Testmozgás
Küzdelem a néma stroke ellen!
Testmozgással megelőzhető a néma stroke? Egy új tanulmány szerint a kocogás, az úszás, a kerékpározás és más mérsékelt-intenzív testmozgások védik az agyat az úgynevezett néma stroke-tól, azoktól a kis agyi lézióktól, amelyek mentális hanyatláshoz vezethetnek, és növelhetik a jövőbeli agyi érkatasztrófák kockázatát.
Csak nőknek! A zsírtörő masszázs gyorsan hat...
Igen, mi nők, nem szeretünk fogyókúrázni. Sem órákat szenvedni az aerobic edzéseken és lesni ügyetlen mozdulatainkat az előttünk felállított tükörben.
Mozgással a cukorbetegség ellen!
15 ezer lépés a cukorbetegség ellen... A mozgás nem csak az elhízás megelőzésében segít, de csökkenti a cukorbetegség rizikóját.
Sportos orvosok - egészségesebb betegek?
A legújabb kutatások szerint az aktív életmódot folytató orvostanhallgatók később nagyobb valószínűséggel bíztatják testmozgásra jövőbeli pácienseiket.
Tarts kutyát - élj tovább!
A kutyasétáltatás előnyei... Az Amerikai Érsebészeti Társaság kutatásai szerint a kutyasétáltatás az embereknek is jót tesz, a rendszeres testmozgás ugyanis segít csökkenteni a vérnyomást és a testsúlyt.
Gyerekvilág: több játékszer - több mozgás!
Amelyik gyerek több játékot kap, az többet is mozog, állítják a kutatók. Egy új tanulmányból az derült ki, hogy aki több játékszer közül válogathat, az intenzívebben és többet mozog, és ez különösen a lányokra igaz.
Derékfájás - terhesség alatt
Mikor a derekunk kettőnket tartja... A derék és hátfájás, gyakori panasz a terhesség alatt. Oka, hogy a megnövekedett súlyt a kismama hasizma már nem képes tartani, ezért a gerincoszlop megtartásához a hátizmok igénybevételére is szükség van.
Nyolcezres csúcsokon - az emberi erő dícsérete
Hazaérkezett a Lhoce-expedíció - Már csak három "nyolcezres" van hátra... Épségben megérkezett a Lhoce-expedíció Budapestre; már csak három "nyolcezres" hegy vár a magyar hegymászókra, hiszen elérték a 8516 méter magas Lhoce csúcsát is.