Testmozgás
Mozgás - és édességvágy
A mozgás fokozza az édességvágyat?
Válj a táncparkett ördögévé! (lehetséges ez?)
A tudósok rájöttek, mi állhat amögött, hogy valaki Fred Astaire módjára tud táncolni, más pedig képtelen a legegyszerűbb mozdulatsort is elsajátítani. A titok nem a lábakban, hanem a fejben rejlik.
Mozgás nap mint nap...
Minden nyolcadik gyermek súlyproblémával küzd Magyarországon. A már serdülőkorban jelentkező elhízás nem csupán az életminőséget befolyásolja hátrányosan, hanem jelentősen hozzájárulhat a cukorbetegség kialakulásához is.
Hogyan lesz a gyerekből élsportoló?
A netes sportgenetikai tesztek kockázataira figyelmeztetnek orvosok. Az interneten rendelhető sportgenetikai tesztek kockázataira figyelmeztetnek szakemberek egy rangos amerikai orvosi folyóiratban.
Jön a tavasz! Hozd formába magad...
Hozzuk formába magunkat tavaszra! Szakértők szerint a megfelelő felkészülés nélkül könnyen lehet, hogy a télen inaktív, de a jó idő beköszöntével mozogni vágyó testedzők maradandó sérüléseket szereznek.
Jóga és vérnyomáscsökkenés
A jóga testgyakorlatok, a légzéstechnika és a meditáció használata a tudományos orvoslásban is mind gyakrabban helyet kap. A mantra jógára jellemző, lassú légzés a tíz másodperces Mayer hullámzás érvényesülése útján fejti ki vérnyomáscsökkentő hatását - számolt be róla a European Heart Journal.
Relax - azaz lazíts! Legalább egy kicsit...
A lazítás mindenre jó! A könnyű testmozgás minden szempontból áldásos hatású: felfrissíti a lelket és szellemet, megfiatalítja a testet, és még a koleszterinszintet is karban tartja.
Hölgyeknek: csak az olasz nők karcsúsodtak?
Csak az olasz nők karcsúsodtak a nyugati világban?! Csak az olasz nők karcsúsodtak az elmúlt évtizedekben a nyugati világban tapasztalható elhízásjárvány ellenére - olvasható a The Lancet című brit orvosi folyóiratban közzétett adatokban.