Életmódorvoslás
Új magyar applikáció támogatja a munkavállalók mentális jóllétét
Az elmúlt években többszörösére nőtt a pszichés okokra visszavezethető táppénzes napok száma.
7 ital, melyek természetes úton segíthetnek a vércukorszint csökkentésében
Bizonyos italok hozzájárulhatnak a vércukorszint stabilizálásához, különösen ha tudatos életmóddal és kiegyensúlyozott étrenddel párosítjuk.
Ezek a betegségek nagyobb eséllyel alakulnak ki azoknál, akik későn mennek aludni
Későn fekvő? Bizonyos betegségre nagyobb lehet az esélye! Szakemberek azt vizsgálták, hogy a lefekvés, valamint az ébredés ideje, illetve a szívbetegségek kockázata között van-e valamilyen kapcsolat.
Alvást segítő módszerek: mit mond a tudomány, mit tehetünk a pihentetőbb éjszakákért?
"Nem alszom jól." Talán ismerős ez a mondat Önnek is.
Könnyű esti nasik: finomságok, amik nem terhelik meg a szervezetet
Lefekvés előtt érdemes elkerülni a nehéz ételeket, helyettük válasszunk inkább könnyű és egészséges fogásokat.
Érelmeszesedés, magas koleszterinszint ellen ezek a leghatékonyabb gyógynövények
Magas vérnyomás, koleszterin: ezek a gyógynövények segíthetnek.
Ennyire komoly betegségeket idézhet elő, ha megbomlik a bélflóránk egyensúlya!
Orvos szakértő magyarázza el, hogyan vezet a bélrendszer egyensúlyának felborulása komoly bélbetegségekhez, elhízáshoz, pajzsmirigybetegséghez, diabéteszhez, vagy szív- és érrendszeri betegségek megjelenéséhez.
Napi 1 sör az orvost távol tartja? Meglepő, mit állípított meg egy kutatás a sörről
Napi ennyi még belefér? Elsőre furcsa megállapításra jutottak a tudósok.
Magas vércukor és koleszterin: ezzel hétköznapi zöldséggel tényleg megfelezhető?
A kutatók szerint egy bizonyos cukorbetegség elleni gyógyszerrel együtt igen, az is kiderült, mekkora mértékben lehet hasznos.
Kijöhet-e a stressztől az övsömör? Új kutatások segítenek megérteni a test és lélek kapcsolatát
Ha valaha is átélt már fájdalmas, hólyagos kiütéseket, amelyeket égő, szúró érzés kísér, könnyen lehet, hogy találkozott az övsömörrel – orvosi nevén a herpes zosterrel.
Vitaminok veszélyei: hogyan alakulhat ki egyszerre hiány és túladagolás?
A magyarok többsége egyszerre szenved vitaminhiányban és túladagolásban.
Ezekkel az ételekkel jobb vigyázni, ha jót akar a hasnyálmirigyének!
A hasnyálmirigy megbetegedései megelőzhetők — de csak akkor, ha időben felfigyel a jelekre, és hajlandó változtatni az életmódján. Egy kiegyensúlyozott étrend, a káros szokások kerülése, valamint a rendszeres orvosi kontroll mind segítenek abban, hogy ez a sokáig „némán dolgozó” szerv hosszú távon is megfelelően működjön.
Tartós és egészséges fogyás: ezt javasolja a szakember
Az egészség szempontjából a testzsír aránya mellett annak eloszlása is kulcsfontosságú.
Így javíthatja az életminőségét az életmódjával
A krónikus megbetegedések száma világszerte nő, és bár közhellyé kezd válni, hogy a betegségek jelentős hányada megelőzhető lenne tudatos életmódváltással, mégis kevesen váltunk életmódot.
Önbizalomhiánnyal küzd? Fogadja meg a pszichológus tanácsát!
A szakember elmondja, hogyan erősíthetjük a magunkba vetett hitet.
Görcs a vádliban: ezek válthatják ki az orvos szerint
Hétköznapnak tűnik a tünet, de valójában az izomhúzódástól az érproblémáig többféle ok állhat a háttérben.
Ha rendszeresen így étkezik, jelentősen csökkentheti a rák kockázatát
11 évnyi elemzés mutat rá bizonyos összefüggésekre a rák kialakulása és a fogyasztott húsok mennyisége tekintetében.
