Diéta

Receptek: szalontüdő zsemlegombóccal

Egy finom belsőség, csak ínyenceknek: a szalontüdő...

Receptek: borjúbecsinált leves

Induló sorozatunk finom és/vagy egészséges ételrecepteket szeretne bemutatni a kedves Olvasóknak. Mindenkit buzdítunk, ha van kedve, ideje, ötlete, küldje be és közzétesszük! (Megjegyzés: ahol tudjuk, feltüntetjük a kalóriatartalmat is. A receptek általában 4 személyre szólnak.)

Diéta és testmozgás

Jó hír, hogy a sikeres fogyás képlete már régóta ismert és igen egyszerű. A diéta lényege, hogy napi szinten kevesebb kalóriát kell magunkhoz venni, mint amennyit felhasználunk. Szervezetünk, a hiányzó energia pótlására, a tartalékaihoz, vagyis az elraktározott zsírhoz fog nyúlni. Hasunk leapad, derekunk karcsúsodik, csípőnk keskenyebb, combjaink vékonyabbak lesznek.

Junior gyerekitalok - az egészséges fejlődésért!

Kisgyermekünk egészsége mindannyiunk számára fontos. Mit tehetünk, mi, szülők annak érdekében, hogy megalapozzuk jövendő élete egészségét? Többek között a táplálkozás helyes kialakításával is erősíthetjük az immunrendszerét, hogy egészséges kisgyermek váljék belőle.

Zöld tea - és daganatellenes hatás

A zöld teát ivók körében kisebb a rák kockázata? Több tízezer kínai nőt követtek nyomon több mint egy évtizedig kanadai kutatók, akik kimutatták, hogy a zöld teát rendszeresen fogyasztók között kisebb volt a bél-, a gyomor- és a gégerák kockázata.

Hüvelyesekkel a cukorbetegség ellen?

Segítenek karban tartani a cukorbetegséget a hüvelyesek? Napi egy csészényi bab, lencse vagy más száraz hüvelyes elfogyasztása segít karban tartani a 2-es típusú diabéteszes páciensek vércukorszintjét és csökkenti náluk a szívroham vagy szélütés kockázatát - állapították meg kisméretű tanulmányukban kanadai kutatók.