Dietetika

Hogyan étkezzen egészségesebben? 25 tipp, amivel le is fogyhat

Ne vágjunk bele hirtelen olyan diétába, ami teljesen eltér a megszokott életmódunktól.

Vigyázzon a kilókkal terhesség alatt: ilyen súlyos következményei lehetnek

Kiderült mennyire veszélyes az elhízás a terhesség alatt.

4 étel, ital, amivel vigyázzon, mert megzavarhatja a hormonokat ha pajzsmirgybeteg

Bizonyos ételek, italok kihathatnak a hormonháztartásunkra, ezért ha például pajzsmirigybetegségünk van, érdemes őket kerülni.

Fogyni akar? Ha ezt a 10 dolgot betartja, könnyebb lesz a diéta

Fogadja meg ezeket a tanácsokat, és amire itt a nyár, formába lendülhet!

Lehet, hogy még sosem kóstolta? Ez a világ legegészségesebb zöldsége, és még otthon is termesztheti!

Hihetetlenül tápanyagdús, sokféle vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz.

Hány kilót fogyhatunk az időszakos böjttel? Itt a válasz!

Kiderül, hány kilótól szabadulhatunk meg 1 év alatt az időszakos böjttel.

Mit lehet tenni a terhességi hányinger és hányás ellen? Ezek a bevált praktikák

Gyakran nevezik ezeket a tüneteket "reggeli rosszullétnek", valójában bármelyik napszakban előfordulhatnak.

Így derítheti ki, hogy túlsúlyos-e kutyája

Számos betegség kockázata megnő, ha elhízik kiskedvencünk.

A kalcium nem csak a csontok egészsége miatt fontos! Ezek a természetes forrásai

Sokan azt hiszik, hogy a kalciumot - bizonyos életkoron és élethelyzeteken kívül nem szükséges külön pótolni.

Mérgező anyagok lehetnek a csirkehúsban? Erre figyelmeztetnek a kutatók

Kiderült, hogy veszélyes ellenség lappanghat a takarmányokban.

Így verik szét az alvásritmust a váltott műszakok: igen rosszul hat az inzulinérzékenységre, ha éjszaka is dolgozik

A váltott műszakos munkavégzés, különösen az éjszakai műszakok vállalása kibillenti az egyensúlyából a szervezet belső óráját, és ez rengeteg előnytelen folyamatot vonz maga után.

Mindenmentes rizsfelfújt: könnyű és pénztárcabarát

Ajánlhatunk délutánra egy könnyű desszertet? Ha így készíti, egész biztosan örömmel fogyasztja majd a család.

Irritábilis bélszindróma ellen ez a diéta sokat segíthet

Egy, a felnőtt lakosság 9-23 százalékát érintő bélbetegség, az irritábilis bélszindróma kezelésére hatásos diétát fejlesztettek ki. Lássuk, miről van szó.

Májvédő vagy májkárosító? Így táplálkozzon, ha jót akar tenni a májának

A máj egészsége érdekében jó tudni, hogy milyen ételek és italok károsíthatják, és melyek segítik elő a megfelelő működését.

Kis vörösbor a nap végén még belefér? Ha ezt betartja, jót is tehet

A szívünk nélkül nem tudnánk élni, mégsem értékeljük eléggé. Érdemes lenne több figyelmet szentelni neki.

Gyorsan elkészíthető gluténmentes kókuszos kocka - puha és csoda finom!

Ha gluténmentes étrendet követ, ki kell zárnia a problémát okozó fehérjét, ami komoly odafigyelést igényel. Ebben segítünk most ezzel a könnyen elkészíthető és pénztárcabarát süteménnyel.