Ezeket látta már?

Menstruációs fejfájás: miért pont akkor fáj, és mit tehetünk ellene?

Betegségek
2025. február 15. 22:04
menstruáció hormonális fejfájás

Menstruáció során sokan panaszkodnak fejfájásra. Elmagyarázzuk, hogy miért.

A menstruáció előtti napokban a fejfájás nem csupán "hiszti" - rengeteg nő tapasztal fejfájást a hormonváltozások miatt. A National Migraine Center szerint a migrénes nők több mint fele észlel kapcsolatot a menstruációjával. Ezek az úgynevezett "menstruációs migrének" különösen súlyosak lehetnek.

Lüktető, egyoldali fejfájás, szédülékenység pár nappal a menstruáció előtt

A migrén nagy valószínűséggel a menstruációt megelőző 2 napban vagy a menstruáció első 3 napjában alakul ki. Ennek oka az ösztrogénszint természetes csökkenése ilyenkor. A rohamok jellemzően súlyosabbak, mint a hónap más időszakaiban fellépő migrén, és valószínűbb, hogy másnap kiújulnak.

A menstruációs migrénnek két típusa van:

  1. 1 Kizárólag menstruációhoz köthető migrénroham. Ez általában két nappal a menstruáció előtt jelentkezik, illetve annak harmadik napjáig tart.
  2. 2 Főként menstruációhoz köthető migrén. Nem csak a menstruációs ciklus környékén, hanem egyéb esetekkor is jelentkezik a kínzó fejfájás.

Nem könnyű tehát megállapítani, hogy a nemi hormonokkal, elsősorban az ösztrogénnel összefüggő migrénes fejfájásról van-e szó.

Dr. Brian Grosberg, a New Yorki Montefiore Fejfájás Centrum vezetője szerint a megfelelő kezelés érdekében érdemes fejfájás naplót vezetni a fejfájás gyakoriságáról, erősségéről, illetve a menstruációs ciklus hosszáról és az azok között eltelt időről. Előfordulhat ugyanis, hogy a páciens csak kihgyással, esetleg minden második ciklus alatt tapasztal migrénes rohamot, és ha egy rohamot a naplózásból kiindulva előre meg lehet jósolni, akkor a megelőzésnek is nagyobb az esélye. Érdemes legalább 3 menstruációs ciklusra naplót vezetni, hogy segítsen ellenőrizni, hogy a migrénje összefügg-e a menstruációjával.

Grosberg a kezeléskor nemszteroid gyulladáscsökkentőket (naproxen sodium) és migrénspecifikus triptánokat is használ, illetve tapasztalata szerint bizonyos esetekben hormonok is segíthetnek, mivel a migrént főként a menstruációhoz köthető ösztrogén szint csökkenés okozza. Az orvos szerint az ösztrogénszint növelése öt nappal a menstruáció előtt, csökkentheti a rohamok erősségét.

A menstruáció nem az egyetlen kiváltó oka a hormonális fejfájásnak

A hormonszint-változás természetesen nem az egyetlen oka a migrénnek. Genetikai okok, egyéni érzékenység, az idegi hírvivő molekulák anyagcseréjének különbségei, az agytörzsben azonosított centrumok működései, esetleges érfejlődési rendellenességek is meghatározzák az egyéni hajlamot rá, s nem mellékes körülmény a mindennapokban átélt feszültségek kezelése, a fáradtság, az álmatlanság, kialvatlanság sem.

Kombinált fogamzásgátló tabletta (kombinált orális fogamzásgátló tabletta) – egyes hölgyek esetében enyhül a fejfájás a fogamzásgátló szedése közben, mások azonban épp ellenkezőleg, gyakrabban számolnak be rohamokról, különösen a tablettamentes héten, amikor az ösztrogénszint csökken.

Menopauza – a fejfájás általában súlyosbodik a menopauza közeledtével, részben azért, mert gyakrabb, rendszertelenebb lehet a menstruáció, részben pedig azért, mert a normális hormonciklus megszakad.

Terhesség – a fejfájás a terhesség első néhány hetében súlyosbodhat, de az utolsó 6 hónapban általában javul vagy teljesen megszűnik a jelenség. Az aggógós kismamák kevéért: ez a jelenség nem ártalmas a babának.

Egyéb fejfájást, migrént kiváltó okok lehetnek még

  • Túl kevés vagy épp ellenkezőleg, a túl sok alvás.
  • Rendszertelen táplálkozás, étkezések elhagyása, elodázása.
  • Időjárás-változás, légnyomásváltozás.
  • Táplálkozási hibák, bizonyos ételek-italok (koffein, bor, mesterséges édesítők, nitrát tartalmú ételek, egyes sajtok, dió- és mogyorófélék, szószok) túlzott fogyasztása.

