Dietetika
5 gabona, mely nemcsak finom, de egészséges is
A gabonák fogyasztása igen fontos egészségünk szempontjából, ám jól nézze meg, mit is tesz a tányérjára!
Mennyire biztonságosak a mai fogamzásgátlók?
A fogamzásgátlók számtalan előnye mellett nem lehet figyelmen kívül hagyni a használatukkal járó mellékhatásokat, és az esetleges súlyos szövődményeket sem.
Fehérje vagy szénhidrát: ezt fogyassza edzés előtt és után
Szakértők szerint nem mindegy, mit eszik edzés előtt és után.
Koncentrációs zavarok és fáradtság: ezek a jelek utalnak a kevés folyadékbevitelre
A megfelelő táplálkozásnak a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitel is elengedhetetlen része.
Ilyen, amikor az álmatlanságot magnéziumhiány okozza
Van, amikor a kialvatlanság hátterében magnéziumhiány áll.
Így vezethetnek a rossz szokásaink vitaminhiányhoz! Ezekre a tünetekre figyeljen
Milyen rossz szokások vezethetnek vitaminhiányhoz? Mit tehetünk ellene? Mutatjuk!
Tudja meg, mit árulnak el a körmei az egészségéről
A körmök állapota számos súlyos és jóindulatú betegségre hívhatja fel a figyelmet.
Kiderült: így okoznak gyulladást a szervezetben a mikroműanyagok
Szakértők szerint az emberek hetente átlagosan 5 gramm mikroműanyagot fogyasztanak, ami egy hitelkártya súlyának felel meg.
Ismerje meg bőrtípusát - ha ezzel nincs tisztában, nem tud majd jó arcápolót venni magának
Könnyen lehet, hogy ezért nem válik be az arckrém, amit használ.
Ekcéma, csalánkiütés, nátha gyerekeknél: ételallergia is okozhatja
A gyerekeknél sokféle tünet jelentkezhet, amely akár ételallergiára is utalhat. Ezekben az esetekben kell orvoshoz fordulni.
Hűsítő finomságok - ezeket nyugodtan eheti akkor is, ha épp diétázik
Pontosan mi a különbség az egyes fagylalttípusok között, melyiket érdemes előnyben részesíteni, ha igyekszünk egészségesen étkezni?
Hasmenés gyerekeknél – más-más a leggyakoribb ok életkoronként
A hasmenés hátterében sok minden állhat. Lássuk, melyek a leggyakoribbak életkorok szerint.
Ha cinkhiányos, könnyebben lebetegedhet! Így pótolhatja ételekkel a cinket
A cinkből mindössze napi néhány milligrammra van szükség, azonban, ha az hiányzik, szemmel látható problémákat is okozhat a nyomelem hiánya.
Mi jó magas vérnyomás ellen? Ezt betartani gyógyszer előtt, vagy közben is döntő jelentőségű
Sok magasvérnyomásos beteg gondolja, hogy állapotát csakis a gyógyszerek rendezhetik.
Itt a válasz, hogy valóban annyira rossz-e vizes hajjal lefeküdni
Csak városi legenda vagy tényleg ártalmas?
7 hiba, amit sokan elkövetnek fogmosás során - ön hányat vét?
Lehet, hogy Ön sem mossa jól a fogát.
Gluténérzékenység - fontos, hogy a konyhája is gluténmentes legyen
Nem elég csupán az étkezésre odafigyelni.
Hisztamin intolerancia: ezt is vegye figyelembe a diétánál
Nincs általános, mindenkire alkalmazható szabály, de van, amit mindig be kell tartani.
Hét tévhit és helyes válasz a tejről, ami mindenkit érdekelhet
Miből van a bolti tej? Hogyan távolítják el belőle a laktózt? Többek között ezekre is választ kaphat.
