Dietetika

Hullik a haja és fáradékony? Ásványi anyagok hiánya is okozhatja

Olykor a vitamin-, és ásványianyag-hiány okozta tünetek könnyen összetéveszthetők más betegségek tüneteivel.

Kesudió, mandula, dió: így vigyáznak ránk ezek a csodás magvak

Egészséges, tápanyagokban gazdag, finom és nassolnivalónak sem utolsó!

Nem gondolná, milyen jó hatása van a répának: ezért egyen belőle többet!

A répa nem csak A-vitamint tartalmaz nagy mennyiségben, még ha erről a tulajdonságáról is vált a legismertebbé.

Apró kiütések, hólyagok, dudorok a szájon: ezek a betegségek okozhatják

A szájon számos ok miatt megjelenhet egy-egy csomó, dudor vagy seb, de amíg egy pattanást vagy herpeszt könnyen beazonosítunk, néhány esetben fontos, hogy bőrgyógyász lássa az elváltozást!

Miért nem megy le a hasam? Veszélyes lehet, ha főleg hasra, törzsre hízik

A hasi elhízásnak hosszú távon komoly szövődményei lehetnek.

Hogyan lehet gyorsan lefogyni? Ennyi zsír, fehérje és szénhidrát fér bele egy nap

Miből, mennyit kellene enni ahhoz, hogy beinduljon a fogyás, és közben egészségesek is maradjunk?

Túl sok foszfort eszünk meg - ilyen ételeknél kellene megálljt parancsolni

Egyre több kutatás figyelmeztet arra, hogy a túl sok foszfor fogyasztása növelheti a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a csontritkulás kockázatát.

Ínyprobléma, ínygyulladás esetén ez tea is segíthet!

A kutatások szerint azok, akik rendszeresen fogyasztanak zöld teát, jobb állapotba kerülhet az ínyük.

Lehet, hogy eddig rosszul szedte a vitaminokat? Ezekről jó, ha tud!

A vitaminokkal kapcsolatban egy dologról hajlamosak vagyunk elfeledkezni, pedig nagy hatással lehet az egészségünkre!

Véres széklet: ebből tudni, ha vastagbélrák, végbélrák tünete

A vastagbélráknak, végbélráknak nincsenek teljesen egyértelmű tünetei, általánosságban azonban beszélhetünk gyakori jelekről.

Hogyan étkezzen egészségesebben? 25 tipp, amivel le is fogyhat

Ne vágjunk bele hirtelen olyan diétába, ami teljesen eltér a megszokott életmódunktól.

Vigyázzon a kilókkal terhesség alatt: ilyen súlyos következményei lehetnek

Kiderült mennyire veszélyes az elhízás a terhesség alatt.

4 étel, ital, amivel vigyázzon, mert megzavarhatja a hormonokat ha pajzsmirgybeteg

Bizonyos ételek, italok kihathatnak a hormonháztartásunkra, ezért ha például pajzsmirigybetegségünk van, érdemes őket kerülni.

Fogyni akar? Ha ezt a 10 dolgot betartja, könnyebb lesz a diéta

Fogadja meg ezeket a tanácsokat, és amire itt a nyár, formába lendülhet!

Lehet, hogy még sosem kóstolta? Ez a világ legegészségesebb zöldsége, és még otthon is termesztheti!

Hihetetlenül tápanyagdús, sokféle vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz.

Hány kilót fogyhatunk az időszakos böjttel? Itt a válasz!

Kiderül, hány kilótól szabadulhatunk meg 1 év alatt az időszakos böjttel.

Mit lehet tenni a terhességi hányinger és hányás ellen? Ezek a bevált praktikák

Gyakran nevezik ezeket a tüneteket "reggeli rosszullétnek", valójában bármelyik napszakban előfordulhatnak.

Így derítheti ki, hogy túlsúlyos-e kutyája

Számos betegség kockázata megnő, ha elhízik kiskedvencünk.

A kalcium nem csak a csontok egészsége miatt fontos! Ezek a természetes forrásai

Sokan azt hiszik, hogy a kalciumot - bizonyos életkoron és élethelyzeteken kívül nem szükséges külön pótolni.

Mérgező anyagok lehetnek a csirkehúsban? Erre figyelmeztetnek a kutatók

Kiderült, hogy veszélyes ellenség lappanghat a takarmányokban.

Így verik szét az alvásritmust a váltott műszakok: igen rosszul hat az inzulinérzékenységre, ha éjszaka is dolgozik

A váltott műszakos munkavégzés, különösen az éjszakai műszakok vállalása kibillenti az egyensúlyából a szervezet belső óráját, és ez rengeteg előnytelen folyamatot vonz maga után.