Így alakítsa át az étrendjét, ha lejjebb akarja vinni vérnyomását
A vérnyomás hatékony karbantartása nem csupán gyógyszeres kezeléssel érhető el, hanem megfelelő étkezéssel is.
A kutatók szerint ez segíthet megakadályozni a vastagbélrák kiújulását
Sokan számára fontos, hogy minimalizálják a vastagbélrák kialakulásának esélyét, illetve megakadályozzák annak kiújulását.
Így működik a japán séta: még többet hozhat ki a gyaloglásból, ha ezt betartja
Tudta, hogy napi egy óra séta akár hat órával is meghosszabbíthatja az életét? Ha szeretne egy szinttel többet kihozni a gyaloglásból, próbálja ki a japánok módszerét.
Tényleg ennyire egészséges a mediterrán étrend? Ezt mondják a legfrissebb kutatások
A mediterrán diéta sokak számára csupán egy jól hangzó táplálkozási irányzat – de valójában az egyik legtöbbet kutatott, legjobban dokumentált étrendi minta, amely a hosszú, egészséges élet ígéretét hordozza magában.
Extra ajánló
-
Egyensúly és regenerálódás – mit tehet a nehezebb női napokon a szervezete támogatásáért? (x)
Neked is van minden hónapban 7-10 napod, amikor úgy érzed, a feje tetejére állt a világ? Hát, üdv a PMS-káoszban! Ne hidd, hogy a helyzet menthetetlen – mi igyekszünk segíteni neked.
-
A testünk 60%-a víz, és ez az egyik legfontosabb titok a ragyogó bőrért, az éles elméért és a hólyaghurut elkerüléséért! (x)
Hiszed vagy sem, a vízivás a legegyszerűbb és legolcsóbb szépség- és egészségmegőrző módszer. Segít megelőzni a fejfájást, a fáradtságot, a hólyaghurutot, és közben a bőrödnek is jót tesz. Szóval: ne feledd, minden korty számít!
-
Iskolakezdés idején még nagyobb a rohanás – de magunkra is figyelnünk kell, hiszen a felfázás könnyen megnehezítheti a napjainkat (x)
Az iskola első napjai tele vannak izgalommal, főleg, ha elsőbe indul a gyerek. Ilyenkor a szülők is legalább úgy stresszelnek, mint a csemeték – ha nem jobban. Emese is nagyon készült a szeptemberre, az első pár nap nemcsak a kisfia, de az ő számára is emlékezetes marad – egy alapos felfázás miatt.
-
A hormonális összhang nem luxus! Megtudhatja, mi segíthet visszanyerni az egyensúlyt (x)
Ha meg akarod előzni a terhességet, akkor az egyik legjobb választás. Ha védenéd magad a nemi betegségektől, akkor nem lesz elég – kell a monogámia vagy az óvszer is. Ha viszont a PMS-edre vagy a ciklusod rendezésére használnád, az már szürke zóna.
Értesüljön legújabb híreinkről hírlevelünkből
Legnépszerűbb
-
A prosztatarák stádiumai a kezdetektől az áttétig – ezeket érdemes tudni róluk
A prosztatarák kezelési lehetőségei a daganat előrehaladottságától függenek.
-
Új funkcióval bővült az EgészségAblak applikáció
A vastagbélszűrésre szóló meghívó is megjelenik mostantól az EgészségAblak applikációban - mondta a Belügyminisztérium parlamenti államtitkára.
-
A pszichológus szerint ezek a jelek felnőttkori autizmusra utalhatnak - a túlzott rugalmatlanság az egyik
A felnőtteknél gyakran évtizedekkel később merül fel az autizmus gyanúja.
-
Ez a rendkívüli égi jelenség már most óriási izgalomban tartja a világot!
Augusztus 12-én teljes napfogyatkozás söpör végig az Atlanti-óceánon, Európa egyes részein és Észak-Afrikán. Igaz, majd csak 2026-ban, de a kutatók, a hétköznapi emberek, vagy az utazni szeretők egyaránt gőzerővel készülnek rá már most. Nem véletlenül!
-
Ha ilyen baconszalonnát és libamájast vett, ne egye meg!
Füstölt, szeletelt baconszalonnát és libamájast hívott vissza a forgalomból az Auchan.
-
Ne hagyja figyelmen kívül ezt a két jelet a lábán – a csendes gyilkos korai tünetei lehetnek
Többet is elárulnak az egészségéről a lábai, mint azt elsőre gondolná.
TÜNETKERESŐ
Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?
Keresés, pl. fejfájás
Keresés