Táplálkozás
Kevesen választják, pedig a szív egyik legjobb barátja lehet: ez a hús grillezve is fantasztikus
Nem csak a csirke és a sertés kerülhet a grillre: van egy húsféle, amely egyszerre különleges, tápláló és meglepően gyorsan elkészül.
Nem csak a csontoknak tesz jót: ezért érdemes ricottát enni 60 év felett
Ez a lágy, krémes olasz savósajt könnyen emészthető fehérjét, kalciumot és több fontos vitamint is tartalmaz, ezért a szakemberek szerint az idősebbek étrendjébe is jól beilleszthető.
Ez történik a szervezetében, ha minden nap megeszik egy banánt
Egy dietetikus egy héten át próbálta ki ezt a szokást, és több pozitív változásról is beszámolt.
Minden nap megittak egy pohár kefirt – négy hét után megnézték, mi történt a vérnyomásukkal
Hasznos kiegészítője lehet a kefir a gyógyszereknek a magas vérnyomás elleni harcban.
A dietetikusok is egyre gyakrabban ajánlják: ezért érdemes lefagyasztani a kenyeret
Ön le szokta fagyasztani a kenyeret?
Az Amerikai Szívgyógyászati Társaság elárulta, naponta hány csésze kávé az optimális a szív egészsége szempontjából
Íme, az AHA álláspontja a témáról.
Zöld, sárga vagy piros? Nem mindegy, melyik kaliforniai paprikát választja
Ön melyik kaliforniai paprikát szokta vásárolni?
Ezt a szokatlan hozzávalót keverje a darált húshoz: sokkal szaftosabb lesz a húsgombóc, mint áztatott zsemlével
Ettől a titkos hozzávalótól lesz igazán szaftos a húsgombóc és a fasírt.