Tényleg vitaminhiányt jeleznek a körmön megjelenő fehér foltok?

Valóban a vitaminhiánnyal függ össze az, ha fehér foltok jelennek meg a körmökön?

Sokan ijedten kezdenek el nyomelemeket, vitaminokat pótolni, amikor fehér foltokat vesznek észre a körmeiken. Pedig az elváltozások gyakran egészen másról mesélnek. Utánajártunk, mit üzennek valójában a körmön látható fehér csíkok, pöttyök, és mikor érdemes komolyabban venni őket.

Mit nevezünk valójában fehér foltoknak a körmön?

A körmön megjelenő fehér elváltozások orvosi neve leukonychia. Ez lehet apró, pontszerű pötty, hosszanti vagy haránt irányú csík, ritkábban a köröm nagyobb részét érintő elszíneződés. Fontos tudni, hogy ezek a foltok nem a köröm felszínén keletkeznek, hanem mélyebben, a körömlemezt létrehozó mátrix területén, így lassan nőnek ki a körömmel együtt.

Ez már önmagában arra utal, hogy nem egyik napról a másikra kialakuló problémáról van szó, hanem hetekkel korábbi hatások lenyomatáról.

Tényleg vitaminhiány az első számú ok?

A közhiedelemmel ellentétben a fehér foltok túlnyomó többségében nem vitaminhiány jelei. A leggyakoribb kiváltó ok egészen hétköznapi: egy kisebb mechanikai sérülés. Egy erősebb ütés, körömcsípés, agresszív manikűr vagy a köröm tövének rendszeres piszkálása is elég ahhoz, hogy a köröm növekedése átmenetileg megzavarodjon, és fehér folt jelenjen meg rajta.

Ezek a sérülések sokszor fel sem tűnnek, különösen akkor, ha hetekkel később bukkan fel az elváltozás. Ilyenkor könnyű vitaminhiányra gyanakodni, pedig a szervezet valójában csak „emlékszik” egy korábbi behatásra.

Mikor lehet mégis köze a tápanyaghiányhoz?

Bár ritkábban, de bizonyos esetekben valóban összefüggésbe hozhatók a fehér körömfoltok ásványianyag-hiánnyal. Leggyakrabban a cink, ritkábban a vas vagy a fehérjehiány kerül szóba. Ezekben az esetekben azonban a körömtünetek soha nem állnak egyedül.

Ha a fehér foltok mellett fáradékonyságot, hajhullást, sápadtságot, bőrszárazságot, gyakori fertőzéseket vagy általános gyengeséget is tapasztal, akkor már érdemes lehet laborvizsgálattal tisztázni az esetleges hiányállapotot. Önmagában a köröm kinézete ritkán ad elég információt a diagnózishoz.

Betegség is állhat a háttérben?

Bizonyos, ritka esetekben a köröm fehéres elszíneződése összefügghet krónikus betegségekkel, például máj-, vese- vagy szívproblémákkal. Ilyenkor azonban általában nem apró pöttyökről van szó, hanem a köröm nagyobb része válik opálossá, fehéressé, és gyakran más jellegzetes körömelváltozások is társulnak hozzá.

Ezek a helyzetek szinte mindig egyéb, markáns tünetekkel együtt jelentkeznek, így a köröm elváltozása inkább kiegészítő jel, semmint első figyelmeztetés.

Mikor nem kell aggódnia?

Ha a fehér foltok kicsik, elszórtan jelennek meg, nem szaporodnak, és lassan lenőnek a körömmel, akkor szinte biztosan ártalmatlan jelenségről van szó. Ilyenkor nincs szükség célzott vitaminpótlásra, és különösebb teendő sincs vele.

Érdemes inkább a köröm védelmére figyelni: kíméletes manikűr, megfelelő hidratálás, vegyszerekkel végzett munka során kesztyű viselése sokat segíthet abban, hogy a köröm egészséges maradjon.

Fontos elkülöníteni a gombától

Sokan összekeverik ezeket a fehér foltokat a gombás fertőzésekkel, pedig fontos különbség, hogy utóbbi esetben a folt nem a köröm belsejében jelenik meg, hanem inkább a felszínen kezdődik, gyakran sárgás, morzsalékos elszíneződéssel, megvastagodással, a köröm felválásával társulva. Ez azért lényeges, mert míg a leukonychia ártalmatlan és lenő, a körömgomba kezelés nélkül romlik, és teljesen más megközelítést igényel.

Mikor érdemes orvoshoz fordulni?

Akkor javasolt kivizsgálás, ha a fehér elszíneződés hirtelen sok körmöt érint, nem nő le, a köröm alakja is megváltozik, vagy általános panaszok társulnak hozzá. Ilyenkor egy egyszerű vérvizsgálat és fizikális ellenőrzés gyorsan tisztázhatja, van-e valódi hiányállapot vagy szervi probléma a háttérben.

Figyelmébe ajánljuk

Barázdák, foltok, mélyedések, csíkok a körmön - melyik, milyen problémát jelez?

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!