Dietetika

Gluténmentes, és tele van tápanyaggal: így készíthet isteni kölessalátát

A köles sokáig eltelít, olcsó, tele van fehérjével, és még a vércukorszintnek is jót tesz.

Haj-jaj: bőratka, és még 8 dolog, ami hajhullást okoz a gyógykozmetikus szerint

Gyógykozmetikus szedte össze a hajhullás okait, kitérve a gyakori problémát jelentő Demodex bőratkára is.

Mennyi zsír fér bele egy nap rendszeres sportolás mellett? Itt a dietetikus válasza

Jót és rosszat is hallani a zsírokról, de mi az igazság?

Nátha, izomfájdalom vagy depresszió ellen egyen D-vitamint!

Az egészségmegőrzésben, az immunrendszer erősítésében és a betegségek leküzdésében a házi praktikák mellett nagy szerepet kap a D-vitamin is. Így alkalmazza!

Konyhai trükkök: így őrizheti meg az értékes tápanyagokat az ételekben

Csökkenti az ételek tápértékét, a zöldségek vitamin- és ásványi anyag tartalmát, ha így főzi meg az ételt.

Heti 12 tojás megemeli-e a koleszterinszintet? A kutatókat is meglepte a válasz

Egy új tanulmányban azt vizsgálták, hogy vajon heti 12 tojás megemeli-e a koleszterinszintet. Izgalmas, ami kiderült.

Körömgombát talált néhány ujján? Ezeket a házi módszereket próbálja ki

A több körmöt vagy körömágyat is érintő megbetegedésekben már egyértelműen szisztémás kezelésre van szükség.

Mire jó az aktív szén? Ezért legyen belőle otthon húsvétkor is

Sokan szeretik a régi, jól bevált gyógymódokat. Mutatjuk, mire jó az aktív szén, vagy más szóval orvosi szén.

Repedés nélküli húsvéti tojás: így főzze meg, hogy hibátlan legyen

Mutatjuk, mire kell figyelni, hogy a tojás repedésmentes maradjon, és a héja is könnyen lejöjjön!

Húsvéti fogások: itt vannak a legjobb emésztésserkentő ételpárosítások

Hogyan érdemes párosítani az élelmiszereket annak érdekében, hogy minél magasabb tápértékkel rendelkezzen, és a lehető leghasznosabb legyen szervezetünk számára?

Így készítsen házilag bőrápoló szereket a száraz, viszkető bőrre

Ha nem szeretne vegyi anyagokat használni, ezeket a házi készítésű szereket otthon is elkészítheti.

Tavaszi fáradtság ellen ezeket a módszereket próbálja ki!

Homeopata orvos mondja el, hogyan lehet úrrá lenni a tavaszi fáradtságon.

Húsvét indító ételek, ha már elegünk van a nehéz fogásokból

A séf megosztotta velünk különleges tavaszi krémleves receptjét is.

Így készítsen egészségesebb húsvéti menüt

Húsvétkor a karácsonyhoz hasonlóan a lakomáé a főszerep. Érdemes átgondolni, hogy mi és milyen arányban kerül az ünnepi asztalra.

Hogyan találnak haza évek múltán is a kóbor macskák? Ebben rejlik a cica-képesség titka

Alapvetően a vadászösztönük hajtja a cicákat, de a párzás is jelentős szerepet játszik abban, hogy útra keljenek - ezért is érdemes ivartalanítani kedvenceinket.

Még a kávéimádók is sokszor elrontják: ezen a 7 apró trükkön múlik a tökéletes kávé!

A tudósok felfedezték fel a tökéletes kávé elkészítésének titkát.

Erre jobb, ha odafigyel! Ilyen gyakran kellene kimosni a törölközőket

Az sem olyan jó, ha öblítőt használ a törölközők mosásához.

Kék vagy zöld színű vizelet: nem mindig kóros, de legyen gyanús, ha ilyen

Milyen a "normális" vizelet színe, és mit jelez, ha eltér attól? Mutatjuk.

Egészséges étel az erdőből: így készítsen medvehagyma pestot

A medvehagyma (Allium ursinum) egyike azoknak a növényeknek, amelyeket régóta értékelnek az ízéért és az egészségügyi előnyeiért.

Gyengélkedik a mája? Így diétázhat és ehet finomakat egyszerre

Májbetegség esetén mutatjuk, mit egyen az élelmiszerek közül!

Természetes multivitamin: egész pontosan ennyi tápanyagot tartalmaz egyetlen tojás

Részekre szedtünk és analizáltunk egy tojást. Gyógyszerészünk táblázatba szedte, hogy napi 1 tojással mekkora rész fedezhető a szükséges mikrotápanyagokból.