Úgy érzi, nehezebben tud lefogyni, mint régen? A kutatók szerint ez lehet az oka
Kiderült, a fogyás nem csak a mozgástól és az étkezéstől függ.
Dobson Szabolcs, gyógyszerengedélyeztetési szakértő írt arról, hogy miért lehet egyre nehezebb lefogyni, illetve arról, miért hízhatunk könnyebben, mint régen:
"Nemcsak azért hízunk, mert kevesebbet mozgunk és relatíve többet eszünk, mint elődeink, hanem azért is, mert nyugalmi energiafogyasztásunk alacsonyabb?
Egy új tanulmány azt mutatja, hogy mindkét nemnél a testösszetételhez és életkorhoz igazított teljes energiafelhasználás csökkent az 1980-as évek vége óta, míg az aktivitásokhoz társuló energiafelhasználás nőtt. Az azonban, hogy miért csökkent a nyugalmi energiafelhasználás, még rejtély és vélhetően több oka is van/lehet.
Az egyik lehetséges tényező az étrend megváltozása. Egereknél az elfogyasztott zsír összetétele befolyásolta az anyagcserét, de azt, hogy ez embereknél is így van-e, még ellenőrizni kell. Azt is kimutatták, hogy a nyugalmi testhőmérséklet csökkent az elmúlt évtizedekben, ami rárímel az új eredményekre.
A kutatók a Nemzetközi Atomenergia Ügynökség Doubly Labeled Water adatbázisát használták fel az Egyesült Államokban és Európában élő felnőttek energiafogyasztásának felmérésére (4799 fő).
A férfiaknál a korrigált nyugalmi energiafelhasználás statisztikailag jelentősen csökkent, míg nőnél ez nem érte el a statisztikai jelentőség szintjét.
A tanulmány a fenti és más adatok alapján arra a következtetésre jutott, hogy az Egyesült Államok/Európa lakosságának fokozódó elhízását valószínűleg főként nem a csökkent fizikai aktivitás határozza meg. Itt korábban fel nem ismert tényezőként azonosítható lehet a korrigált nyugalmi energiafelhasználás csökkenése."
Olvasta már?
- Ez történik a testünkben, amikor súlyt veszítünk
- Miért tudnak nehezen fogyni a pajzsmirigybetegek? Az endokrinológus válaszol
- Diéta cukorbetegeknek: szabályok és tévhitek, amikkel tisztában kell lennie
- Gyors fogyás ketogén diétával? Ezt tudnia kell, mielőtt belevág
- 90 napos diéta, kalóriaszámolás, ketogén diéta
- Epilepszia kezelése ketogén diétával
- Mire jók az úgynevezett divatdiéták?
Fogyni szeretne? Ezek 2023 legjobb diétái az orvosok, táplálkozási szakemberek szerint
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
