Táplálkozás

Az endokrinológusok szerint ez a legrosszabb reggeli 50 felett – mégis rengetegen így kezdik a napot

Sok 50 feletti ember beleesik ebbe a hibába.

Gyógyhatású és mérgező is lehet: ezért különleges növény a bodza

Bár egészséges, nem árt óvatosan bánni a bodza bizonyos részeivel!

Meddig fogyasztható biztonságosan a tojás? Így tárolja helyesen a hűtőben

Ön mire tippel? Elég csak megszagolni a tojást?

Halolaj kapszula: tényleg védi a szívet, vagy többet árt, mint használ?

Valóban védi a szívet az omega-3 pótlása, vagy ideje újragondolni a szedését?

Melyik magnézium segíthet gyomorégés és reflux esetén? Nem mindegy, milyen formát választ

Nem mindegy, milyen magnéziumot szed bizonyos problémákra.

Miért lesz furcsa szagú a vizelet spárgaevés után? A tudomány végre pontos választ adott

Sokan tapasztalják, hogy spárga fogyasztása után megváltozik a vizelet szaga. De vajon miért? Egyáltalán mindenkinél megfigyelhető ez?

Régen igen népszerű volt, de ma már ritkán eszünk belőle – pedig nemcsak finom, hanem tele van vitaminokkal is

A régi idők elfeledett édessége újra hódít.

Már egy hét után érezhető lehet a hatása ennek az emésztést támogató italnak – az orvosok is ajánlják

Próbálja ki ezt az italt, ha reggelente gyakran puffadással ébred.

A kutatók szerint ennyi kávé segíthet a szívnek és a májnak

Szakértők szerint a megfelelő mennyiségű kávé nemcsak élénkíthet, hanem a szívre, a májra és az anyagcserére is kedvező hatással lehet.

Ezt a furcsa keveréket eszik reggelente egyre többen – az emésztésnek és a szívnek is jót tehet

Elsőre szokatlannak hangozhat az olívaolaj, a citromhéj és a fahéj kombinációja, mégis egyre nagyobb figyelmet kap egészségügyi előnyei miatt.

Nem mindenkinek tesz jót az uborka: bizonyos esetekben még problémát is okozhat

Az uborkát az egyik legegészségesebb nyári zöldségként tartják számon, mégsem ajánlott korlátlan mennyiségben fogyasztani. Orvosok szerint bizonyos betegségek és állapotok esetén kellemetlen tüneteket vagy akár komolyabb problémákat is okozhat.

Ezek a táplálékkiegészítők segíthetnek az egészséges öregedésben 50 felett

Ezek a táplálékkiegészítők támogathatják a nők egészséges öregedését.

Csapvíz vagy palackozott víz? A szakértők szerint ez lehet a legegészségesebb választás

Ön melyik vízre szavaz?

Egy tudós 720 tojást evett meg egy hónap alatt – a laboreredmények őt és az orvosokat is sokkolták

Egy különös kísérlet újra fellobbantotta a vitát a tojásról és a koleszterinről.

Amikor a bél jelez: mi borítja fel a mikrobiom egyensúlyát, és mikor érdemes közbelépni?

Ön próbált már célzottan, például rostban gazdag étrenddel vagy kúraszerű támogatással javítani az emésztésén, vagy inkább csak a tünetek megjelenésekor lép közbe?

Melyik az egészségesebb reggeli, a zabpehely vagy tojás?

Sokan szeretnének egy egyszerű, egyértelmű választ kapni arra, mi a „tökéletes” reggeli. Zabpehely vagy tojás? Édes vagy sós? Rost vagy fehérje? A valóság azonban jóval árnyaltabb, mint egy gyors válasz.

Nem az étel a hibás: 5 főzési módszer, ami árthat az egészségének

Az egészséges étkezés nemcsak arról szól, mi kerül a tányérjára, hanem arról is, hogyan készül el. Már néhány apró változtatás is elegendő lehet ahhoz, hogy jelentősen csökkentse a szervezetét érő terhelést.

Valóban egészségesek a hámozatlan zöldségek és a héjában főtt burgonya?

Vajon nyugodt szívvel eheti a hámozatlan zöldségeket?

A tökéletes krumplipüré titka: ettől lesz igazán krémes és finom

Talán meglepő, de a krumplipüré minősége gyakran az apró, elsőre jelentéktelennek tűnő lépéseken múlik.

Kurkumás víz: ezért isszák egyre többen reggelente – de vajon tényleg jót tesz?

Kurkumás víz: valóban csodaital, vagy csak egy jól hangzó trend?

Szorongás és depresszió ellen kávé? Egy tanulmány szerint működhet

Egy friss kutatás szerint a kávé nemcsak energiát ad, hanem komoly hatással lehet a bélflórára és a mentális állapotunkra is – ráadásul akkor is, ha koffeinmentes verziót iszunk.