Testmozgás
Újabb őrület nyomában: mi az exorexia?
Fogyni vágyóknak gyakran tanácsolt bűvös recept a dupla annyi mozgás, feleannyi evés mellett. Mi történik akkor, ha eltúlozzuk az arányokat?
Női bodybuilderek...
Napjainkra a testépítés, a női fitness sokak életformájává vált, egyre több hölgy tartozik a bodybuilderek közé.
Legnépszerűbb
-
Cukorbetegség
A dietetikus szerint ezzel az egyszerű gyakorlattal szinte azonnal csökkentheti magas vércukor szintjét
Még csak nem is nehéz és bármikor megcsinálhatja.
-
Testmozgás
Időskor és túlsúly: nem kötelező elhíznunk!
A túlsúly idősebb korban sem törvényszerű. A kor előrehaladtával a kilók elleni küzdelem szélmalomharcnak tűnhet. De erőnlétünk szelét mi magunk irányítjuk.
Erdei Zsolt: arc az egészségért!
Erdei Zsolt most az egészségért száll ringbe. A sport, az egészség és a környezetvédelem fontosságát kívánja hangsúlyozni a fiatalok körében az Erdei Zsolt profi ökölvívó irányításával és támogatásával elindult "Arc az egészségért" elnevezésű program és alapítvány.
Tippek és trükkök a nyári meleg ellen...
Ahogy a hőmérő higanyszála egyre feljebb kúszik, úgy érzünk egyre nagyobb nosztalgiát a decemberi fagyok és februári hidegek iránt. Ó, és emlékeznek még a tavaszra...?
Akupunktúra - tűk nélkül...
Sokat hallott már az akupunktúra jótékony hatásairól, de idegenkedik a tűszúrástól? Szeretne új masszázst kipróbálni, amely nemcsak kellemes, de egészségügyi problémáit is kezelheti vele? Akkor önnek az akupresszúra a megfelelő gyógymód!
Tanulságos: mit esznek a Tour de France versenyzői?
Amikor egy könnyed biciklitúrára indulunk, elcsomagolunk egy szendvicset, hogy biztosítsuk magunknak az energia-utánpótlást. De mi a helyzet akkor, ha egy nagyjából 3500 km-es, három héten keresztül tartó biciklitúráról van szó, csupán két nap pihenővel?
Az egyénre szabott futócipő sem véd a sérülésektől?
Futócipőt vásárol? Egy új tanulmány szerint a lábhoz igazodó futócipő nem véd a sérülésektől.
Narancsbőr ellen melyik masszázs a jó?
Saját kezünkkel, máséval vagy géppel? Tudjuk, hogy milyen hatékony fegyver a masszázs a narancsbőr ellen, a bökkenő csak az, hogy rengetegféle masszázs közül válogathatunk.