Diéta
Új fogyasztószer a láthatáron!
Először engedélyezett 13 év után új fogyasztótablettát az amerikai gyógyszerügyi hatóság.
Figyelem! Az Atkins-diéta veszélyei
A sok fehérjét tartalmazó étrend nőknél emelheti a szívkockázatot! Az ún. Atkins-diétán lévő nőknél, akik rendszeresen nagy mennyiségű fehérjét esznek, de nagyon kevés szénhidrátot, több mint 25 százalékkal nagyobb a szívroham és a szélütés kockázata - állapították meg több mint 40 ezer nő bevonásával készült tanulmányukban svéd és görög kutatók.
Popeye-nek mégis igaza volt a spenóttal?
Popeye jól tudta: a spenót erősíti az izmokat! Popeye, a híres rajzfilmfigura helyesen tette, hogy megevett egy-egy spenótkonzervet, amikor bicepszét erősíteni akarta - derül ki svéd kutatók hétfőn közzétett tanulmányából, amely azt igazolja, hogy a leveles zöldség valóban erősít.
Gratulálunk! Íme a nyertes ételreceptek...
Receptversenyünk nyerteseinek ezúton is gratulálunk, és itt bemutatjuk a kedves Olvasóknak a beküldött recepteket, és a róluk készült fotókat. Jó étvágyat mindenkinek, aki kedvet kap, és elkészíti a finomságokat!
"Fazékban fő az egészség!" – receptversenyünk nyertesei
"Fazékban fő az egészség – Küldje be kedvenc receptjét, és nyerjen!" címmel receptversenyt hirdettünk az Egészségkalauzon, és annak Facebook oldalán. E cikkünk a mai sorsolást összegzi. Rövidesen megjelennek a nyertes receptek, és az ételfotók is természetesen.
Ami nagyon fontos: folyadékbevitel idős korban
Az ajánlott folyadékbevitel idős korban sem változik, de a szomjúságérzet csökkenésével, a fizikai képességek romlásával jelentősen megnő a kiszáradás veszélye. A krónikus dehidratáltság súlyos egészségügyi probléma, ami növeli az ájulások, húgyúti fertőzések és a vesekő kockázatát. Segítsük a környezetünkben élő idős embereket abban, hogy elegendő folyadékot fogyasszanak, mert megfelelő folyadékbevitellel egészségesebbek maradhatnak.
Egy újabb nyomós érv a teázás mellett...
Ismét jön a kánikula, mikor is kiemelten fontos az elegendő folyadékfogyasztás, ami kortól, aktivitástól függően akár 2-3 l között is változhat egy-egy meleg nyári napon. Egészségtudatos életvitelünkben nem elhanyagolható kérdés az, hogy folyadék-szükségletünket mivel fedezzük.
A diéta is szerephez juthat a meddőség kezelésében?
A diéta szerepe a meddőség kezelésében. A nőgyógyászati rendellenességek kizárása után, vagy a vizsgálatokkal egy időben gyakran felmerül, hogy a meddőség hátterében hormonális probléma áll. A hormonrendszer eltéréseit pedig gyakran a helytelen táplálkozás, vagy a túlsúly okozza.