Ezeket a fürdőszobai tárgyakat soha ne ossza meg mással!
A saját törölköző, fogkefe és borotva nem luxus, hanem a legegyszerűbb módja annak, hogy megóvja egészségét.
Egy elfelejtett törölköző, egy közösen használt borotva, vagy egy „csak most az egyszer” kölcsönkért fogkefe – apróságnak tűnhetnek, mégis láthatatlan kockázatokat hordoznak. A szakértők szerint a fürdőszobában élő mikrobák meglepően hosszú ideig életképesek maradhatnak, és akár súlyos fertőzéseket is okozhatnak.
Mikrobák, amik évekig túlélnek
A fürdőszoba nemcsak a tisztaság, hanem a kórokozók egyik kedvenc búvóhelye is. A textíliák, fémek és műanyagok felszínén hosszú ideig életben maradhatnak a baktériumok, vírusok és gombák. Ezek a mikroorganizmusok meglepően ellenállóak: egyesek napokig, mások hónapokig, sőt akár évekig is képesek fertőzőképesek maradni.
Például az Aspergillus nevű gombafaj több mint 30 napig életképes maradhat textílián vagy műanyag felületen, míg bizonyos baktériumok éveken át fennmaradhatnak. A vírusok között is akadnak kitartóak: a herpeszvírusok és az influenza kórokozói akár napokig is túlélhetnek fémen, kerámián vagy ruhán.
Ezért, ha valaki más fürdőszobai eszközeit használja, a saját bőrén adhat szabad utat ezeknek a betolakodóknak.
Közös törölközők
Bár a tudomány eddig nem végzett kifejezetten a fürdőszobai eszközmegosztást vizsgáló, úgynevezett randomizált kontrollált kutatásokat, több megfigyeléses tanulmány is alátámasztja, hogy a közös törölközők fokozhatják a fertőzések kockázatát.
Egy amerikai jelentés például egy Staphylococcus aureus-járványról számolt be középiskolai futballisták között. Azok a sportolók, akik közösen használtak törölközőt, nyolcszor nagyobb valószínűséggel kaptak el fertőzést. Ez a baktérium bőrfertőzéseket, például ótvaros sebeket okozhat, de ritka esetekben súlyos, életveszélyes szeptikus sokkhoz is vezethet.
A kockázat különösen akkor magas, ha a bőrön mikrosérülések, horzsolások vagy vágások vannak – ezek ugyanis nyitott kaput biztosítanak a kórokozóknak.
Egy másik, 12 hónapon át tartó amerikai vizsgálat 150 háztartásban élőket követett. Ahol egy Staphylococcus-fertőzött gyerek élt, és a családtagok közös törölközőt használtak, ott jóval gyakrabban jelent meg a fertőzés a többieknél is.
A meleg, párás fürdőszobai környezet pedig ideális a baktériumoknak – még ha a zuhany és a szappan részben csökkenti is számukat, nem pusztítja el őket teljesen.
Fogkefék: apró tárgy, nagy veszély
Ha valami, hát a fogkefe megosztása az egyik legrosszabb ötlet. Ezek az eszközök kemény felületűek, a mikrobák pedig hosszasan képesek rajtuk túlélni. Ráadásul a fogmosás során gyakran mikrosérülések keletkeznek az ínyen, így vérrel terjedő vírusok – például a hepatitis C – is átadhatók.
Sokan nincsenek tudatában annak, hogy hordozzák a vírust, hiszen tünetmentesen is fertőzhetnek.
A fogkefe nyállal is érintkezik, így terjeszthet HSV-1 (herpeszvírust) vagy Epstein–Barr vírust, amely a mirigyláz kórokozója. Ráadásul egy vizsgálat szerint a fogkefék gyakran szennyezettek Staphylococcus, E. coli vagy Pseudomonas baktériumokkal is – ezek közül bármelyik komoly fertőzést idézhet elő.
A HSV-1 például hat napig is életképes maradhat egy műanyag felületen – így nem nehéz elképzelni, mennyire könnyen továbbadható.
Borotvák: apró vágás, komoly fertőzés
A borotvák esetében a kockázat még közvetlenebb. A penge mikroszkopikus sérüléseket okoz, és így ideális átjárót biztosít a vér útján terjedő vírusoknak, köztük a hepatitisnek.
Ezek az eszközök ráadásul HPV-t, vagyis a humán papillomavírust is terjeszthetik, amely a bőrön megjelenő szemölcsökért és bizonyos daganatos elváltozásokért is felelős lehet. Nem véletlen, hogy a bőrgyógyászok egybehangzóan azt tanácsolják: mindenkinek legyen saját borotvája, törölközője és fogkeféje.
Mennyi ideig maradnak életben a mikroorganizmusok különbözőfelületeken?
Kik vannak a legnagyobb veszélyben?
Bizonyos csoportok számára különösen nagy kockázatot jelenthet a fertőzések átvitele:
- Csecsemők, akiknek immunrendszere még fejletlen.
- Idősek, akiknél az immunvédelem természetes módon gyengül.
- Immunszupprimált betegek, például daganatos páciensek, szervátültetésen átesettek vagy szteroidkezelés alatt állók.
- Cukorbetegek, akiknél a magas vércukorszint csökkenti az immunsejtek hatékonyságát.
Természetesen, ha csak egyetlen alkalommal használ valaki idegen eszközt, a fertőzés esélye alacsony. De rendszeres megosztás esetén a kockázat halmozódik, és a mikrobák kolóniái hosszú távon is fennmaradhatnak a testen.
Mit tehet a megelőzésért?
- Tartsa szárazon a törölközőket, és legalább hetente mossa ki őket 60 °C-on.
- Soha ne tárolja a fogkeféket közös pohárban – különítse el őket, és havonta cserélje.
- A borotvát használat után fertőtlenítse alkohollal, majd szárítsa meg.
- Kerülje, hogy a fürdőszobában túl magas legyen a páratartalom, mert az kedvez a gombáknak.
A fürdőszoba rejtett veszélyei: 7 hiba, amit a legtöbben elkövetnek ott
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
