Életmódorvoslás
Ez történik az agyával, ha elhagyja a cukrot – a szakértők elmagyarázzák
Bár az átállás első hetei kihívást jelenthetnek, a hosszú távú nyereség felbecsülhetetlen.
Kurkuma – most akkor barátja vagy ellensége a májnak?
A kurkuma önmagában, fűszerként alkalmazva többnyire biztonságos, és akár még jótékony is lehet a máj egészségére. Ám a koncentrált, nagy dózisú kurkumin-tartalmú kiegészítők már korántsem tekinthetők teljesen veszélytelennek
Rozsliszt, hajdina liszt, kölesliszt: melyik lisztből milyen kenyeret süthetünk?
Egyre többen keresik a fehér liszt alternatíváit, amelyek nemcsak táplálóbbak, de számos egészségügyi előnnyel is járhat a fogyasztásuk. Mutatjuk, mely lisztek hódítanak és melyiket, miért érdemes választani!
Elképesztő változást tapasztalhat az arcán, ha mindössze két hétre száműzi a cukrot
A cukor elhagyása már két hét alatt látványos változást eredményezhet: arca feszesebbnek tűnhet, a bőre tisztábbá válhat, a szervezete energikusabb lesz.
Banán cukorbetegség esetén: barát vagy ellenség?
A banán nem tiltott gyümölcs a cukorbetegek számára, de fogyasztása odafigyelést igényel.
Aludjon úgy, mint az űrhajósok! Így érhető el a zéró gravitációs alváspozíció házi módszerekkel
Reflux, horkolás, fájdalom? Próbálja ki az űrutazók alvópózát!
10 étel, amitől energikusabb, ellenállóbb és egészségesebb lehet! A titok a cinkben rejlik
Haj, szem, szív – így segít a cink a mindennapokban.
5 élelmiszer, amivel nemcsak tovább él, de a bolygót is óvja
Nem titok többé: kiderült, melyik az az 5 étel, amely egyszerre óvja a szívünket és a környezetet is.
5 hétköznapi étel, amit veszélyes lehet gyógyszerszedés mellett enni
Mit nem szabad enni, ha gyógyszert szed? Ezekről az interakciókról meglepően kevesen tudnak.
Eddig azt hitte, pacsirta típus? Pedig lehet, hogy oroszlán – így derítheti ki!
Reggel ragadozó, este szendergő, nem pacsirta, de nem is bagoly – talán oroszlán? Így derítheti ki az alvása alapján, hogy melyik kronotípusba tartozik.
Zokniban alvás – egészséges vagy ártalmas? A szakértők szerint ez az igazság
Elsőre furcsának tűnhet - pláne nyáron-, de a zokniban alvás valóban segíthet jobban aludni.
65 év felett ezek a legfontosabb vitaminok nőknek és férfiaknak
Ezek a vitaminok a legfontosabbak 65 év felett – de van köztük olyan, amit nem érdemes rutinszerűen szedni.
Vesekímélő élelmiszerek 60 felett: mit egyen bátran – és milyen „vesetisztító” ígéretnek ne higgyen semmiképp?
Kávé, tea vagy bogyós gyümölcs? 60 felett így óvhatja meg veséjét.
Orvosilag is értékes tápanyagforrás az Őrség zöld aranya, különösen ezekre a panaszokra!
Az Őrség zöld aranya már a laboratóriumokban is bizonyít – de még mindig sokan csak salátaöntetként ismerik. A férfiak egészségét védi, de a nők is profitálhatnak belőle – mit tud valójában a tökmagolaj?
8 szívbarát szokás, ami 6 évvel lassíthatja a biológiai öregedést
A szívbarát életmód nemcsak a szívbetegségek kockázatát csökkenti, hanem kézzelfoghatóan lassíthatja a szervezet öregedési folyamatait is.
Ilyen betegségektől védi meg a szervezetet a fitovegyületek 10 fős elitcsapata
Mik azok a fitovegyületek, mire jók, és melyik tartozik a top 10-be? Következzen a tíz legfontosabb fitovegyület.
Ég a gyomra? Igyon rá krumplilevet! Egy kutató nagymámája adta az ötletet a gyomorfekély ellenszeréhez
A krumplilé lehet a megoldás a gyomorfekély ellen?
25 éves kortól indul a visszaszámlálás! Ezek az bőr öregedésének első jelei az arcon
Így tarthatja fiatalon arcbőrét hosszú éveken át akkor is, ha fiatalon még nem kapott észbe.
Ez történik a testével, ha bekapcsolt ventilátor mellett alszik
Allergia, száraz levegő, izomgörcs: amit a ventilátoros alvás árnyoldaláról tudni érdemes.
