Dietetika

A kalcium nem csak a csontok egészsége miatt fontos! Ezek a természetes forrásai

Sokan azt hiszik, hogy a kalciumot - bizonyos életkoron és élethelyzeteken kívül nem szükséges külön pótolni.

Mérgező anyagok lehetnek a csirkehúsban? Erre figyelmeztetnek a kutatók

Kiderült, hogy veszélyes ellenség lappanghat a takarmányokban.

Így verik szét az alvásritmust a váltott műszakok: igen rosszul hat az inzulinérzékenységre, ha éjszaka is dolgozik

A váltott műszakos munkavégzés, különösen az éjszakai műszakok vállalása kibillenti az egyensúlyából a szervezet belső óráját, és ez rengeteg előnytelen folyamatot vonz maga után.

Mindenmentes rizsfelfújt: könnyű és pénztárcabarát

Ajánlhatunk délutánra egy könnyű desszertet? Ha így készíti, egész biztosan örömmel fogyasztja majd a család.

Irritábilis bélszindróma ellen ez a diéta sokat segíthet

Egy, a felnőtt lakosság 9-23 százalékát érintő bélbetegség, az irritábilis bélszindróma kezelésére hatásos diétát fejlesztettek ki. Lássuk, miről van szó.

Májvédő vagy májkárosító? Így táplálkozzon, ha jót akar tenni a májának

A máj egészsége érdekében jó tudni, hogy milyen ételek és italok károsíthatják, és melyek segítik elő a megfelelő működését.

Kis vörösbor a nap végén még belefér? Ha ezt betartja, jót is tehet

A szívünk nélkül nem tudnánk élni, mégsem értékeljük eléggé. Érdemes lenne több figyelmet szentelni neki.

Gyorsan elkészíthető gluténmentes kókuszos kocka - puha és csoda finom!

Ha gluténmentes étrendet követ, ki kell zárnia a problémát okozó fehérjét, ami komoly odafigyelést igényel. Ebben segítünk most ezzel a könnyen elkészíthető és pénztárcabarát süteménnyel.

Az égett pirítósban valóban rákkeltő anyagok vannak? Itt a válasz

Ha véletlenül odaégettük a pirítóst, megehetjük vagy mégsem?

Autoimmun gluténérzékenység: ezek a bőrtünetek jelzik, ha baj van

Az autoimmun gluténérzékenység, más néven lisztérzékenység vagy cöliákia, nem csupán hasi panaszokat idézhet elő.

Receptötlet cukorbetegeknek: így készíthet sós-sajtos teasüteményt

Mai egészséges receptajánlónkban cukorbetegek számára kínálunkegy finom süteményt.

Kiderült, milyen fűszerek javítják a glikémiás indexet! Örülni fog, ha kedveli a mediterrán konyhát

Ha kedveli a mediterrán étrendet, netán 2-es típusú cukorbeteg, ilyen fűszereket mindenképp tartson otthon.

Mikro- és makroelemek: ezek a legfontosabbak a szervezet számára

Mi történik, ha nem pótoljuk?

Itt vannak az eredmények: így gondolkodnak az emberek az ajakfeltöltésről

Az ajaktöltés jelenleg a világon második leggyakrabban igénybe vett esztétikai beavatkozás a kereslet egyre nagyobb, a lehetőségek tárháza egyre szélesebb.

Gluténmentes, és tele van tápanyaggal: így készíthet isteni kölessalátát

A köles sokáig eltelít, olcsó, tele van fehérjével, és még a vércukorszintnek is jót tesz.

Haj-jaj: bőratka, és még 8 dolog, ami hajhullást okoz a gyógykozmetikus szerint

Gyógykozmetikus szedte össze a hajhullás okait, kitérve a gyakori problémát jelentő Demodex bőratkára is.

Mennyi zsír fér bele egy nap rendszeres sportolás mellett? Itt a dietetikus válasza

Jót és rosszat is hallani a zsírokról, de mi az igazság?

Nátha, izomfájdalom vagy depresszió ellen egyen D-vitamint!

Az egészségmegőrzésben, az immunrendszer erősítésében és a betegségek leküzdésében a házi praktikák mellett nagy szerepet kap a D-vitamin is. Így alkalmazza!