Testmozgás
Elkerülhetők a vízbeugrásos balesetek?
Biztonságos vízbeugrással elkerülhetők a gerincvelő sérülései. Évente hatezer 14 év alatti gyermek kerül kórházba az Egyesült Államokban vízbeugrás során szerzett sérülésekkel, melyek 20 százaléka jár a gerincvelő károsodásával – derült ki egy nemrég közzétett tanulmányból. A Michigani Egyetem tudósai éppen ezért azt javasolják, hogy sekély vagy ismeretlen mélységű vízbe ne fejest, hanem talpast ugorjunk.
Az ülő életmód kockázatai
A fiatalkori ülő életmód idősebb korban növeli a magas vérnyomás kockázatát. Egy fiatal felnőttek részvételével végzett húszéves vizsgálat eredményei szerint a kevés testmozgás jelentősen növeli a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.
Lebegj a vízen - és gyógyulj! (a watsu-ról)
Watsu terápia? Mit jelent ez? A Föld felületének kétharmadát víz borítja, az emberi testben pedig 62% található. A víz biológiai jelentősége óriási, a földi élet elképzelhetetlen nélküle.
Egy különleges kényeztetés: lávaköves masszázs!
Mi is ez? A lávaköves masszázs több ezer éves múltra tekint vissza, az amerikai indiánok, az indiaiak, de egyes források szerint még az ősmagyarok sámánjai is használták gyógyításhoz a felmelegített és testre helyezett köveket és ásványokat.
Az örök fiatalság nyomában! (Arcunk titkai)
Arcgimnasztika az örök fiatalságért... A ráncok eltüntetésére van természetes megoldás. Nem csak tűkkel, vagy plasztikával feszesíthető az arcbőr.
Tudj meg mindent a naptejekről...!
Új jelzésrendszer a naptejeken. Egyszerűbb, közérthetőbb jelzésrendszert fogadott el nemrég az amerikai Élelmiszer és Gyógyszerengedélyezési Hivatal (FDA) a naptejekre és más napvédő kozmetikumokra vonatkozólag, de a rendszer csak a strandszezon megkezdése után lép majd életbe.
Kismamák pocakversenye - milyen az ideális has?
Mint ahogy az újszülött babára sem adhatunk meg szabvány paramétereket, a terhesség alatti pocak mérete sem általánosítható. Az biztos, hogy nem létezik tökéletes hasméret, és a pocak méretéből nem következtethetünk a születendő baba nagyságára sem. Emiatt a szülésznők gyakran panaszkodnak a kismamák állandó pocakhasonlítási mániájára, ami hamis következtetésekhez és felesleges stresszhez vezethet.
Az otthoni munkavégzés "veszélyei"
Háttal a bajnak? Sokak álma az otthoni munkavégzés, mikor nincs munkaidő, csak elvégzendő feladat, nincs reggeli ébresztőóra, csak az első napsugarak bekacsintása az ablakon…