Így alusszuk magunkat betegre: 3 népszerű alváspóz, amit ideje elfelejteni!
A kedvenc alvópóza lehet, hogy lassan tönkreteszi a gerincét – mutatjuk, miért.
Elődeink kétszer is aludtak éjszakánként – tudtukon kívül használták ki a kétfázisos alvás előnyeit!
Két részletben aludni? Elődeink szerint ez volt a normális. Érdemes-e újra felfedezni ezt az elfeledett alvási szokást?
Extra ajánló
-
Mit jelent valójában a szövettani eredmény? – A mellrák diagnózisának legfontosabb lépése (x)
A melldaganat rendkívül sokszínű, heterogén betegség, így a kezelés és gyógyulás szempontjából nagyon fontos momentum, amikor az érintettek kézhez kapják a szövettani leletet. A rózsaszín ezer árnyalata podcast negyedik epizódja abban segít, hogy az érintettek jobban megértsék, egy szövettani lelet esetén mit jelentenek a számok és rövidítések a dokumentumban, és miért kulcsfontosságú ez az információ a kezelések meghatározásában.
-
Miért érdemes a tányérunkra több színt és növényi alapanyagot tenni? Ez a recept megmutatja (x)
Bár hűvösebbé váltak a napok, az ősz továbbra is remek alkalmat kínál szabadtéri programokra, különösen egy hangulatos kerti sütögetésre. Egy szabadtéri grillezés összehozhatja a családot, baráti társaságot, de akár lehetőséget is nyújthat új gasztronómiai élményekre. Egyre többen jönnek rá, hogy a grillezés nem csak a tarjáról, a grill sajtról és a majonézes salátáról szól, és hajlandóak kipróbálni frissebb, könnyedebb növényi alternatívákat is, mint például a gyümölcsös tofu nyársat, friss kerti zöldekkel, mézes-mentás tökmagolajjal.
-
A hormonegyensúly nem luxus, hanem a testi-lelki harmónia alapja (x)
A modern életvitel sajnos nem kedvez testünk finomra hangolt rendszereinek. Az állandó stressz, a kevés alvás, a rendszertelen étkezések és a környezeti toxinok mind-mind próbára teszik szervezetünket, különösen a hormonrendszert. Pedig a hormonális egyensúly nem csupán „női ügy”: alapvetően határozza meg, mennyire érezzük magunkat energikusnak, kiegyensúlyozottnak és életrevalónak.
-
Sokkal több mint szaglószerv: ezért kell vigyázni az orrunkra (x)
Az egészséges orr nem csak a légzés miatt fontos. Nélküle nem érzünk illatokat, ízeket, a hangunk is megváltozik, sőt, még a külsőnkre is hatással van. Persze, a formája a náthától nem változik, de ha eldugul, kiszárad és kipirosodik, azt nemcsak a szépségünk bánja.
Értesüljön legújabb híreinkről hírlevelünkből
Legnépszerűbb
-
Vaj helyett ezt tegye a pirítósra – finomabb, mint gondolná, és közben a szívét is védi
Hozzájárul a szív egészségéhez, támogatja az érrendszert és segít fenntartani a normális koleszterinszintet ez az olaj.
-
Soha ne tegye ezt a dolgot fogmosás során – az orvos szerint ezt a legtöbben elrontják
Ön is el szokta ezt rontani?
-
A cukorbetegség 4 árulkodó bőrtünete – így próbálja meg testünk jelezni a bajt
A bőr sokszor hamarabb árulja el, hogy baj van, mint bármelyik laborlelet.
-
Hogyan szabaduljunk meg a vizelet szagától a fürdőszobában? Ezek a legjobb szagtalanítók
Így űzze el végleg a vizeletszagot a fürdőszobából – természetes, biztonságos és tartós megoldások.
-
Ez a rendkívüli égi jelenség már most óriási izgalomban tartja a világot!
Augusztus 12-én teljes napfogyatkozás söpör végig az Atlanti-óceánon, Európa egyes részein és Észak-Afrikán. Igaz, majd csak 2026-ban, de a kutatók, a hétköznapi emberek, vagy az utazni szeretők egyaránt gőzerővel készülnek rá már most. Nem véletlenül!
-
Ne vegye meg ezt a WC-papírt - gombás fertőzést okozhat! Orvos árulta el: a legtöbb nő rossz toalettpapír használ – és nem is tud róla
A legtisztábbnak hitt WC-papír okozhatja a legtöbb galibát. Egy bőrgyógyász szerint a bőrünk számára korántsem biztonságos mindegyik toalettpapír – így válasszon okosan.
TÜNETKERESŐ
Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?
Keresés, pl. fejfájás
Keresés