Klimax
Rajtunk is múlik, mi változik a változókorban
A klimax előbb vagy utóbb beköszönt. Ez nem rajtunk múlik. A hormonjaink elfogynak, a termékenység kora véget ér. Ez sem rajtunk múlik. Az viszont, hogy hogyan éljük meg mindezt, és mihez kezdünk megváltozott testünkkel, lelkünkkel, bizony már nagyrészt a mi felelősségünk. Nézzük, mit tehetünk magunkért a változókorban!
Változókorba lépett? Ezek a gyógynövények segíthetnek
A klimax általában a 40-es és 50-es évek között történik és gyakran kísérik olyan tünetek, amelyek kényelmetlenek és kellemetlenek lehetnek. De vannak gyógynövények, amik a segítségünkre lehetnek!
Magas vérnyomás idősebb korban: ez a dolog is növelheti az esélyét
Kutatók érdekes összefüggésekre jutottak, hogy a nőknél idősebb korban mi növelheti a magas vérnyomás esélyét.
El lehet kerülni a változókori hízást és csontritkulást? Ezek a dietetikus tanácsai
Ha tudatosan készülünk arra, hogy a menopauza időszakában milyen testi-lelki változások mennek végbe a szervezetben, a kellemetlen változókori tünetek is könnyebben átveszélhetők.
Klimaxol? Ezek az ételek, vitaminok segíthetnek
A menopauza hosszabb folyamat, mint gondolnák, akár 10 évig is eltarthat.
Kikészítik a klimax tünetei? Ezek a mozgásformák segíthetnek
A sportnak nemcsak a lelki egészségre van pozitív hatással, hanem több betegség prevenciójában is nagy szerepe van
Ha ez igaz, a nők igen nagy bajban vannak!
Sok dolgot ki lehet iktatni az életből, de ezt nem igazán.
Hajhullás ellen változókorban: így lehet megállítani
Mit lehet tenni hajhullás ellen a menopauza alatt? Szakértő válaszol.