Ünnepi szívszindróma: amikor a mértéktelenség a szíven hagy nyomot

Bőséges lakomák, hosszú esték, baráti és családi összejövetelek, amelyekhez gyakran több alkohol is társul, mint egy átlagos hétköznapon. Kevesen gondolnak bele, hogy ez a hirtelen megugró alkoholfogyasztás nemcsak másnaposságot, hanem szívproblémákat is kiválthat.

Ezt az állapotot nevezik ünnepi szívszindrómának.

Mit jelent pontosan az ünnepi szívszindróma?

Az ünnepi szívszindróma olyan szívritmuszavarok gyűjtőneve, amelyek egészséges, korábban panaszmentes embereknél jelentkeznek rövid idővel nagyobb mennyiségű alkohol elfogyasztása után. Leggyakrabban szívdobogásérzés, rendszertelen pulzus, mellkasi diszkomfort, gyengeség vagy szédülés hívja fel rá a figyelmet. A tünetek sok esetben maguktól, néhány órán vagy napon belül megszűnnek, de ez nem jelenti azt, hogy ártalmatlan jelenségről lenne szó.

Miért terheli meg az alkohol a szívet?

Az alkohol közvetlen hatással van a szív működésére. Megváltoztatja a szívizomsejtek ingerületvezetését, felboríthatja az elektrolit-háztartást, és fokozza a stresszhormonok termelődését is. Mindez együtt könnyen vezethet ritmuszavar kialakulásához, különösen akkor, ha az alkoholfogyasztás alváshiánnyal, kevés folyadékbevitellel és nehéz, zsíros ételekkel párosul – márpedig ünnepekkor ez gyakori forgatókönyv.

Kiknél nagyobb a kockázat?

Bár az ünnepi szívszindróma egészséges embereknél is előfordulhat, bizonyos tényezők növelik az esélyét. Ilyen a magas vérnyomás, a korábbi szív- és érrendszeri betegség, a pajzsmirigyprobléma, a rendszeres alkoholfogyasztás, valamint az erős stressz. Az életkor előrehaladtával a szív érzékenyebbé válik ezekre a terhelésekre, így idősebbeknél gyakrabban jelentkezhetnek panaszok.

Mikor kell komolyan venni a tüneteket?

Ha a szívdobogásérzés, mellkasi fájdalom, légszomj vagy szédülés nem múlik el rövid időn belül, esetleg ájulásérzés, erős gyengeség társul hozzá, mindenképpen indokolt az orvosi kivizsgálás. A tartósan fennálló ritmuszavar kezeletlenül növelheti a szövődmények kockázatát, még akkor is, ha kezdetben csak átmeneti panasznak tűnik.

Hogyan előzhető meg?

Az ünnepi szívszindróma megelőzésének legegyszerűbb módja a mértékletesség. Az alkoholos italok közé érdemes vizet beiktatni, kerülni a „rövidital-maratonokat”, és figyelni arra, hogy az ivás ne éhgyomorra történjen. A megfelelő alvás és a sóban, zsírban túl gazdag ételek mérséklése szintén sokat segít abban, hogy a szív ne kapjon hirtelen túl nagy terhelést.

Mit tehetünk, ha már jelentkeznek a tünetek?

Ha szívdobogást, rendszertelen pulzust érzünk egy kiadósabb alkoholfogyasztást követően, az első lépés a pihenés és a folyadékpótlás. Az alkohol további fogyasztását ilyenkor kerülni kell, és célszerű nyugodt környezetben megfigyelni, csökkennek-e a panaszok. Amennyiben a tünetek erősödnek, nem múlnak, vagy visszatérően jelentkeznek, nem szabad halogatni a kivizsgálást, mert a szív jelzéseit mindig komolyan kell venni – ünnep ide vagy oda.

Összegzés

• Az ünnepi szívszindróma egy olyan állapot, amely szívritmuszavarokat okoz röviddel nagyobb mértékű alkoholfogyasztás után addig egészséges személyeknél.
• Az alkohol jelentősen megterhelheti a szívet, különösen alváshiány, alacsony folyadékbevitel és nehéz ételek fogyasztása mellett.
• Az idősebbek és szív- és érrendszeri problémákkal, magas vérnyomással vagy pajzsmirigybetegséggel küzdők magasabb kockázatnak vannak kitéve.
• Ha a tünetek nem múlnak el gyorsan, vagy súlyosbodnak, sürgős orvosi vizsgálat szükséges, hogy elkerüljük a potenciális szövődményeket.
• A szindróma megelőzhető mértékletes alkoholfogyasztással, elegendő folyadékbevitel biztosításával és megfelelő pihenéssel.

Ez is érdekelheti

Mitől magas a pulzus? És hogyan csökkentheti le?

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!