Extra ajánló
-
Mit jelent valójában a szövettani eredmény? – A mellrák diagnózisának legfontosabb lépése (x)
A melldaganat rendkívül sokszínű, heterogén betegség, így a kezelés és gyógyulás szempontjából nagyon fontos momentum, amikor az érintettek kézhez kapják a szövettani leletet. A rózsaszín ezer árnyalata podcast negyedik epizódja abban segít, hogy az érintettek jobban megértsék, egy szövettani lelet esetén mit jelentenek a számok és rövidítések a dokumentumban, és miért kulcsfontosságú ez az információ a kezelések meghatározásában.
-
Miért érdemes a tányérunkra több színt és növényi alapanyagot tenni? Ez a recept megmutatja (x)
Bár hűvösebbé váltak a napok, az ősz továbbra is remek alkalmat kínál szabadtéri programokra, különösen egy hangulatos kerti sütögetésre. Egy szabadtéri grillezés összehozhatja a családot, baráti társaságot, de akár lehetőséget is nyújthat új gasztronómiai élményekre. Egyre többen jönnek rá, hogy a grillezés nem csak a tarjáról, a grill sajtról és a majonézes salátáról szól, és hajlandóak kipróbálni frissebb, könnyedebb növényi alternatívákat is, mint például a gyümölcsös tofu nyársat, friss kerti zöldekkel, mézes-mentás tökmagolajjal.
-
A hormonegyensúly nem luxus, hanem a testi-lelki harmónia alapja (x)
A modern életvitel sajnos nem kedvez testünk finomra hangolt rendszereinek. Az állandó stressz, a kevés alvás, a rendszertelen étkezések és a környezeti toxinok mind-mind próbára teszik szervezetünket, különösen a hormonrendszert. Pedig a hormonális egyensúly nem csupán „női ügy”: alapvetően határozza meg, mennyire érezzük magunkat energikusnak, kiegyensúlyozottnak és életrevalónak.
-
Sokkal több mint szaglószerv: ezért kell vigyázni az orrunkra (x)
Az egészséges orr nem csak a légzés miatt fontos. Nélküle nem érzünk illatokat, ízeket, a hangunk is megváltozik, sőt, még a külsőnkre is hatással van. Persze, a formája a náthától nem változik, de ha eldugul, kiszárad és kipirosodik, azt nemcsak a szépségünk bánja.
Értesüljön legújabb híreinkről hírlevelünkből
Legnépszerűbb
-
Hogyan szabaduljunk meg a vizelet szagától a fürdőszobában? Ezek a legjobb szagtalanítók
Így űzze el végleg a vizeletszagot a fürdőszobából – természetes, biztonságos és tartós megoldások.
-
Egy neurológus elárulja, mikor ad aggodalomra okot a feledékenység
A memóriazavarok gyakoriak, és hátterükben számos ok állhat, például stressz, alváshiány, de akár demencia is.
-
Soha ne tegye ezt a dolgot fogmosás során – az orvos szerint ezt a legtöbben elrontják
Ön is el szokta ezt rontani?
-
Vaj helyett ezt tegye a pirítósra – finomabb, mint gondolná, és közben a szívét is védi
Hozzájárul a szív egészségéhez, támogatja az érrendszert és segít fenntartani a normális koleszterinszintet ez az olaj.
-
A cukorbetegség 4 árulkodó bőrtünete – így próbálja meg testünk jelezni a bajt
A bőr sokszor hamarabb árulja el, hogy baj van, mint bármelyik laborlelet.
-
Ez a rendkívüli égi jelenség már most óriási izgalomban tartja a világot!
Augusztus 12-én teljes napfogyatkozás söpör végig az Atlanti-óceánon, Európa egyes részein és Észak-Afrikán. Igaz, majd csak 2026-ban, de a kutatók, a hétköznapi emberek, vagy az utazni szeretők egyaránt gőzerővel készülnek rá már most. Nem véletlenül!
TÜNETKERESŐ
Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?
Keresés, pl. fejfájás
Keresés