Dietetika

Hány pohár vizet kellene inni naponta? Ezt tartsa szem előtt!

Ez alapján tudhatjuk, hogy a szervezetünknek valójában mennyi vízre van szüksége.

Ilyen reggelivel kezdje a napot, ha cukorbeteg

Cukorbetegként ügyelni kell, mit is eszünk reggelire - a "Reggelizzünk, mint egy király" elv nem lesz jó.

Ezekkel az otthoni gyógymódokkal megszabadulhat a napégés fájdalmától

A napégés az egyik leggyakoribb, egyben legkellemetlenebb nyári panasz.

A forró napon jeges itallal hűsíti magát? Ezért nem jó ötlet

Szinte elviselhetetlen a kánikula, több fogy hűtött üdítőből és sörből, jeges limonádéból, fagylaltból. De tényleg képesek ezek az ételek és italok lehűteni a testünket?

A felnőtt agy rugalmasabb, mint gondolnánk! Hasznos tippek agyunk edzésére

Egészen a közelmúltig a felnőtt agyat nagyrészt állandónak és stabilnak tekintették.

Leég, ahelyett hogy lebarnulna? Tudja meg, melyik típusba tartozik a Fitzpatrick-skálán!

Tesztelje le a bőrgyógyászok által létrehozott Fitzpatrick-skálán, hogy mennyire veszélyezteti a napégés, és nézze meg azt is, mennyi időt tölthet a napon.

Tényleg annyira ártalmas a fagyi? A válasz igencsak meglepheti

Ha betart néhány szabályt, még hasznos is lehet.

Napozás terhesség alatt: ez a nőgyógyász véleménye

Fontos a D-vitamin pótlása nyáron is, ezért érintettek ebben kiemelten a várandós nők.

Ilyen szoros kapcsolatban van az emésztőrendszerünk a lelkünkkel

Világszerte minden harmadik ember küzd lelki vagy funkcionális emésztőszervi betegségekkel.

Így válasszon naptejet, hogy megelőzze a napégést!

Hogyan hat valójában a naptej? Melyik az amelyik tényleg óv a káros sugárzástól? Elmondjuk!

Ez történik a testében hőguta esetén

Az állapotot nagyon gyorsan kezelni szükséges, mivel igen gyorsan több szerv elégtelenségéhez, sőt, akár halálhoz is vezethet.

Napégés otthoni kezelése: ezeket a dolgokat kerülje el, mert csak rosszabb lesz!

Napégésre mindenkinek van egy jó tanácsa.

Alvás kánikulában - ezeket tanácsolja a szomnológus

Ön is nehezen alszik ezekben a napokban? Íme pár tipp, melyek segíthetnek álomba merülni.

Zsíros bőr - ezeket ajánlja a kozmetikus a nyárra

A nyári időszak nem a legjobb a zsíros bőr számára, mely ekkor még nagyobb figyelmet kíván.

Ezeket a hibákat követik el a legtöbben az inzulinrezisztencia diéta során

Vajon Ön is elkövet néhányat közülük?

Reggel lapos, este lufi - ez is okozhatja azt, ha estére felpuffad

Sokan tapasztalják olykor a panaszt, ám ha gyakoribbá válik, ezt az állapotot is jelezheti.

Így kerülheti el a napszúrást a kánikulában

A hőség komoly veszélyekkel is együtt járhat, ezek közül az egyik leggyakoribb a napszúrás. De mit tehetünk ellene?

Folyadékpótlás ételekkel: ezeket ajánlják a szakemberek

A kánikulában a folyadékpótlást segíti a megfelelően összeállított étrend. Ilyenkor ugyanis hamarabb száradhatunk ki, amelyet kiválóan támogathat a megfelelően összeállított étrend.

Kánikula és frontok: ha szívbeteg, fogadja meg a kardiológus tanácsát!

A szívbetegeknek fokozottan érdemes vigyázniuk magukra a kánikulai időszakban és időjárási frontok idején. Különösen igaz ez, ha 50 év felettiek, társbetegségeik vannak és/vagy túlsúlyosak.