabás Évi és Serdült Orsi ugyanannak a hobbinak hódol titokban! Lábtornáznak!
Küzdelem a néma stroke ellen!
Testmozgással megelőzhető a néma stroke? Egy új tanulmány szerint a kocogás, az úszás, a kerékpározás és más mérsékelt-intenzív testmozgások védik az agyat az úgynevezett néma stroke-tól, azoktól a kis agyi lézióktól, amelyek mentális hanyatláshoz vezethetnek, és növelhetik a jövőbeli agyi érkatasztrófák kockázatát.
Csak nőknek! A zsírtörő masszázs gyorsan hat...
Igen, mi nők, nem szeretünk fogyókúrázni. Sem órákat szenvedni az aerobic edzéseken és lesni ügyetlen mozdulatainkat az előttünk felállított tükörben.
Mozgással a cukorbetegség ellen!
15 ezer lépés a cukorbetegség ellen... A mozgás nem csak az elhízás megelőzésében segít, de csökkenti a cukorbetegség rizikóját.
Sportos orvosok - egészségesebb betegek?
A legújabb kutatások szerint az aktív életmódot folytató orvostanhallgatók később nagyobb valószínűséggel bíztatják testmozgásra jövőbeli pácienseiket.
Tarts kutyát - élj tovább!
A kutyasétáltatás előnyei... Az Amerikai Érsebészeti Társaság kutatásai szerint a kutyasétáltatás az embereknek is jót tesz, a rendszeres testmozgás ugyanis segít csökkenteni a vérnyomást és a testsúlyt.
Gyerekvilág: több játékszer - több mozgás!
Amelyik gyerek több játékot kap, az többet is mozog, állítják a kutatók. Egy új tanulmányból az derült ki, hogy aki több játékszer közül válogathat, az intenzívebben és többet mozog, és ez különösen a lányokra igaz.