Dietetika
Az ajurvéda 7 táplálkozási alapelve - egészség a testnek és a léleknek
Étkezésünkkel a testi és a lelki egészségünket is nagyban befolyásolhatjuk.
Ételmérgezés - a kezén át utaztatja a kórokozókat, ha ezeket nem tartja be
Ne csupán arra figyeljen, hogy jól süsse át a húst!
Fehérje vagy szénhidrát: ezt fogyassza edzés előtt és után
Szakértők szerint nem mindegy, mit eszik edzés előtt és után.
Koncentrációs zavarok és fáradtság: ezek a jelek utalnak a kevés folyadékbevitelre
A megfelelő táplálkozásnak a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitel is elengedhetetlen része.
Kiderült: így okoznak gyulladást a szervezetben a mikroműanyagok
Szakértők szerint az emberek hetente átlagosan 5 gramm mikroműanyagot fogyasztanak, ami egy hitelkártya súlyának felel meg.
Ismerje meg bőrtípusát - ha ezzel nincs tisztában, nem tud majd jó arcápolót venni magának
Könnyen lehet, hogy ezért nem válik be az arckrém, amit használ.
Ha cinkhiányos, könnyebben lebetegedhet! Így pótolhatja ételekkel a cinket
A cinkből mindössze napi néhány milligrammra van szükség, azonban, ha az hiányzik, szemmel látható problémákat is okozhat a nyomelem hiánya.
Mi jó magas vérnyomás ellen? Ezt betartani gyógyszer előtt, vagy közben is döntő jelentőségű
Sok magasvérnyomásos beteg gondolja, hogy állapotát csakis a gyógyszerek rendezhetik.