Pataki Zita mit tesz az egészségért?
Pataki Zita odavan a csányi dinnyéért... elfogadja, amit az évszakok adnak, rendszeresen megy orvosi ellenőrzésekre, és újabban jógázik.
Ezúttal gyermekkora színterén, nagyközönség előtt teszteli egészségi állapotát.
Forrás: Napidoktor
A mindig mosolygó képernyős vallja, hogy akkor lehetünk kiegyensúlyozottak és fittek, ha egészségesen táplálkozunk, rendszeresen mozgunk, és odafigyelünk a prevencióra is. Március óta heti kétszer jár jógázni!
"Mozgás nélkül számomra nincs egészség, ezért mindig igyekeztem aktív elfoglaltságot találni magamnak. Húszéves korom környékén egyszer már kipróbáltam a jógát. Akkor nekem nem vált be, azon kaptam magam, hogy állandóan bámulok ki az ablakon, mintha kivágynék a teremből. Úgy tűnik, érnem kellett ahhoz, hogy értékelni tudjam a gyakorlatokat és mindazt, amit a jóga ad. Már most érzem a jótékony hatását, sokkal nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb vagyok, a stresszhelyzeteket is valahogy másképp kezelem" – állítja a műsorvezető.
Pataki Zita a táplálkozására is odafigyel, például csak azt eszi meg, amit az adott évszak ad:
"Szentül hiszek abban, hogy attól leszek kiegyensúlyozott és természetközeli, ha elfogadom azokat a zöldségeket, gyümölcsöket, amiket az adott évszak nyújt. Most például barackot eszem minden nap, és eszembe nem jut banánra vagy narancsra gondolni. Ugyanakkor a napszakoknak is tulajdonítok jelentőséget, az esti étkezést például teljesen feleslegesnek tartom, mert azzal csak energiát veszünk el a szervezetünktől" – nyilatkozta a bájos időjós, és azt is elárulta, odáig van a gyermekkorát idéző csányi dinnyéért.
Zita ugyanis a Heves megyei Abasáron született, és ott töltötte élete első 16 évét, így jócskán jutott neki a térség két ízletes gyümölcsfajtájából, a dinnyéből és a szőlőből. Mai napig rendszeresen fogyasztja például az egriek szőlőmagőrleményét, amely a bőr tisztításának és hámlasztásának egy teljesen természetes módja.
Zita az egészségügyi prevenció érdekében minden évben egyszer felméreti állapotát.
"Idáig évről évre tartottam ugyanazokat az egészségi szinteket, eredményeket és remélem, hogy ezúttal is az előző évhez hasonló számokat fogok hallani – bizakodik a népszerű időjárásjelentő. – A szűrés ingyenes és nem kell órákat sorban állni, ezért mindenkit csak bíztatni tudok, hogy szánjon egy csepp figyelmet az egészségére!"
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
