Táplálkozás
Rá lehet-e szokni a kebabra? Egy dietetikus őszintén beszél arról, mit gondol erről a nemzeti ételről
Egy jól elkészített kebab mindent tartalmaz, amit egy rendes étkezésnek tartalmaznia kell: hús, sok zöldség, és egy kevés szénhidrát. Az utcai gyorsételes változatokkal már akadhatnak gondok.
Ezért érdemes minden nap gyömbért fogyasztani – 6 meglepő egészségügyi hatás
Az emésztéstől a krónikus betegségek megelőzéséig sok mindenre jó a gyömbértea.
Két hónapig szedtem kreatin-kiegészítőt – Ezek voltak a meglepő előnyei
A kreatinról a legtöbben először úgy hallottak, mint az izomépítés egyik titkos fegyveréről, amely extra energiát ad a teljesítményhez és segíti az izomépítést. Sokáig főként férfi sportolók használták, ma azonban a fókusz eltolódott: egyre gyakrabban a nőknek ajánlják, és nem csak edzőtermi előnyök miatt. Újabban a memória, a hangulat, az izommegőrzés és a menopauza kapcsán is emlegetik.
Almaecet vagy citromos víz? Vajon melyik jobb a fogyáshoz és az emésztés fokozásához?
Ön szokta valamelyiket fogyasztani?
Svédasztal az iskolában? Így működhet biztonságosan
Svédasztalos menzák biztonságosan a Nébih tanácsaival.
Magas koleszterinszint ellen mit együnk és mit ne? Dietetikus mondja el, mit kerüljön
A magas koleszterinszint napjainkban nem csupán az idősebb korosztály gondja: egyre több fiatalnál is kimutatják, leginkább a táplálkozási szokások és az életmód miatt.
Elindult a „MA TE mit eszel?” – a MATE új sorozata leleplezi, mi kerül valójában a tányérunkra
Elindult a „MA TE mit eszel?” című tudományos sorozat a MATE szervezésében.
Tényleg segíthet a vízivás a fogyásban?
A víz nem csak a szomjúságot oltja – hanem a fogyáshoz vezető út egyik legegyszerűbb, mégis legfontosabb eszköze lehet.