Gyakran fáj a feje? A fájdalomcsillapító is ronthat a helyzeten

Ha fáj a fejünk, automatikusan fájdalomcsillapítóhoz nyúlunk, ám ez hosszú távon nemcsak hatástalan lehet, hanem akár tovább is ronthatja a fejfájást.

A gyakori vagy krónikus fejfájás hátterében ugyanis többféle ok állhat, és a tünetek elfedése nem oldja meg a problémát. Éppen ezért fontos felismerni, milyen típusú fejfájással állunk szemben, és mikor válik kockázatossá az önálló gyógyszerszedés.

Miért lehet veszélyes a rendszeres fájdalomcsillapító-használat?

A fejfájással élők közül sokan hosszú időn át, szinte napi rendszerességgel szednek fájdalomcsillapítókat. Ezek átmenetileg enyhíthetik a panaszokat, de gyakori használatuk károsíthatja a gyomor- és bélnyálkahártyát, ami idővel akár gyomor- vagy nyombélfekélyhez is vezethet.

Emellett egy kevésbé ismert jelenség is felléphet: a túlzott gyógyszerhasználat önmagában is fenntarthatja a fejfájást. Ilyenkor a fájdalom nemcsak visszatér, hanem egyre nehezebben kezelhetővé válik, miközben az okok feltárása is késik.

Nem minden fejfájás egyforma

Az önálló – vagyis nem más betegség következményeként kialakuló – fejfájások több csoportba sorolhatók. Bár a tünetek hasonlíthatnak egymásra, a háttérben egészen eltérő mechanizmusok állnak.

Migrén

A migrén jellemzően a fej egyik oldalán jelentkezik, lüktető fájdalommal. Erőssége gyakran eléri a 6–9-es szintet egy tízfokú skálán, és akár napokig is eltarthat. A fizikai aktivitás fokozza a panaszokat, gyakran társul hozzá hányinger, rosszullét és fényérzékenység. A nőknél jóval gyakoribb, és sokszor látászavarok – például fénylő foltok – előzik meg.

Tenziós fejfájás

Ez a leggyakoribb forma, általában enyhébb vagy közepes erősségű. A fájdalom abroncsszerűen öleli körbe a fejet, és kisugározhat a nyakba, tarkóba. Gyakran összefügg tartós stresszel, szorongással vagy rossz testtartással. Krónikus esetben akár havi 15 napnál is többször jelentkezhet.

Cluster fejfájás

Ritkább, de rendkívül erős fájdalommal jár. Többnyire a szem környékén, egyoldalon jelentkezik, szúró, éles formában, amely könnyezéssel, orrdugulással vagy szempirossággal társulhat. Jellemzően 30–90 percig tart, és leginkább fiatal, dohányzó férfiaknál fordul elő.

Két fontos szempont, amit sokan figye

lmen kívül hagynak

1. A fejfájás gyakran nem a fejben kezdődik

Nyaki izomfeszülés, mozgásszervi problémák, látásromlás, fogászati gondok vagy hormonális eltérések is kiválthatják. Ezért a tartós fejfájás kivizsgálása gyakran több szakterületet érint.

2. A fejfájásnapló valódi segítség lehet

Ha feljegyzi, mikor, milyen erősséggel jelentkezik a fájdalom, mi váltja ki, és milyen tünetek kísérik, az jelentősen megkönnyíti az okok feltárását és a megfelelő kezelés kiválasztását.

Mi segíthet a tartós javulásban?

A fejfájás hatékony kezelése mindig egyénre szabott. A cél nem pusztán a fájdalom csillapítása, hanem a kiváltó okok azonosítása és kezelése. Ehhez sokszor életmódbeli változtatások, stresszkezelés, célzott terápia és – indokolt esetben – szakember által javasolt gyógyszeres kezelés kombinációja szükséges.

Összegzés

• A tartós fejfájás elleni gyakori fájdalomcsillapító-használat hosszú távon káros lehet, gyomor- és bélnyálkahártya-károsodáshoz vezetve.
• A túlzott gyógyszerfogyasztás önmagában is fenntarthatja vagy súlyosbíthatja a fejfájást.
• A fejfájások három fő típusa a migrén, a tenziós fejfájás és a cluster fejfájás, mindegyik különböző tünetekkel és okokkal.
• A fejfájást okozhatják más problémák, mint például nyaki feszültség, hormonális változások, vagy rossz testtartás.
• A fejfájásnapló vezetése segíthet az okok felderítésében és a kezelés hatékonyságának javításában.

Ez is érdekelheti

Ilyen, amikor a fejfájás valójában a nyakból indul ki – sokan nem is sejtik az okát

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!