Táplálkozás

Nem csak a csirke és a sertés kerülhet a grillre: van egy húsféle, amely egyszerre különleges, tápláló és meglepően gyorsan elkészül.

Nem csak a csontoknak tesz jót: ezért érdemes ricottát enni 60 év felett

Ez a lágy, krémes olasz savósajt könnyen emészthető fehérjét, kalciumot és több fontos vitamint is tartalmaz, ezért a szakemberek szerint az idősebbek étrendjébe is jól beilleszthető.

Azt hitte, a víz segít kevesebbet enni? Egy új kutatás szerint éppen az ellenkezője is történhet

Ön is szokott vizet inni evés közben?

„Én ezt sosem eszem” – három onkológus elárulta, hogyan próbálja megelőzni a rákot

Így próbálják megelőzni a rákot a szakértők.

Minden nap megittak egy pohár kefirt – négy hét után megnézték, mi történt a vérnyomásukkal

Hasznos kiegészítője lehet a kefir a gyógyszereknek a magas vérnyomás elleni harcban.

Nagy sláger a fekete limonádé – mutatjuk, mit tud valójában

Vajon mi is az a fekete limonádé?

A törökök ezért szórnak egy csipet sót a görögdinnyére: ez a furcsa trükk tényleg hatásos

Önnek se jutna eszébe megsózni a görögdinnyét, ugye?

Az Amerikai Szívgyógyászati ​​Társaság elárulta, naponta hány csésze kávé az optimális a szív egészsége szempontjából

Íme, az AHA álláspontja a témáról.

Sárga vagy világos bőrű csirke? Vajon egészségesebb valamelyik?

Ön melyiket szokta választani?

Ettől lesz igazán finom az uborkasaláta – készítse el úgy, mint a csehek!

Az uborkasaláta a nyár egyik legkedveltebb körete, mégis sokan mindig ugyanúgy készítik, pedig néhány apró változtatással sokkal frissebb, krémesebb vagy karakteresebb ízű lehet.

Ezt a szokatlan hozzávalót keverje a darált húshoz: sokkal szaftosabb lesz a húsgombóc, mint áztatott zsemlével

Ettől a titkos hozzávalótól lesz igazán szaftos a húsgombóc és a fasírt.

Ez a nassolnivaló kiemelkedik a többi közül – az agynak, a szívnek és a bélrendszernek is jót tehet

Az olajos magvak rendszerint egészségesek, de a táplálkozási szakemberek szerint van egy, amely kiemelkedik a többi közül.

Este is ehet gyümölcsöt? Nem mindegy, mit választ lefekvés előtt

Így kerülheti el a nagy vércukorszint-emelkedést.