Életmód

Spenót - nem csak a vas miatt érdemes fogyasztani

Bár Popeye- nek csak egy tévedés miatt lett a kedvenc étele.

Mennyire egészséges minden nap banánt enni?

Ön mennyi banánt szokott enni?

Az orvos elmagyarázza, mi történik, ha éhgyomorra iszik egy pohár vizet

Ön szokott reggelente vizet inni, még éhgyomorra?

5 ok, amiért érdemes lenmagot fogyasztani

A lenmag számos egészségügyi előnyének köszönhetően értékes kiegészítője lehet a napi étrendnek.

Medvehagyma – több, mint egy ízletes fűszernövény

A medvehagyma nem csupán ízletes fűszernövény, hanem számos gyógyító hatással is bír. A tavaszi erdőjárás során gyűjtött levelekből készült ételek nemcsak finomak, hanem egészségesek is.

Állandóan fáradtan ébred? Nem csak a kevés alvás okozhatja

Ha reggelente fáradtan ébred és napközben sem energikus, annak több oka is lehet.

Mi az a T-vitamin és fontos-e valójában?

A „T-vitamin” kifejezés időről időre felbukkan különböző cikkekben, blogokban vagy táplálékkiegészítők reklámjaiban, azonban orvos-szakmai szempontból nem létezik hivatalosan elismert „T-vitamin”.

Aranyfűszer a konyhában: így segíthet az egészség megőrzésében a kurkuma

Hogy mégis milyen hatásai vannak ennek a különleges színű és ízű fűszernek?

Omega-3 hiány: az állandó fáradtság mellett ezek a tünetek jelezhetik

Ezekből a jelekből sejtheti, hogy több omega-3 zsírsavra van szüksége.

A túl kevés, de a túl sok vas is megnövelheti a vastagbélrák esélyét

Megnöveli a vastagbélrák kialakulásának esélyét az, ha kevés van ebből az ásványi anyagból.

Ilyen hatással vannak bizonyos prebiotikumok az öregedő agyra

Egy új kutatás meglepő eredményekel szolgált a bél-agy kapcsolatok terén.

Mennyi tápanyag van az élelmiszerekben?

A „mennyi tápanyag van az élelmiszerekben?” kérdés rendkívül fontos, ha tudatosan szeretne étkezni, egészséget megőrizni vagy javítani.

5 étel, mellyel javíthatja az emésztését - bélrendszere hálás lesz érte

A mikrobák abból táplálkoznak, amit megeszünk, ezért a táplálkozás döntő szerepet játszhat az egészséges bélmikrobiom fenntartásában.

Asztma várandósan – szabad-e gyógyszert szedni?

Azokban a kismamákban, akik asztmával élnek, számos kérdés felmerülhet a kilenc hónap során: hogyan étkezzenek, szabad-e sportolniuk, és főként, hogy szedhetik-e az asztmagyógyszereiket, ha nem szeretnék veszélyeztetni a magzatot? Dr. Potecz Györgyi, a Tüdőközpont tüdőgyógyásza, allergológus válaszában hangsúlyozta, hogy az olyan krónikus betegségek kezelésében, mint az asztma, a rendelt gyógyszerek elhagyása még terhességben sem ajánlott.

Ez történik a székletével, ha elhagyja az étrendjéből a húst

Sok minden megváltozik, ha nem eszik húst.

Puffadás ellen – tippek, hogyan szüntetheti meg házilag

Önnek van bevált módszere puffadás ellen?

D-vitamin: ez lehet a magas vérnyomás rejtett kulcsa?

A D-vitamin hiánya komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, többek között a magas vérnyomás kialakulásához. Bár a vitamin pótlása nem csökkenti a vérnyomást, a hiány megszüntetése elengedhetetlen.

Kutatás az 1-es típusú diabétesszel élők és családjaik fő problémáiról - íme a legfontosabbak

A DiabErnyő Alapítvány széles körű kutatást szervezett, hogy pontosan megismerje 1-es típusú diabétesszel élők és családjaik fő problémáit, a gyerekek és szülők fő „fájdalmait”.

Fehérje izomnöveléshez - vese és májgondokat is okozhat!

Nem teljesen veszélytelen a plusz fehérjebevitel.

Elindult az életmód medicina forradalma - vajon át tudja majd formálni a közgondolkodást?

Napi 10 000 lépés akár 46%-kal csökkentheti a szívroham kockázatát, de bármennyit mozgunk, az már az előnyünkre válik, ha nem is lehet számszerűsíteni mindent.