Fájdalommal járó puffadás: mi okozza és hogyan lehet megszabadulni tőle?

Hasi fájdalom és puffadás – mikor ártalmatlan, és mikor kell orvoshoz fordulni?

A puffadásos fájdalom gyakori tünet, amely gyakran a túlzott gázképződésből ered, amelyet étrend, ételintolerancia vagy étkezési szokások okozhatnak. Emellett emésztési problémák, például székrekedés vagy súlyosabb állapotok, például irritábilis bél szindróma (IBS), cöliákia vagy akár nőgyógyászati problémák jele is lehet. Az átmeneti puffadás esetén segíthetnek olyan házi gyógymódok, mint a testmozgás, a vízfogyasztás és az étrend megváltoztatása. Ha azonban a puffadás gyakori, fájdalmas, tartós, vagy más tünetekkel jár, mint például láz, megmagyarázhatatlan fogyás vagy vér a székletben, akkor orvoshoz kell fordulni.

A hasi puffadás és fájdalom legtöbbször ártalmatlan jelenség, de mindig érdemes figyelni a részletekre: ha a panasz szokatlan, tartós vagy más riasztó tünetekkel társul, ne halogassa az orvosi vizsgálatot.

Miért puffad a has?

A puffadás akkor jelentkezik, amikor a belekben túl sok levegő vagy gáz gyűlik össze. Ennek hatására a has feszültebbnek, duzzadtabbnak tűnhet, sokszor kemény tapintásúvá válik, és fájdalmat okozhat. Az érzés lehet csupán kellemetlen teltség, de előfordulhat kifejezetten erős, görcsös fájdalom is.

A hasban vagy a gyomor tájékán jelentkező fájdalom és puffadás sokféle okból adódhat. A panaszokat okozhatja egyszerű székrekedés, emésztési zavar vagy túlevés, de állhat a háttérben komolyabb betegség is, például epekő, bélelzáródás, gyulladásos bélbetegség vagy daganat. Éppen ezért fontos, hogy a tüneteket ne bagatellizálja el, hanem figyeljen a részletekre és a kísérő jelekre.

Mikor jelezhet komoly betegséget?

A puffadás és a hasi fájdalom gyakran ártalmatlan, és rövid időn belül elmúlik. Ugyanakkor bizonyos esetekben olyan súlyos kórképek előjelei lehetnek, amelyek azonnali orvosi ellátást igényelnek.

Haladéktalanul forduljon orvoshoz, ha a hasi panaszokhoz az alábbi tünetek társulnak:

• erős, kontrollálhatatlan hányás
• vér megjelenése a hányadékban
• vér a székletben
• eszméletvesztés vagy ájulás
• három napnál hosszabb ideig tartó székrekedés
• heves, tartós hasmenés és kiszáradás jelei

Orvosi konzultáció ajánlott akkor is, ha a puffadás szinte minden étkezés után visszatér, ha tartós hányinger kíséri, ha fájdalmas a székletürítés vagy a nemi együttlét. Ezek mind utalhatnak mögöttes betegségre, amelyet kezelni kell.

A hasi fájdalom jellege

A hasi fájdalom nagyon sokféle formában jelentkezhet. Lehet:

• görcsös
• tompa, állandó
• szúró vagy éles
• váltakozó intenzitású

A mellkas és a medence közötti bármely területen előfordulhat, és gyakran a hétköznapokban egyszerűen hasfájásnak nevezzük.

Leggyakoribb, enyhébb okok

A puffadás és fájdalom hátterében legtöbbször ártalmatlan tényezők állnak:

• túlevés
• fokozott gázképződés
• stressz
• emésztési zavar

Ilyenkor a panasz általában néhány óra alatt magától enyhül. Például egy gyomorhurut vagy vírusfertőzés okozta panasz gyakran pihenéssel és megfelelő folyadékbevitellel rendeződik.

Súlyosabb állapotok

Ha azonban a fájdalom visszatérő, heves vagy más figyelmeztető tünetek kísérik, az alábbi állapotok is állhatnak a háttérben:

• epekő vagy epehólyag-gyulladás
• bélelzáródás
• gyulladásos bélbetegségek (Crohn-betegség, colitis ulcerosa)
• irritábilis bél szindróma (IBS)
• daganat az emésztőrendszerben

A fájdalom helye sokat elárul

Az orvos számára fontos támpont, hogy a fájdalom pontosan hol jelentkezik.

• Bal felső has: gyomor, lép, hasnyálmirigy farka érintett lehet.
• Bal középső rész: vékonybél és a vastagbél felső szakasza.
• Bal alsó rész: leszálló vastagbél és szigmabél – gyakran székrekedés vagy divertikulitisz okozza itt a panaszt.
• Középső felső has: gyomor, máj, hasnyálmirigy, nyombél.
• Középső alsó has: húgyhólyag, végbél.
• Jobb felső has: máj és epehólyag betegségeire utalhat.
• Jobb középső rész: felszálló vastagbél.
• Jobb alsó rész: vakbélgyulladás, vékonybél-probléma vagy nőknél petefészek-eredetű fájdalom.

Ez az útmutató felsorolja a hasi puffadás vagy fájdalom különböző helyeihez kapcsolódó szerveket:

A has bal oldala

Balra fent:

A hasnak ez a részészén található:

• a gyomor egy része
• a hasnyálmirigy farka
• a lép, amely szűri a vért és támogatja az immunrendszert.

