Krumpli, tojás vagy dinnye minden nap? Így teszi tönkre magát, aki belevág a mono-diétába.
A sikeres fogyáshoz ez lehet az egyik kulcs.
Gyakori táplálkozási tévhit, hogy a gyümölcsökben található természetes cukrok (azok közül is a fruktóz) hizlalnak, megemelik a vércukor- és inzulinszintet, ezért egészségtelenek.
Miért nehezebb nyáron a diéta betartása, mint az év többi szakában?
Csúnyán félrevezették a fogyni vágyókat.
Ezeket tartsa szem előtt az étkezésnél, ha pajzsmirigybetegséggel küzd.
Ha valaha is vágyott arra, hogy lefogyjon úgy, hogy közben csak alszik, jó hírünk van: nem teljesen elrugaszkodott ötlet. Mi a rossz hír? Ehhez nem elég az ágyban forgolódni és reménykedni.
Nem is gondolná! Így függ össze a levertség és fáradtság a gombás fertőzéssel.