Dietetika

Egy-egy pohár vörösbor változatosabb és egészségesebb bélflórát teremt

A vörösbor kedvező egészségügyi hatásait számos kutatás bizonyította már, ám nagyon fontos tudni, hogy ez csak akkor érvényes, ha csak mértékkel fogyasztják.

A szelén nem csak az egészségünket javítja, de szebbé is tesz minket - íme, hogyan

A szelén hiánya a külsőnkön is meglátszik, így pótlása szemmel látható változásokat eredményezhet.

Bár kihívást jelenthet, nem lehetetlen gyermekeknél sem a tejmentes diéta betartása

Tejmentesen étkezni nem egyszerű, főleg akkor, ha kisgyermekekről van szó. Íme, hogy lehet zökkenőmentesen áttérni a diétára.

Ha spórolni akar a kalóriákkal, ezeket mindenképp tudnia kell

Vannak dolgok, melyeket sokan elfelejtenek, amikor kalóriát számolnak.

Ezzel a diétával úgy fogyhat, hogy közben nem éhezik

Ezzel a diétával nem csak éhezés nélkül fogyhat, de még a vérnyomását is csökkenheti vele.

Ez a gyakori oka annak, ha nem sikerül a lombik - igen meglepődhet a válaszon

Még a lombik sem garancia arra, hogy pozitívat mutasson a terhességi teszt. Hogy mi lehet a sikertelenség oka? Itt a leggyakoribb válasz rá!

Ezt az 5 hibát követik el a legtöbben diétázás során

Lassan itt a bikiniszezon, így tavasszal sokan belevetik magukat a fogyókúrába. Viszont a diéta több buktatót is rejt - mutatjuk mi mindre figyeljen.

Virágzik a bodza: ennyi mindenre használhatja! Melyik része, milyen bajra jó?

A bodza az egyik legízletesebb gyógynövényünk, melynek virágzása a napokban vette kezdetét. Mutatjuk, mi mindenre használhatja fel.

Ezzel a 3 egyszerű gyakorlattal, könnyedén fejlesztheti gyermeke képességeit

Mutatunk három egyszerű és játékos gyakorlat, amelyek segítenek fejleszteni a kicsik koncentrációs képességét.

Magas koleszterinszint mellett is bátran ehet tojást, ha ezt betartja

A tojást a múlt század végén hozták összefüggésbe több betegséggel, ezért emiatt sokan kerülni kezdték.

Milyen hatással van egészségünkre a kávéfogyasztás? Itt a kutatók válasza

Sokan azt gondolják, kávé olyan finom, hogy biztosan egészségtelen. Szerencsére a szakemberek ezt megcáfolták.

Túlsúlyos gyerekek: ettől az életkortól érdemes diétára fogni őket

Magyarországon minden ötödik gyerek elhízott, különösen a 6-8 éves korosztályt érinti a probléma.

Ha így ápolja a hegeit, nagyobb eséllyel múlnak el nyomtalanul

A hegek olykor zavaró foltokkal gyógyulnak. Hogy ezt elkerülje, fogadja meg a következő tanácsokat.

Olcsó húsnak híg a leve? Az ár mellett az élelmiszerek minősége is fontos

Az élelmiszerek minőségét vizsgáló ellenőrzés-sorozatot indított a Nébih.

Terhességi cukorbetegség - az orvos megválaszolja a 7 leggyakrabban felmerülő kérdést

A terhességi cukorbetegség gyakori probléma várandósság során, mely nagy károkat okozhat a kismamánál és a magzatnál egyaránt. Lássuk, mik az állapottal kapcsolatos leggyakoribb kérdések.

Rotavírus elleni oltás: ezért a kicsik vannak a legnagyobb veszélyben

5 éves korára szinte valamennyi kisgyermek átesik a rotavírus-fertőzésen, ami leginkább a csecsemők és a kisdedek számára okozhat súlyos tüneteket. Ezek a csecsemő és gyermekgyógyász, infektológus, védőoltási szakember tanácsai.

Ha így kombinálja a vitaminokat, felerősítik egymás hatását

Egyes vitaminkombinációk duóban vagy trióban szedve erősebb hatásúak, mint külön-külön. Megéri tehát okosan kombinálni.

Téved, ha azt hiszi, biztonságos ezt fogyasztania magas koleszterinszint esetén

Az általános vélekedéssel ellentétben azonos hatással van a vér koleszterinszintjére a vörös és a fehér hús fogyasztása amerikai kutatók új tanulmánya szerint.

Valóban szőrös lehet a születendő babám a vitaminoktól? Itt a válasz

Gyakran hallani, miszerint a terhes vitaminokat szedő nők gyakrabban hoznak világra olyan babákat, akiknek a testét a szokásosnál több szőr borítja. Ez tényleg igaz?