Testmozgás
Közérdekű hír: Ismét "Critical Mass" Budapesten!
Critical Mass, autómentes hétvége az Európai Mobilitási Héten. Critical Mass-felvonulást, autómentes hétvégét, alternatív autó show-t és sok más rendezvényt szerveznek a fővárosban és országszerte az Európai Mobilitási Hét alkalmából, szeptember 16. és 22. között.
Kísért a múlt... Volt NDK-sportolók és a dopping
Éppen húsz évvel a két német állam egyesülése után első ízben ismerte be egy korábbi vezető NDK-sportfunkcionárius, hogy a keletnémet versenysportban bevett dolog volt a doppingolás.
Sétával a test és az agy épségéért
A rendszeres napi séta nem csupán a testünket tartja fiatalon, de az idő előrehaladtával egyre lassuló agyi áramköreink működésére is jótékony hatással van - derült ki egy nemrég megjelent tanulmányból.
Masszázs és az immunrendszer
A legújabb kutatások szerint a masszázs nemcsak a relaxálásban segít, de immunrendszerünk működését is serkenti.
Tíz tipp, amivel kevesebb lesz a gondod...
Ha a motivációt keresed, hogy elkezd a programot, akkor, íme, itt van 10 fitness tipp, ami segíthet abban, hogy felkelj a kanapéról.
Menedzserbetegség - és kínai orvoslás
Az állandó fejfájás, a koncentrációzavar, sőt, a nemi teljesítőképesség hanyatlása is a stresszterhelt ülőmunka nem kívánt velejárója lehet. A számos munkavállaló mindennapjait megkeserítő, ún. menedzserbetegség azonban kellő odafigyeléssel: kiegyensúlyozott étkezéssel, valamint rendszeres mozgással és testi-szellemi pihenéssel megelőzhető – vallja Dr. Chen Zhen, a hagyományos kínai orvoslás professzora.
Tornagyakorlatok - körte alkatú hölgyeknek
Javíts természet adta testalkatodon, hogy büszkén viselhess bikinit és csinos, testhezálló ruháidat egész évben!
Az érintés csodája - egy szelíd gyógymód
Az érintésnek varázsa van. Sokan megírták, megénekelték, feldolgozták különféle műfajban. De van-e varázsa az érintésnek a gyógyászatban? - kérdezte az MTI-Press Gábriel Orsolya terapeutától, a craniosacralis (CS) terápia hazai meghonosítójától. - A varázs misztikussága helyett inkább gyógyító hatása van, ezt nyugodtan állíthatjuk - hangzott a válasz.