Balra középen és középen középen:

• A has bal középső és középső részén található a:
• a vastagbél felső része, ahová a fel nem szívódott táplálék kerül, miután áthaladt a felszálló vastagbélen.
• vékonybél, amely a has legnagyobb részét foglalja el, és ahol a legtöbb táplálék emésztése történik.

Balra lent:

• A bal alsó hasüregben található a:
• ereszkedő vastagbél
• szigmabél

Mindkettő a fel nem szívódott ételmaradékokat és hulladékokat tárolja, mielőtt azok elhagynák a szervezetet.

A has közepe

Felső középső:

• A has felső középső részén található a:
• a máj egy része, amely a vért szűri és epét termel (az epe segít lebontani és felszívni a zsírokat az ételekből).
• a gyomor szív tájéka, ahol a táplálék a nyelőcsőből belép a gyomorba
• a gyomor pylorusos régiója, a gyomor utolsó része, mielőtt az étel a vékonybél nyombélbe kerülne
• hasnyálmirigy, amely emésztőenzimeket és hormonokat szabadít fel.

Alsó középső:

A has alsó középső részészén található a:

• húgyhólyag, az a szerv, amely összegyűjti a vizeletet, hogy az a húgycsövön keresztül távozzon a szervezetből.
• végbél, amely a végbélnyílásba szállítja a hulladékot
• végbélnyílás, a vastagbél utolsó szakasza, amely a székletet a szervezetből történő kiválasztásra szállítja.

A has jobb oldala

Jobbra fent:

A has jobb felső részén található a:

• epehólyag, egy kis zsák, amely a máj által termelt epét tárolja.
• máj, amely epét termel
• nyombél, a vékonybél első része, ahol a táplálék kiürül a gyomorból.

Jobbra középen:

A has jobb oldali középső részén található a:

• felmenő vastagbél
• haránt vastagbél
• A táplálék a felszálló vastagbélből a haránt vastagbélbe jut.

Jobbra lent:

• A has jobb alsó részén található a:
• vastagbél, a vastagbél első része, amelyhez a vékonybél vége csatlakozik
• a függelék, amely szerepet játszhat az immunrendszerben
• vékonybél

Hogyan vizsgálja az orvos?

Az első lépés általában a fizikális vizsgálat: az orvos áttapintja a hasat, és megfigyeli, hol a legérzékenyebb. A kórelőzmény, a panaszok időtartama és jellege is sokat segít a diagnózisban.

A további vizsgálatok közé tartozhatnak:

• Teljes vérkép (CBC): fertőzés vagy vérvesztés jeleinek keresése.
• Vizeletvizsgálat: húgyúti fertőzések vagy terhesség kizárása.
• Székletvizsgálat: fertőzések, gyulladás vagy vér jelenlétének kimutatása.
• Képalkotó vizsgálatok: ultrahang, CT, MRI vagy röntgen a szervek állapotának ellenőrzésére.

A kezelés lehetőségei

A terápia mindig az alapbetegségtől függ:

• Gyógyszerek: fertőzés, savas reflux vagy IBS esetén.
• Étrendi változtatás: ételintolerancia, IBS vagy emésztési zavarok esetén.
• Bélnyugalom: gyulladásos bélbetegségek fellángolásakor.
• Műtét: ha daganat vagy elzáródás okozza a tüneteket.

Mit tehet otthon?

Enyhébb puffadás vagy időnkénti hasi fájdalom esetén otthon is találhat enyhülést:

• igyon sok vizet és tiszta folyadékot
• kerülje a nem szteroid gyulladáscsökkentőket, amíg nem ismert a panasz oka
• fogyasszon könnyen emészthető ételeket (rizs, almaszósz)
• próbáljon ki szimetikon tartalmú gázcsökkentő készítményeket
• tegyen melegítőpárnát a hasára
• sétáljon egyet, hogy serkentse a bélmozgást

Ha azonban a tünetek nem enyhülnek, sőt súlyosbodnak, haladéktalanul kérjen orvosi segítséget.

7 egyszerű tipp a fájdalmas hasi puffadás ellen

1. 1 Egyen lassan, és fogyasszon kisebb, gyakrabban ismétlődő étkezéseket.
2. 2 Rágja meg alaposan az ételt.
3. 3 Igyon szobahőmérsékletű italokat.
4. 4 Ellenőriztesse fogsorát, hogy jól illeszkedik-e.
5. 5 Növelje a fizikai aktivitást a nap folyamán.
6. 6 Étkezés után üljön egyenesen.
7. 7 Étkezés után sétáljon egyet.

Hogyan előzhető meg a puffadás?

Az életmód szerepe kiemelkedő:

• kerülje a túlzottan zsíros, fűszeres vagy szénsavas ételeket
• mérsékelje a mesterséges édesítőszerek fogyasztását
• igyon sok vizet a székrekedés megelőzésére
• próbálja ki az alacsony FODMAP étrendet vagy vezessen étkezési naplót
• ossza el az étkezéseket kisebb adagokra, többször egy nap
• mozogjon rendszeresen

Kapcsolódó cikk

Haspuffadás, hasfeszülés: ebből jöhet rá, ha komoly a baj!

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!