Testmozgás
Edzésterv "különleges állapotúak" számára
A személyi edző nem csak a társadalom egészséges tagjai számára tud edzés és életmódprogramot nyújtani, hanem „különleges állapotban” lévőknek is.
Gyúrjunk! Szájra? (intim tréning)
Amikor arra az elhatározásra jutunk, hogy változtatunk addigi szokásainkon, életmódunkon, akkor természetes, hogy valami nagyon erős motiváció segít bennünket belülről.
Biciklizéssel az elhízás ellen
A fiatalabb nőknek már napi öt perc kerékpározás is segíthet távol tartani a felesleges kilókat - derült ki egy friss amerikai vizsgálatból.
Biztonság a focipályán (sportsérülések)
A biztonság természetesen nemcsak a profi labdarúgóknak fontos! Még amatőröknek is fel kell készülni a játék előtt a sérülések elkerülésére.
Tízezer lépés kéne csak... (egy hír nyomában)
Számos fizikális betegséget előzhet meg, ha valaki napi tízezer lépést tesz. Emellett az aktív sétálás segít a mentálhigiénés egyensúly helyreállításában, valamint a környezetünk és önmagunk mélyebb megismerésében. Éppen ezért a kisalföldi megyeszékhelyen országos kampány indul július 3-án.
Harc - a tökéletes lábakért... (Szentgyörgyi Rómeóval)
Harc a tökéletes lábakért! Szentgyörgyi Rómeótól itt megtanulhatod, hogyan kell szakszerűen a láb-, farizom és combformázó gyakorlatokat csinálni.
A nap legjobb perce: a babafürdetés
A babaillat nem mindig kellemes, így néha sort kell kerítsünk a fürdetésre...
Michael Phelps reggelije
Bajnokok reggelije: sajt, tojás, paradicsom, hagyma. Ha az evés olimpiai sportág lenne, az amerikai Michael Phelps valószínűleg ott is sok aranyat szerezne.