Testmozgás
Onko-olimpia rákból gyógyult gyermekeknek
Harmadik alkalommal kerül Varsóban megrendezésre a rákból gyógyult gyermekek Onko-Olimpiája. Kilenc ország, Lengyelország, Ukrajna, Szlovákia, Csehország, Litvánia, Ausztria, Románia, Törökország és Magyarország versenyzői állnak rajthoz, hogy bebizonyítsák melyik ország csapata a legerősebb. A versenyben 6 és 18 év közötti rákbók gyógyult gyermekek mérhetik össze erejüket, kitartásukat (futás, távolugrás, súlylökés, labdadobás, labdarúgás, úszás és asztalitenisz sportágakban).
Szex és/vagy sport?
Ha a mozgástól kifulladsz, akkor az ágyban sem tudsz teljesíteni. A te tested más öröme is, viszont ha ez a test nem teljesít, akkor egy idő után nem lesz kinek edzened.
Legnépszerűbb
-
Cukorbetegség
A dietetikus szerint ezzel az egyszerű gyakorlattal szinte azonnal csökkentheti magas vércukor szintjét
Még csak nem is nehéz és bármikor megcsinálhatja.
-
Testmozgás
Időskor és túlsúly: nem kötelező elhíznunk!
A túlsúly idősebb korban sem törvényszerű. A kor előrehaladtával a kilók elleni küzdelem szélmalomharcnak tűnhet. De erőnlétünk szelét mi magunk irányítjuk.
A narancsbőr - kezelhető!
A narancsbőr külső kezelése. A divat és különböző trendek által diktált tökéletesség eléréséhez, a mai kor "képzelt" nőideálja számára fontos a cellulitisz, az úgynevezett narancsbőr kezelése.
Fitnesz-diéta
Tanuljuk meg saját testünk működését! Ez a diéta ajánlható azoknak, akik olyan módszert keresnek, amelynek középpontjában az egészséges életmód és ennek keretében az egészséges étkezés áll.
Tekerj az egészségért? (egy dilemma nyomában)
A városi kerékpározás egészségre jótékony hatásai felülmúlják a szennyezett levegő és a balesetek kockázatát.
Ugyan Anita a világ tetején!
Ugyan Anita hegymászó tavasszal oxigénpalack nélkül próbálta megmászni a Mount Everestet, egy komoly légúti megbetegedés miatt azonban végül mégis palackkal érte el a 8850 méteres csúcsot, immár másodszor.
Edzésterv "különleges állapotúak" számára
A személyi edző nem csak a társadalom egészséges tagjai számára tud edzés és életmódprogramot nyújtani, hanem „különleges állapotban” lévőknek is.
Gyúrjunk! Szájra? (intim tréning)
Amikor arra az elhatározásra jutunk, hogy változtatunk addigi szokásainkon, életmódunkon, akkor természetes, hogy valami nagyon erős motiváció segít bennünket belülről.