Reggel alacsonyabb, délután magasabb – nem mindegy, mikor méri a vérnyomását
A vérnyomásnak napi mintázata van.
A vérnyomás az egészségi állapot egyik legfontosabb mutatója, melynek ismerete alapvető szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésében. Mind a magas, mind az alacsony vérnyomás súlyos következményekkel járhat, ezért kiemelkedően fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze értékeit és figyelemmel kísérje a változásait.
Általánosan elmondható, hogy a vérnyomás rendszerint néhány órával az ébredés előtt kezdi meg emelkedését. A nap folyamán folyamatosan növekszik, és a dél körüli órákban éri el legmagasabb értékét. A késő délutáni és esti időszakban általában csökken a nyomás és az éjszakai órákban, alvás közben, ismét alacsonyabb szinten marad.
Szabálytalan vérnyomásminták
A nem megszokott vérnyomásritmusokra jó példa lehet:
- magas vérnyomás éjszaka
- emelkedett vérnyomás kora reggel
- Az éjszaka és az ébredés közötti időszakban kevesebb, mint 10%-os vérnyomáscsökkenés
Az ilyen rendellenességek összefüggésbe hozhatók a szív- és érrendszeri megbetegedések fokozott kockázatával, hiszen a vérnyomás ebben az időszakban nem a megszokott módon alakul.
Mit jelezhet a szabálytalan vérnyomásminta?
A vérnyomás kóros változékonysága számos egészségügyi problémára utalhat. Ezek között szerepelhet a rosszul kontrollált hipertónia, mely komoly szív- és érrendszeri kockázatokat hordoz magában. Az obstruktív alvási apnoe szintén jelentős hatást gyakorolhat a vérnyomásra, mivel alvás közben a légzés akadályozott, így stresszreakciót válthat ki. Vesebetegség jelenléte esetén a vérnyomás szabályozása szintén nehézkessé válik, mivel a vesék fontos szerepet játszanak a megfelelő értékek fenntartásában. A cukorbetegség és a pajzsmirigy rendellenességei szintén befolyásolják a vérnyomást, mivel mindkét állapot metabolikus változásokat eredményez a szervezetben. Ezenkívül bizonyos idegrendszeri problémák is hozzájárulhatnak a problémához, mivel a központi idegrendszer szabályozó funkciói is érintettek lehetnek.
Nem mindegy az életvitel
Az életmódbeli tényezők szintén jelentősen befolyásolják a vérnyomás alakulását. Az éjszakai műszakos munkavégzés például megzavarhatja a cirkadián ritmust és a normál vérnyomás-szabályozást. A dohányzás nemcsak hogy károsítja a légutakat és a vérereket, hanem közvetlenül is emeli a vérnyomást. A túlsúly vagy elhízás szintén növeli a szabálytalan vérnyomás kockázatát azáltal, hogy megterheli a szív- és keringési rendszert. A stresszes életmód és a szorongás pedig sokszor állandó magasabb vérnyomás értékeket eredményezhet és szintén a szív- és érrendszeri komplikációk kockázatát növeli.
Mikor forduljon orvoshoz?
Konzultáljon kezelőorvosával, ha úgy érzi, hogy vérnyomásának napi ritmusa a normálistól eltér. Olykor előfordulhat az is, hogy a vérnyomás csak a szakemberhez forduláskor is emelkedik meg - ezt nevezzük fehérköpeny-szindrómának, és bár még nem konkrét hipertónia, ám fokozza a rizikót, így érdemes rá odafigyelni!
24 órás vérnyomásméréssel a pontos diagnózisért
A 24 órás vérnyomásfigyelés (ABPM) lehetővé teszi, hogy részletes képet kapjon arról, hogyan változik a vérnyomás a nap különböző szakaszaiban, beleértve a nappali és az éjszakai időszakokat is. Ez nagy könnyebbség azok számára, akik nem akarják/tudják olyan gyakran ellenőrizni az értékeiket, valamint igen hasznos olyan esetekben, amikor a vérnyomás ingadozása problémát okoz, vagy ha a diagnózis pontosítása szükséges.
Diagnosztizálatlan magas vérnyomás: ezek a tünetek árulkodnak arról, ha gond van
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
