Diéta
Diéta és testmozgás
Jó hír, hogy a sikeres fogyás képlete már régóta ismert és igen egyszerű. A diéta lényege, hogy napi szinten kevesebb kalóriát kell magunkhoz venni, mint amennyit felhasználunk. Szervezetünk, a hiányzó energia pótlására, a tartalékaihoz, vagyis az elraktározott zsírhoz fog nyúlni. Hasunk leapad, derekunk karcsúsodik, csípőnk keskenyebb, combjaink vékonyabbak lesznek.
Junior gyerekitalok - az egészséges fejlődésért!
Kisgyermekünk egészsége mindannyiunk számára fontos. Mit tehetünk, mi, szülők annak érdekében, hogy megalapozzuk jövendő élete egészségét? Többek között a táplálkozás helyes kialakításával is erősíthetjük az immunrendszerét, hogy egészséges kisgyermek váljék belőle.
Zöld tea - és daganatellenes hatás
A zöld teát ivók körében kisebb a rák kockázata? Több tízezer kínai nőt követtek nyomon több mint egy évtizedig kanadai kutatók, akik kimutatták, hogy a zöld teát rendszeresen fogyasztók között kisebb volt a bél-, a gyomor- és a gégerák kockázata.
Hüvelyesekkel a cukorbetegség ellen?
Segítenek karban tartani a cukorbetegséget a hüvelyesek? Napi egy csészényi bab, lencse vagy más száraz hüvelyes elfogyasztása segít karban tartani a 2-es típusú diabéteszes páciensek vércukorszintjét és csökkenti náluk a szívroham vagy szélütés kockázatát - állapították meg kisméretű tanulmányukban kanadai kutatók.
Elhízás elleni oltás - hogy állunk ma?
Az elhízás elleni oltás egéren már működik: gyorsan és jelentős mértékben lefogytak két egymást követő oltás hatására a túlságosan sokat evő és ezért elhízott egerek.
Paradicsommal - a stroke ellen?
Egy paradicsomban található vegyület csökkentheti a szélütés kockázatát. Csökkentheti a szélütés kockázatát, ha valaki sok paradicsomot vagy görögdinnyét eszik - vélik tanulmányuk eredménye alapján finn kutatók.
Cseresznyefogyasztással - a köszvény ellen?
A cseresznye fogyasztása csökkentheti a köszvényes rohamok kockázatát - állapították meg tanulmányukban amerikai kutatók. Az Arthritis&Rheumatism című szakfolyóiratban ismertetett vizsgálatban 37 százalékkal csökkent a köszvényes rohamok kockázata azoknál, akik cseresznyét ettek.
Tojás és sovány hús a várandósoknak?
Tojást és sovány húst ajánlanak kolintartalmuk miatt a várandós nőknek. Évtizedekkel később csökkentheti az utódnál a magas vérnyomás és a mentális problémák kockázatát, ha a várandós nő elegendő kolint fogyaszt, például tojás vagy sovány hús formájában - állapították meg amerikai kutatók.