Testmozgás
Talán tudtuk: hizlal a foci-VB
Vb-2010 - Hizlal a focivébé! Erősen hizlal a labdarúgó világbajnokság. (mármint minket - nézőket...)
Megérkezett az országot átszelő felvilágosító kerékpártúra - Sári Évivel és Orosz Barbival
június 14-én reggel 9.00 órakor utolsó előtti állomására, a Kopaszi-gátra érkezett az A-HA! Program országos szexuális felvilágosító kerékpártúrája. A tekerésben a szexuális felvilágosítás témájának két elkötelezettje, Sári Évi színész-énekesnő és Orosz Barbi műsorvezető – ez esetben szó szerint – jó példával jártak elöl.
Jó hírek a vízisportokat kedvelőknek
Kedvcsináló nyárra: a jól megérdemelt nyári pihenés ideje alatt gyakran érezzük, jót tenne a testmozgás. Ha aktív pihenésre vágysz, próbáld ki a vízisportokat!
Fittnek maradni utazás közben
Legyünk fittek útközben! Segítség a világhálón. Matthias Morel marketing-tanácsadóként sokat utazik világszerte, és fontosnak tartja kondíciójának megőrzését. Ezért nem érzi jól magát olyan szállodában, ahol a fitneszterem csupán egy átalakított, elavult felszerelésekkel telezsúfolt hotelszoba, netán légkondicionálás nélküli, ablaktalan alagsori fülke. S miután másokat is szeretett volna megkímélni ilyesfajta kellemetlen tapasztalatoktól, a 27 éves férfi három hasonlóan gondolkodó partnerével létrehozta a hotelgymreview.com portált.
Fittebb emberek - tisztább otthonok...
A fitt emberek otthona is jobb állapotú. A fizikailag aktívabb emberek otthona is sokkal rendezettebb, míg a rendetlen háztartásban élők hajlamosabbak mozgásszegényen élni.
Itt a jó idő - gyerekek, ki a szabadba!
Küldjük a gyereket a szabadba! Régen a nyár a gyerekeknek egész napos strandolást, délutáni biciklizést, és esti tollaslabdázást jelentett. Manapság azonban a gyerekek a nyár nagy részét a szobában, a számítógép vagy a televízió előtt töltik.
A hegyi kerékpározás veszélyes lehet!
Veszélyesebb a hegyi kerékpározás, mint azt sokan gondolnák! A nagy sebesség és az extrém terepviszonyok miatt egyre gyakoribbak a gerincsérüléssel járó kerékpárbalesetek, minden hatodik esetben olyan súlyosak a sérülések, hogy azok akár teljes bénuláshoz is vezethetnek - derül ki egy kanadai tanulmányból.
Edzésbe kezdünk? Mi tegyünk - és mit ne...
Mit tegyünk, és mit ne edzés közben? Ha már mozogsz valamit, az nagyon jó. Csak figyelj arra, hogy jól csináld, különben nem ér semmit az egész, és akkor hiába töltötted vele időt, energiát és fáradságot.