Hormonális fejfájás jelei

  • rohamszerűen kezdődő, féloldali, pulzáló fejfájás
  • hányinger, hányás,
  • szédülés
  • fényérzékenység, hangérzékenység 
  • aura érzékcsalódás hiánya

A menstruációs migrén jellemzően aura nélkül fordul elő. Ront a helyzeten az, hogy a menstruációs migrén súlyosabb, tartósabb, valamint gyógyszeresen nehezebben kezelhető, mint a nem menstruációs, „klasszikus” migrén.

Fontos megjegyezni, hogy egyénenként eltérőek lehetnek a hormonális migrén tünetei is, és minden egyes betegnél más és más lehet a tapasztalat. A migrén diagnózisát orvosnak kell felállítania, és a megfelelő kezelést a tünetek és az egyén egyedi jellemzői alapján kell meghatározni.

Önsegítő tippek hormonális fejfájás ellen

Ha a napló vezetése során kiderül, hogy fejfájása közvetlenül a menstruáció előtt jelentkezik, próbálja ki az alábbi tippeket a migrén megelőzésére:

  • Egyen gyakran kis falatokat, hogy megőrizze vércukorszintjét. Ha kihagy étkezéseket, vagy egyszerűen csak túl hosszú ideig nem eszik, hozzájárulhat a rohamok kiváltásához. Lefekvés előtt is gondoskodjon magáról: fogyasszon el néhány falat ételt, és mindig reggelizzen.
  • Ha még nincs, legyen rendszeres alvási szokása - kerülje a túl sok vagy túl kevés alvást.
  • Kerülje a stresszt. Ha ez nehéznek bizonyul, találjon módokat a stressz kezelésére, például rendszeresen végezzen testmozgást és alkalmazzon relaxációs stratégiákat.

Hormonális fejfájás kezelése

Migrén kezelések

Sajnos a tudomány mai állása szerint a migrént teljesen meggyógyítani nem lehet. Számos gyógyszer létezik azonban a migrén kezelésére, amit a kezelőorvos írhat fel. A megfelelő gyógyszerek kiválasztása az egyénenként változó lefolyású és típusú migrén alapján a neurológus feladata. Hasonlóképpen van ez a menstruációs migrén esetében is, amikor a gyógyszereket a menstruáció idején kell bevennie.

Ezek a gyógyszerek nem tartalmaznak hormonokat, abban segíthetnek, hogy megállítsák a fejfájás kialakulását. Ide tartoznak a triptánoknak nevezett tabletták és a mefenaminsav nevű fájdalomcsillapítók.

Beszéljen kezelőorvosával, ha úgy gondolja, hogy fogamzásgátló tablettája súlyosbítja migrénjét. A menstruációval társuló migrén kezelésében vény nélkül kapható és vényköteles patikaszerek alkalmazhatók. Emellett, bizonyos esetekben megelőzésre alkalmas gyógyszerek szedését is javasolhatja a kezelőorvos.

Összegezve

  • A menstruáció során sok nő tapasztal fejfájást hormonváltozások miatt.
  • A migrén nagy valószínűséggel a menstruációt megelőző 2 napban vagy a menstruáció első 3 napjában lép fel.
  • Fontos a fejfájás naplózása a megfelelő kezelés érdekében.
  • A hormonszint-változás mellett a migrén más okokból is kialakulhat, mint például genetikai okok vagy feszültség miatt.
  • Számos gyógyszer létezik a migrén kezelésére, amit a neurológus írhat fel.
Migrén: ezek a rohamkezelés és a megelőzés szabályai
Kapcsolódó cikk a témában

Migrén: ezek a rohamkezelés és a megelőzés szabályai

EGÉSZSÉGKALAUZ DOSSZIÉ

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!

Forrás: EgészségKalauz
# menstruáció # fejfájás # migrén # hormonális

TÜNETKERESŐ

pulzus ikon

Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?

keresés

Keresés, pl. fejfájás

Írja be a keresőmezőbe a tünetet vagy kattintson a testmodellen arra a testrészre, ahol a tüneteket észleli.

emberi test ábra

Mi a tünetkereső?

Ingyenes tünetellenőrző, ami percek alatt segíthet beazonosítani a problémáját!

Adja hozzá a Híreket a Google hírfolyamához
Tünetkereső illusztráció Tünetkereső Orvos válaszol illusztráció Orvos válaszol Gyógyszerkereső illusztráció Gyógyszerkereső Kalkulátorok illusztráció Kalkulátorok

Extra ajánló

Értesüljön legújabb híreinkről hírlevelünkből

Legnépszerűbb

egészségkalauz logo

TÜNETKERESŐ

pulzus ikon

Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?

keresés

Keresés, pl. fejfájás

Keresés