Testmozgás
Fontos lehet: a szabadstrand - vízminőség
OKI: a legtöbb balatoni szabadstrand vize kiváló minőségű A Balatonon a legtöbb fürdővíz kiváló vagy jó minőségű, az uniós minősítés szerint azonban néhány szabadstrandon nem ajánlott a fürdőzés - derül ki az Országos Környezet-egészségügyi Intézet (OKI) legfrissebb minősítési listájából.
Stroke: a betegápolás speciális szempontjai: mozgatás, önálló mozgások
Az előző cikkekben átnéztük, milyen szövődmények kísérhetik a stroke-ot, hogyan kell figyelni a beteg légúti, szív-érrendszeri, ürítési és egyéb tüneteire, hogyan biztosítható számára a megfelelő higiénia és pihenés. Most az igen fontos mozgatási problémákat vesszük sorra, és az otthoni gyógytorna lehetőségeit.
Legnépszerűbb
-
Cukorbetegség
A dietetikus szerint ezzel az egyszerű gyakorlattal szinte azonnal csökkentheti magas vércukor szintjét
Még csak nem is nehéz és bármikor megcsinálhatja.
-
Testmozgás
Időskor és túlsúly: nem kötelező elhíznunk!
A túlsúly idősebb korban sem törvényszerű. A kor előrehaladtával a kilók elleni küzdelem szélmalomharcnak tűnhet. De erőnlétünk szelét mi magunk irányítjuk.
Mire jó még a tűsarok?
Emelt talpon, tűsarkúban járó nők tanulmányozása segíti a műlábak fejlesztését. Az emelt talpú, tűsarkú cipőkben járó nők akaratukon kívül is hozzájárultak a tudományos fejlődéshez azáltal, hogy megmutatták a kutatóknak, miként lehet a járáshoz jobban alkalmazkodó műlábat tervezni - derült ki egy most közzétett tanulmányból.
Már zajlik: hatnapos ultramaraton a Balatonnál!
Szerdától indult a hatnapos ultramaratoni futóverseny Balatonfüreden.
Futás...gyerünk!
Szeniorok, húzzatok - futócipőt! Az egészség sokáig megőrizhető, az öregedés folyamatai lelassíthatók a mindennapi sportolás segítségével. A kutatások azt bizonyítják, hogy a civilizációnak szinte minden betegségét is - az elhízástól az infarktuson át a szélütésig - megelőzhetik azok, akik a sportos életmódot választják. Sőt az immunrendszert jó állapotban tartó testmozgás még a rákbetegség kockázatát is csökkentheti. Ezt az életmódot akár negyven-ötven éven felül sem késő elkezdeni: az időskori testnevelés vizsgálatát tette szakdolgozata témájává Kocsár László triatlon szakedző, maga is többszörös szenior magyar bajnok.
Fitness, pilates és capoeira: fesztivál-beharangozó!
Mozgásra invitál a Nemzeti Egészség és Fitness Fesztivál: a fitness, a pilates, a capoeira, a jóga és a testmozgás valamennyi válfaja főszerepet kap a FitBalance Aréna - Nemzeti Egészség és Fitnesz Fesztiválon a fővárosban május 13-án.
Nemcsak a lábunkkal táncolunk!
Már a tánc látványától is beindulnak az izmok? Balettet néz az ember, és közben elképzeli, hogy ő maga is piruettezik éppen. Egy új kutatásból kiderült, hogy a képzelet is elég lehet ahhoz, hogy az agy és az izmok azt higgyék, a nézőben életre kelt az a bizonyos híres fekete hattyú.
Elfogadás - érintés - szeretet
Elfogadás, érintés, szeretet, és ami mögötte van - Mindent megtesznek a kicsikért a Dunakeszi korai fejlesztő központban!