Dietetika

Ritkuló hajkorona – 5 tipp, mellyel serkentheti a szálak növekedését

A hajhullás gyakori probléma, ám néhány otthoni módszer hozzájárulhat a fejbőr egészségéhez és a szálak gyorsabb növekedéséhez.

Folsav és gyerektervezés: nem csak a nőknek, a férfiaknak is fontos!

A folsavról tudjuk, hogy mennyire fontos a nők egészsége szempontjából, főleg akkor, amikor már a terhesség is a képbe kerül. Ugyanakkor nem is gondolnánk, mennyire fontos a férfiak szempontjából is, akkor, mikor még a családalapítás gondolata nem merül fel, és akkor is, mikor már ez a cél.

Egy lépéssel közelebb kerül a hízáshoz, ha ezt teszi este

Sokaknál első helyen állt az újévi fogadalmak listáján az a terv, hogy az újévben lefogynak. Nézzük, miként tehet ehhez hozzá a jó alvás.

Így biztosíthatja a szükséges napi kalciumbevitelt

Mennyit kellene ennünk belőle naponta? Segítünk kiszámolni a napi kalciumbevitelt.

Egyre gyakoribb a gyomorrák a fiatalabbaknál – ez az egyik oka

Nem csak a vérnyomás emelkedését okozhatja, de a gyomorrák kialakulásához is hozzájárulhat ez a népszerű fűszer.

Ezt tegye, ha majd' meghal egy kis édességért

Igen, tudjuk, cukrot fogyasztani rossz. De mi van akkor, ha elemi erővel tör ránk az édességek utáni vágy? Hogyan küzdhetjük le?

Fogyás éhezés nélkül: ezeket a tanácsokat fogadja meg!

A sikeres fogyás titka egyszerűbb, mint gondolnánk: ezeken a dolgokon kell változtatnunk ahhoz, hogy elérjük és megtartsuk az ideális testsúlyt!

7 tanács, mely sokat segíthet a fogyásban

Apróságnak tűnnek, de igen sokat segíthetnek a súlyfelesleg leadásában.

Ezeket az ételeket fogyassza, ha hajlamos a vesekőre

Nem mindegy, mit eszik, ha hajlamos a vesekőképződésre.

Gyermeket szeretne?Ezekből a jelekből tudhatja azt, hogy épp ovulál

Ha teherbe szeretne esni, erről jó, ha tud!

6 étel, mely mégsem olyan egészséges, mint azt hiszi

Vannak ételek, melyeket a legtöbben egészségesnek gondolnak, ám akár nagy károkat is okozhatnak.

Hasfájás és puffadás: ha hetente egyszer tapasztalja, ez lehet a baj

Kellemetlen hasi tünetekkel, fájdalommal, puffadással, székletürítési zavarokkal, teltségérzéssel jár a betegség.

Növényi szterinek: így csökkenthetik a koleszterin szintjét

A növényi szterinek hozzájárulhatnak a koleszterinszint csökkentéséhez, ám nem árt bizonyos dolgokkal tisztában lenni velük kapcsolatban.

Gyógyszerkölcsönhatások – ételek és italok is okozhatnak gondokat

Nem csak más gyógyszerek, hanem bizonyos ételek, italok is súlyos problémákat okozhatnak.

Ilyen hatása van a májra, ha folyamatosan szed vitaminokat

Ha rendszeresen szed vitamint, erről jobb, ha tud!

Csírák: ezért érdemes rendszeresen fogyasztani őket

Nem csak a súlyfelesleg leadásához járulhatnak hozzá, de számos más pozitív hatással is rendelkeznek.

Mióma, hajhullás, PCOS: ilyen, amikor a stressztől betegszünk meg

A folyamatos feszültség következtében olyan hormonális változások következnek be, amelyek, ha tartóssá válnak, komoly egészségügyi problémákhoz is vezethetnek.

Gyulladáscsökkentő diéta: ezek az ételek segíthetnek enyhíteni a gyulladást

A táplálkozásunkkal nem csak megelőzni, de kezelni is tudunk bizonyos állapotokat és betegségeket. Lássuk, mely ételek azok, amelyek a szervezetben lévő gyulladást mérsékelhetik!