Életmód

Ön is úgy tudta, hogy a lazac mindig a legjobb választás a halak közül? Egy friss tanulmány szerint téved!

Nem biztos, hogy mindig a lazac a legjobb választás.

Ez történik a hasi zsírral, ha rendszeresen pisztáciát eszik

Vajon mit ajánlanak a zsigeri zsírok ellen?

Tej a kávéban: egészséges szokás vagy rossz beidegződés?

Ön szokott tejet tenni a kávéjába?

Miért zsírosodik egyeseknek jobban a füle, mint másoknak?

Az, hogy kinél mennyi termelődik belőle, és milyen állagú, több tényezőn múlik.

Tényleg azért csíp a friss ananász, mert elkezdi lebontani a nyelvét?

A csípő érzés nem ijesztő jelenség, hanem egy érdekes mellékhatás.

Az Instagram imádja, a dietetikusok már kevésbé: mi a gond ezzel az edzés utáni trenddel?

A parmezán a legújabb fitnessztrendek tárgyává vált - de vajon tényleg annyira jó?

Sokan szedik, kevesen tudják: ezek az étrend-kiegészítők csendben tönkretehetik a máját

A táplálékkiegészítők sok esetben hasznosak lehetnek, de nem veszélytelenek. A természetes ráadásul nem jelent automatikusan biztonságosat, különösen nagy dózisban vagy hosszú távon alkalmazva.

A leggyakoribb hiba, amit sokan elkövetnek D-vitamin szedésekor

Erre mindenképp figyeljen oda, ha D-vitamint szed.

Az 50 év felettiek egyik legfontosabb szövetségese ez az ásványi anyag – Baj lesz, ha nem visz be belőle eleget!

Ez az ásványi anyag igen fontos időskorban, de csak akkor, ha a bevitel és a hasznosulás egyensúlyban van.

Mennyire egészséges a mikrós popcorn? A válasz igencsak meglepheti

A mikrohullámú sütőben pattogtatott kukorica alkalmanként beleférhet, de rendszeres nassolnivalóként érdemes óvatosan bánni vele.

Mitesszeres a bőre? Ezeket a praktikákat próbálja ki otthon!

A mitesszerek a leggyakoribb bőrproblémák közé tartoznak, nemcsak tinédzserkorban, hanem felnőttként is. Bár ártalmatlannak tűnnek, ha nem megfelelően kezeljük őket, könnyen gyulladt pattanássá alakulhatnak.

Tényleg igaz, hogy este 6 után már nem szabad enni?

Sokszor lehet hallani, hogy este 6 óra után lehetőleg már ne együnk. Ez vajon igaz?

Ennyi mindenben segíthet a citrom – ezért érdemes rendszeresen fogyasztani

A citromot sokan csak teába facsarva vagy sütemények ízesítőjeként használják, pedig ez az egyszerű gyümölcs jóval többre képes.

Melyik állati zsiradék a legegészségesebb? Egy orvos meglepő választ adott: nem, nem a vaj az!

A szakértő szernt az egyik ismert állati zsiradék hasonló koleszterin-indexszel rendelkezik, mint az olívaolaj. Úgy is emlegetik, mint az olívaolaj távoli rokonát az állati zsírok között.

Mikor lehet enni foghúzás után? A gyógyulás érdekében érdemes ezeket betartani

Ki kellett húzni az egyik fogát? Tudja meg, mikor és mit lehet utána enni!

Így turbózhatja fel gyorsan az immunrendszerét természetes módszerekkel

Amikor fáradtnak, levertnek érezzük magunkat, vagy télen, extrém hidegben, különösen fontos, hogy megerősítsük az immunrendszerünket.

5 étel, ami feszesíti a bőrt

A feszes, rugalmas bőr nemcsak krémek és kezelések kérdése – legalább ennyit számít, mi kerül a tányérunkra.

Gyomorkímélő zöldségleves

Vannak helyzetek, amikor a gyomrunk egyértelműen jelez, hogy nem kér több fűszeres, zsíros, nehéz fogást. Ilyenjor jön jól egy tápláló zöldségleves.

Vegán wrap veganuárra – gyors, laktató és egészséges

Ha egyetlen fogást kellene ajánlani a hónap elejére, amivel jó élménnyel indul a veganuár, a vegán wrap biztosan ott van az élmezőnyben.

Miért válik egyre nehezebbé a fogyás az évek múlásával?

Többen tapasztaljuk, hogy ami húsz- vagy harmincévesen még különösebb erőfeszítés nélkül működött, az negyven-ötven felett már komoly küzdelemmé válik.

Mit jelent a piros színű folt tojásban? Ez jusson eszébe, amikor legközelebb feltör egy tojást!

Biztonságos-e az ilyen az tojással sütni-főzni, és megenni? Alig akad, aki tudja a helyes választ, és a legtöbben azt is rosszul tudják, hogy mi okozhatja ezt az elváltozást a tojásokban.