Diéta
Transzzsírok fogyasztása: tényleg csak hátrányok vannak?
A transzzsírok növelik a koleszterint, de nem emelik a vércukor szintjét. Bár a sokat kritizált transzzsírok emelik a vérben az ártó koleszterin szintjét, úgy tűnik, hogy nincsenek tartós hatással a vércukorszintre - állapították meg amerikai kutatók tanulmányukban.
Növényi táplálékkal a női gyomorrák-kockázat ellen
A növényi eredetű élelmiszerekben megtalálható flavonoidok fogyasztása kapcsolatban lehet nőknél a gyomorrák alacsonyabb kockázatával - állapították meg spanyol kutatók egy félmillió ember követésével zajló európai tanulmány adatait elemezve.
Receptek: túrógombóc korpával
Mai receptkülönlegességünk: a korpás, édes túrógombóc.
Receptek: szalontüdő zsemlegombóccal
Egy finom belsőség, csak ínyenceknek: a szalontüdő...
Receptek: borjúbecsinált leves
Induló sorozatunk finom és/vagy egészséges ételrecepteket szeretne bemutatni a kedves Olvasóknak. Mindenkit buzdítunk, ha van kedve, ideje, ötlete, küldje be és közzétesszük! (Megjegyzés: ahol tudjuk, feltüntetjük a kalóriatartalmat is. A receptek általában 4 személyre szólnak.)
Diéta és testmozgás
Jó hír, hogy a sikeres fogyás képlete már régóta ismert és igen egyszerű. A diéta lényege, hogy napi szinten kevesebb kalóriát kell magunkhoz venni, mint amennyit felhasználunk. Szervezetünk, a hiányzó energia pótlására, a tartalékaihoz, vagyis az elraktározott zsírhoz fog nyúlni. Hasunk leapad, derekunk karcsúsodik, csípőnk keskenyebb, combjaink vékonyabbak lesznek.
Junior gyerekitalok - az egészséges fejlődésért!
Kisgyermekünk egészsége mindannyiunk számára fontos. Mit tehetünk, mi, szülők annak érdekében, hogy megalapozzuk jövendő élete egészségét? Többek között a táplálkozás helyes kialakításával is erősíthetjük az immunrendszerét, hogy egészséges kisgyermek váljék belőle.
Zöld tea - és daganatellenes hatás
A zöld teát ivók körében kisebb a rák kockázata? Több tízezer kínai nőt követtek nyomon több mint egy évtizedig kanadai kutatók, akik kimutatták, hogy a zöld teát rendszeresen fogyasztók között kisebb volt a bél-, a gyomor- és a gégerák kockázata.